推薦理由：
1.《紐約時報》排名第一暢銷書
2.該書取材于斯坦福大學(xué)最受歡迎的選修課《設(shè)計你的人生》，兩位作者均是斯坦福大學(xué)設(shè)計學(xué)院教授
3.該書開創(chuàng)性地將設(shè)計學(xué)理念應(yīng)用到人生規(guī)劃領(lǐng)域轩端，并總結(jié)出一套完整的方法論
本書經(jīng)典語句摘要：
1放典、你的人生不可能被完美規(guī)劃，也不存在唯一解決方案基茵；而這是好事奋构。
2、設(shè)計一個你喜歡的人生之前拱层，你并不需要知道自己熱愛什么弥臼。
3、人生設(shè)計在于讓你現(xiàn)有的人生增益更多舱呻，而不僅僅是重新設(shè)計一個全新的人生醋火。
我們一起來學(xué)習(xí)這本書吧悠汽！
誰的青春不迷茫？每個人在年輕的時候都曾遇到過迷茫的情況芥驳，即便有些人為自己做過人生規(guī)劃柿冲，但之后的發(fā)展道路卻跟之前的規(guī)劃大不一樣。那么兆旬，人生還需要規(guī)劃嗎假抄？
斯坦福大學(xué)做過一個統(tǒng)計，12-26歲的年輕人中丽猬，平均每五個人里宿饱，只有一個人知道自己未來想干什么。那么脚祟，如何在不知道自己想要什么的情況下谬以，合理規(guī)劃人生呢？
在斯坦福大學(xué)最受歡迎的選修課《設(shè)計你的人生》里由桌，兩位設(shè)計學(xué)教授介紹了一套全新的人生規(guī)劃體系为黎，以設(shè)計學(xué)思維進行動態(tài)的人生設(shè)計。那么行您，具體到我們每個人身上铭乾，又該如何完整地做一次人生規(guī)劃呢？
比如娃循，我們該如何進行人生的自我評估炕檩？人生應(yīng)該分為哪幾個維度？“人生羅盤”又是什么捌斧？為什么說笛质，我們的人生也需要一套類似GPS的導(dǎo)航系統(tǒng)，以保證未來不偏航捞蚂？
為什么找到那些能引導(dǎo)你進入“心流”狀態(tài)的活動经瓷，對個人的成功和幸福尤為重要？我們又該如何通過愉悅?cè)罩荆℅ood Time Journal）找到那些能激發(fā)你“心流”狀態(tài)的活動洞难？
如何利用一張紙和一支筆，進行思維導(dǎo)圖發(fā)散揭朝，找到你未來可能的人生方向队贱？在找到潛在的人生方向之后，如何發(fā)起“奧德賽計劃”潭袱，去合理選擇接下來最適合你的人生道路柱嫌？
接下來讓我們按照《設(shè)計你的人生》里的理念和方法，如何通過五個步驟屯换，合理有效地進行人生規(guī)劃编丘。
先來了解一下書的作者之一大衛(wèi)的的經(jīng)歷：
40 年多前与学，一部叫做《雅克.庫斯托的水下世界（The Undersea World of Jacques Cousteau）》的紀錄片風(fēng)靡美國。小男孩大衛(wèi).埃文斯（David Evans）是這部紀錄片的忠實粉絲嘉抓，那時起他就打定主意索守，以后要從事海洋生物學(xué)的工作。
十幾年后抑片，大衛(wèi)以優(yōu)異的成績被斯坦福大學(xué)錄取卵佛，并選擇生物學(xué)作為專業(yè)方向。但沒過多久他就發(fā)現(xiàn)敞斋，自己對生物學(xué)絲毫不感興趣截汪，學(xué)業(yè)也一塌糊涂。大衛(wèi)的同學(xué)和導(dǎo)師都勸他放棄植捎，他卻要堅持當(dāng)年的“初心”衙解，繼續(xù)堅守。
堅持了兩年半之后焰枢，大衛(wèi)終于放棄了抵抗蚓峦。回頭總結(jié)時他發(fā)現(xiàn)医咨，自己只是崇拜紀錄片里的雅克.庫斯托枫匾，并不是喜歡海洋生物學(xué)；小時候的生物老師善于激發(fā)學(xué)生興趣拟淮，也讓大衛(wèi)誤以為海洋生物學(xué)就是未來的事業(yè)方向干茉。
根據(jù)暢銷書《設(shè)計你人生：如何打造一個充實快樂的人生》（Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life）的理論，“初心”可能會成為你人生的絆腳石很泊。
那位曾經(jīng)堅守“初心”的大衛(wèi)角虫，正是這本書的作者之一。他主講的同名課程《設(shè)計你人生》是斯坦福大學(xué)最火爆的選修課之一委造，曾幫助上千名大學(xué)生戳鹅、職場人、退休高管找到人生方向昏兆。
“在設(shè)計學(xué)的思維中枫虏，任何問題都不存在唯一最優(yōu)解，因此設(shè)計師會盡量嘗試各種可能性爬虱，而不是被某個單一的答案困在原地隶债。”
比如跑筝，為了設(shè)計一款好看的手機死讹，設(shè)計師會嘗試盡可能多的風(fēng)格，最后優(yōu)中選優(yōu)曲梗。他們從來不相信一見鐘情赞警，也絕不會從一而終妓忍。
某種程度上，這與人生很像愧旦。除非你嘗試了足夠多的可能性世剖，否則你不會知道自己想要什么。因此忘瓦，唯一能確定的就是不確定性搁廓，試錯更是必不可少。
設(shè)計師被認為是最有創(chuàng)意的一群人耕皮。但提出偉大創(chuàng)意之前境蜕，他們會生產(chǎn)無數(shù)個不著邊際的想法。因為創(chuàng)意的天敵是批判性思維凌停，設(shè)計師會屏蔽掉批判性思維粱年，把能想到的想法先列出來。
同時罚拟，設(shè)計師會拒絕自己的第一直覺台诗。因為人們最先得出的答案，往往是最顯而易見的（Suggest the Obvious First）赐俗。設(shè)計師不會堅守這樣的“初心”拉队，無論它看起來多么激動人心。? ?
放棄“初心”之后阻逮，大衛(wèi)從生物系申請轉(zhuǎn)到了機械工程系粱快。之后幾十年，他不僅學(xué)業(yè)有成叔扼，事業(yè)上也凱歌高奏——作為蘋果的早期員工事哭，大衛(wèi)領(lǐng)銜設(shè)計了蘋果第一款鼠標；之后瓜富，他還成為美國藝電公司（ElectronicArts）的聯(lián)合創(chuàng)始人鳍咱。無論事業(yè)還是生活，他都幸福感極高与柑。
我們一起來學(xué)習(xí)《設(shè)計你的人生》里的理念和方法谤辜，如何通過五個步驟，合理有效地進行人生規(guī)劃吧
1. 自我評估
在設(shè)計師眼中价捧，定位問題和解決問題一樣重要每辟，而自我評估是定位問題的前提。根據(jù)本書的理論干旧，人生可劃分為四大部分：
愛：親情、友情妹蔽、愛情
玩樂：帶給你輕松和愉悅的活動椎眯，沒有競爭挠将，不分勝負
工作：不僅是事業(yè)，你全職從事的一切事情都是工作（比如在家?guī)Ш⒆樱?/p>
健康：包括生理编整、思想舔稀、精神上的健康
把自己想象成一輛汽車，愛掌测、玩樂内贮、工作、健康是你儀表盤上最重要的四個指標汞斧。根據(jù)自身現(xiàn)狀夜郁，為四個指標客觀打分，測算你未來人生旅程的燃料是否夠用粘勒。
比如竞端，創(chuàng)業(yè)者的健康和玩樂指數(shù)普遍低下，但他們肩負經(jīng)營公司的重任庙睡，生病幾乎是不可接受的事富；另一方面，玩樂值低下意味著得不到放松乘陪，這樣的狀態(tài)也難以持久统台。
這些正是你人生亟待解決的問題。
2. 人生羅盤
評估了自身現(xiàn)狀啡邑，接下來要建立你的人生羅盤贱勃，它負責(zé)把握人生方向不偏航。具體包括：
-? 事業(yè)觀
為什么你要工作谣拣？
從工作中想得到什么募寨？
工作對于你的重要性？
工作與個人和社會的關(guān)系森缠？
什么是好工作拔鹰？
金錢與工作的關(guān)系？
個人成長贵涵、經(jīng)驗列肢、成就感與工作的關(guān)系？
-? 人生觀
你為什么在這里宾茂？
人生的意義是什么瓷马？
個人與他人的關(guān)系是什么？
人生在家庭和國家中的位置跨晴？
什么是善欧聘？什么是惡？
是否有超自然的力量影響你端盆？
悲喜怀骤、公平费封、愛、和平對于生命的意義蒋伦？
回答了以上問題之后弓摘，再想一想：
你的事業(yè)觀和人生觀如何互補？
它們之間是否存在沖突痕届？
事業(yè)觀和人生觀會互相驅(qū)動嗎韧献？為什么？
根據(jù)作者的經(jīng)驗研叫，人生規(guī)劃的靈感和啟發(fā)往往來自于最后一組答案锤窑。如果事業(yè)觀和人生觀發(fā)生沖突，則意味著你的人生羅盤需要調(diào)整了蓝撇，否則遲早會翻船果复。
當(dāng)然，事業(yè)觀和人生觀也會隨著年歲和人生閱歷的增長而改變渤昌。作者建議虽抄，每年至少要完整回答一次以上所有問題，以便及時調(diào)整人生羅盤独柑。
如同身體每年需要體檢迈窟，汽車每年需要年檢，你的精神世界也同樣需要定期檢查忌栅。
3. 路徑尋找
根據(jù)心理學(xué)家米哈里.契克森米哈（MihalyCsikszentmihalyi）的研究车酣，在心流（Flow）狀態(tài)下，人們會感到全情投入索绪，內(nèi)心清晰而篤定湖员，忘卻時間和自我。
通常在從事感興趣事情的時候瑞驱，人們會進入心流狀態(tài)娘摔。人生規(guī)劃的最佳情況是，你的心流狀態(tài)持續(xù)不斷唤反，且都是由你的工作引發(fā)凳寺。換句話說，是把工作變成享受彤侍。
如何找到心流狀態(tài)肠缨？作者介紹了一種叫做“愉悅?cè)罩荆℅ood Time Journal）”的工具，可以詳細記錄工作與生活中引發(fā)你心流狀態(tài)的活動盏阶。
“愉悅?cè)罩尽崩镉幸粡埢顒佑涗洷砩罐龋涗洸煌顒酉履愕耐度霠顟B(tài)和精力消耗情況。比如，寫文章和看書的時候你會全情投入脑慧，進入心流狀態(tài)惠窄；開會的時候你提不起精神，感覺身體被掏空... 這些都要記錄下來漾橙。
活動記錄的周期至少持續(xù)三周。做完記錄之后楞卡，要找出哪些活動會讓你進入心流狀態(tài)霜运，哪些活動最消耗你的精力，令你疲憊厭倦蒋腮。
4. 思維導(dǎo)圖
當(dāng)你找出那些引發(fā)心流狀態(tài)的活動之后淘捡，可以通過思維導(dǎo)圖（Mind Mapping），進一步尋找不同人生的可能性池摧。
思維導(dǎo)圖的相關(guān)研究和論述很多焦除，最簡單的方法是：找張白紙，把你最感興趣的活動或關(guān)鍵詞寫在中間作彤，然后逐層向外發(fā)散膘魄。
比如，你的關(guān)鍵詞是“戶外”竭讳，接下來可以發(fā)散到與戶外相關(guān)的關(guān)鍵詞创葡，如“騎馬”、“海邊”绢慢、“樹林”等灿渴；“騎馬”可以再發(fā)散到下一層關(guān)鍵詞，如“馬場”胰舆、“馴馬師”等骚露；接下來“馬場”又可以繼續(xù)發(fā)散到第四層關(guān)鍵詞。
從最初的關(guān)鍵詞開始缚窿，發(fā)散 3 - 4 層關(guān)鍵詞之后棘幸，便可重新審視你的思維導(dǎo)圖，看能否從中找到職業(yè)線索滨攻。比如够话，從關(guān)鍵詞“戶外”可以層層發(fā)散到“馴馬師”、“潛水員”光绕、“護林員”女嘲、“水手”等職業(yè)。當(dāng)你有了足夠的備選之后诞帐，便可以開始制訂你的“奧德賽計劃（Odyssey Plan）”了欣尼。
5.? 奧德賽計劃
“奧德賽計劃”即是設(shè)計你不同的人生版本——比如，通過使用之前的工具，你設(shè)計了自己最感興趣的三個人生版本：
版本1：成為硅谷互聯(lián)網(wǎng)公司的工程師
版本2：到慈善機構(gòu)當(dāng)管理人員
版本3：辭去一切職務(wù)愕鼓，在家做全職太太
不同版本的人生該如何選擇钙态？這取決于你的：
資源：時間、金錢菇晃、技能册倒、人脈
偏好：喜歡、一般磺送、不喜歡
自信：是否有足夠信心
一致性：是否與你的事業(yè)觀和人生觀一致
比如驻子，你對版本 2 的人生最感興趣，但你的人脈與資金儲備尚不足以支撐這個方向估灿；你對版本 1 和版本 3 的興趣一般崇呵，但版本 1 可以為你積累資本和人脈，為版本 2 打下基礎(chǔ)馅袁。那么域慷，版本 1 也許就是你未來五年最合適的人生方向。
上述的工具和方法汗销，只是設(shè)計學(xué)思維規(guī)劃人生的極簡流程犹褒。除此之外，書中還介紹了許多其他方法大溜，比如組建人生設(shè)計小組化漆，讓組員之間互提建議，
需要明確的是钦奋，規(guī)劃人生并不是重新設(shè)計一個全新人生座云，它是在你現(xiàn)有人生的軌跡和基礎(chǔ)上，科學(xué)地調(diào)整和改進付材，以獲得更多增益朦拖。
人生也不存在唯一最優(yōu)解，因此不可能被完美規(guī)劃厌衔。忘掉終點的目標璧帝，把精力集中在過程，為自己設(shè)計不同的可能性富寿，不斷嘗試睬隶。
陸安琳（Alina Luk）是斯坦福大學(xué)的本科生，她從大一就開始選修“設(shè)計你人生”這門課页徐。如果不是大衛(wèi)的影響苏潜，她畢業(yè)后多半會加入硅谷的互聯(lián)網(wǎng)公司成為一名程序員，因為這是“最標準的人生路徑”变勇。
按照書中的工具和方法恤左，她設(shè)計了三種不同版本的人生。畢業(yè)之后，陸安琳得到了 Facebook 的工作邀約飞袋，但她卻把這個機會暫時擱置戳气，申請成為蘇世民學(xué)院的學(xué)者，到中國探索不同人生的可能性巧鸭。
現(xiàn)在瓶您，她對未來充滿了希望，每一天都過得充實而滿足纲仍。
正如書中所說：
“最終你的人生只關(guān)乎一件事：幸福览闰。但幸福不是擁有一切，而是放手那些你不需要的東西巷折。”
