終身受益的6個(gè)心理學(xué)法則

今天聽(tīng)了一個(gè)在線分享,共讀書(shū)籍《墨菲定律》香浩,主題是:終身收益的六個(gè)心理學(xué)法則臼勉,3個(gè)效應(yīng)宴霸,3個(gè)定律。

蘑菇效應(yīng):指蘑菇長(zhǎng)在陰暗的角落畸写,得不到陽(yáng)光氓扛,也沒(méi)有肥料,自生自滅千所,只有長(zhǎng)到足夠高的時(shí)候才會(huì)開(kāi)始被人關(guān)注尉剩,可此時(shí)它自己已經(jīng)能夠接受陽(yáng)光了。大到人的一生黑界,小到職業(yè)生涯,甚至一個(gè)小小的項(xiàng)目皂林,大部分時(shí)間朗鸠,我們是得不到關(guān)注的。遇到這種情況础倍,唯一的捷徑就是默默成長(zhǎng)烛占。這就像堅(jiān)持視覺(jué)筆記的這一路,做好自己沟启,準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)忆家。你總會(huì)長(zhǎng)大的,陽(yáng)光總會(huì)照過(guò)來(lái)的德迹。這周的一張視覺(jué)筆記芽卿,被秋葉大叔的社群轉(zhuǎn)發(fā),甚至出現(xiàn)在了大叔的微博上胳搞。繼被劉潤(rùn)在知識(shí)城邦cue称杨,被秋葉大叔看見(jiàn),這對(duì)自己就是莫大的鼓勵(lì)筷转。

蔡家尼克效應(yīng):指人們對(duì)于尚未處理完的事情姑原,比已處理完成的事情印象更加深刻。今天是遇見(jiàn)視覺(jué)筆記的第775天呜舒,公眾號(hào)日更的491天锭汛,視頻號(hào)日更第21天。立下的flag還好都還在阴绢。其實(shí)最好的方法就是:利用完成欲店乐,把這只青蛙消滅掉。

本周:

工作任務(wù)均未拖延呻袭。

視覺(jué)筆記開(kāi)營(yíng)眨八,招生達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

完成視覺(jué)筆記11張(包括商稿2張)左电,發(fā)視頻號(hào)7天廉侧,參與書(shū)籍出版圖解3張。

完成校園VC社群分享1次篓足。

聽(tīng)速寫(xiě)課2節(jié)段誊,并完成作業(yè)。堅(jiān)持每天練字栈拖。

下廚房5天连舍,打卡景點(diǎn)1個(gè),搬家完成50%涩哟,跑步1次索赏。

有時(shí)候看著自己完成了周報(bào)上每天幾十條任務(wù),有工作任務(wù)贴彼,2個(gè)視覺(jué)筆記營(yíng)潜腻,商稿團(tuán)隊(duì),還有生活器仗,會(huì)有滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)臐M足感融涣。多任務(wù)管理如何保證自己的執(zhí)行力和效率,有個(gè)竅門(mén)就是借用第二個(gè)大腦精钮,比如印象筆記威鹿,把所有的事項(xiàng)可視化,而不是記在腦海里轨香,素宣老師說(shuō)忽你,大腦是用來(lái)思考而不是用來(lái)記憶的。開(kāi)啟每日任務(wù)可視化弹沽,這是2020年檀夹,做得最對(duì)的事情之一吧。

馬太效應(yīng):指的是強(qiáng)者愈強(qiáng)策橘、弱者愈弱的現(xiàn)象炸渡。很多事情都是起步最難,取得成果后丽已,就可以順?biāo)浦郯龆拢絹?lái)越成功,所以想都是問(wèn)題沛婴,做起來(lái)就有答案吼畏。把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣,去靠近你身邊優(yōu)秀的人嘁灯,畢竟在高手里泻蚊,你很難成為低手。

麥克萊蘭定律:從根本上影響個(gè)人績(jī)效的并非人們通常所認(rèn)為的是智商丑婿、技能或經(jīng)驗(yàn)性雄,而是諸如“成就動(dòng)機(jī)”、“人際理解”羹奉、“團(tuán)隊(duì)影響力”等一些可被稱為資質(zhì)的東西秒旋。首先我們要做到的是積極主動(dòng),想清楚你為什么要做這件事诀拭,然后找到正確的方法堅(jiān)持下去就好迁筛,態(tài)度比智商重要得多。

不值得定律:認(rèn)為不值得做的事情耕挨,就不值得做好细卧。在工作中,這個(gè)點(diǎn)俗孝,我表現(xiàn)得異常明顯酒甸,也被老板指出來(lái)過(guò)。對(duì)于我認(rèn)為不值得的事情赋铝,我就會(huì)敷衍插勤,不夠用心。這個(gè)定律看似簡(jiǎn)單革骨,實(shí)則深?yuàn)W农尖,它給人們的一個(gè)重要反思和啟示是:值得做的事就要把它做好!所以良哲,找到自己認(rèn)為值得的事情盛卡,是多么重要。

值得的事情怎么找呢筑凫,回想你過(guò)去這一年的高光時(shí)刻滑沧,或者讓你覺(jué)得開(kāi)心有意義的事情并村,然后去放大它,去探索它滓技,這里面一定藏著你的熱愛(ài)哩牍。

瓦拉赫定律:每個(gè)人都有智能的強(qiáng)點(diǎn)和弱點(diǎn),一旦找到自己的最佳點(diǎn)令漂,使之得到充分的發(fā)揮膝昆,便可取得驚人的成績(jī)。其實(shí)這跟上面那條說(shuō)的有異曲同工之妙叠必,你的高光時(shí)刻荚孵,一定是你的最佳點(diǎn)得到了發(fā)揮,取得了佳績(jī)纬朝,所以我們?cè)谡易约簾釔?ài)點(diǎn)的過(guò)程中也要學(xué)會(huì)去了解分析自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)收叶。

借著每周一更的機(jī)會(huì),復(fù)盤(pán)梳理了這一周的點(diǎn)滴共苛,在這個(gè)變幻莫測(cè)的時(shí)代滔驾,找到自己的熱愛(ài),并為之堅(jiān)持俄讹,確實(shí)是一件值得慶幸的事情哆致,它不僅僅讓我的時(shí)光看的見(jiàn),也讓自己在這個(gè)多變的大環(huán)境里患膛,增加了鎧甲摊阀,希望我也能早日聽(tīng)到你的好消息。

下周見(jiàn)啦踪蹬!

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