一句話叫做預(yù)防勝于治療东羹，藥補(bǔ)不如食端礼。
為何要吃營養(yǎng)輔助食品？其實(shí)這個(gè)就牽扯到一個(gè)非常重要的醫(yī)學(xué)概念目代，叫做預(yù)防醫(yī)學(xué)焚刚。
其實(shí)我們來看一看醫(yī)生的角色点弯，我想大家都知道醫(yī)生的角色就是在幫各位在生病的時(shí)候，透過一些診療矿咕，透過一些開藥方抢肛，然后讓各位再恢復(fù)到原來健康的位置。
但是醫(yī)生有辦法讓我們不生病碳柱，我想答案是否定的捡絮。
醫(yī)生就是在我們生病的時(shí)候，陪伴我們整個(gè)生病的過程莲镣，協(xié)助我們盡快的回到健康福稳。可是如果真的來問一問瑞侮，有沒有誰愿意生病的圆，我想答案是否定的鼓拧，沒有一個(gè)人想生病，該怎么做越妈，我想就回到一開始說的季俩，那就要從預(yù)防開始，所以真的預(yù)防非常的重要梅掠。
可能會有人說有酌住，我每天都有吃三餐，我有吃的很飽瓤檐。是的赂韵，我相信，因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食真的不太會缺乏了挠蛉。但是從食物里面去篩選出對身體有幫助的飲食內(nèi)容祭示，這就需要一些智慧了。
我們來認(rèn)真看看我們的早餐好了谴古，我想一般人的早餐無非就是在比較西式的质涛，三明治漢堡可能就草草的就結(jié)束了一個(gè)早餐，有人比較喜歡吃中式的掰担，可能就是燒餅油條饅頭水煎包汇陆，然后配了一杯豆?jié){，也就結(jié)束了最重要的早餐带饱。中午我想絕大部分人也許都是一個(gè)便當(dāng)毡代，好，不管是排骨份雞腿飯勺疼，你去看看這個(gè)內(nèi)容教寂，一堆的白米飯，然后一只雞腿或者一塊排骨执庐，兩三樣的配菜酪耕，我想如果要問你說這里面是不是有均衡的營養(yǎng)，我想你跟我的心里面大家應(yīng)該都是一樣轨淌，其實(shí)不夠的迂烁，這樣的情況多久了？我想早餐午餐跟打仗一樣的递鹉，這樣的吃法我想不止一兩個(gè)月一兩年的盟步。可能在社會上工作一段時(shí)間的朋友都會跟我說躏结，最少一二十年了却盘，是，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的飲食已經(jīng)長期的不均衡，我常說就像蹺蹺板一樣谷炸，不該吃的油鹽糖過量了北专，和過量的油煙糖就造成了高血脂高血壓高血糖，所以身體需要的一些重要營養(yǎng)素反而就不足了旬陡。記得要跟各位分享的是現(xiàn)在的飲食內(nèi)容拓颓，也許我們吃的量真的不少，也許你也會說我有吃了一些蔬菜水果描孟，但是現(xiàn)在的農(nóng)業(yè)耕種的方式驶睦，我想大家也都清楚，我們使用大量的化學(xué)肥料匿醒，這些植物或者蔬果场航，并沒有有足夠的時(shí)間在土壤休息的情況下而擁有所謂的土壤里面的維生素跟礦物質(zhì)，這也是現(xiàn)代的人飲食上面最大的隱憂廉羔！以前的一顆蘋果含鐵量是現(xiàn)在的蘋果的24倍溉痢，以前的菠菜里面的鐵磁一樣，現(xiàn)在的菠菜要吃75份才擁有一樣的內(nèi)容憋他，但是我們的胃并沒有大了24倍或75倍孩饼，我們沒有吃到比以前多這么多的蘋果或菠菜，相對的我們營養(yǎng)的攝取就會比以前少得多竹挡，這也是為什么一定要在透過額外的營養(yǎng)補(bǔ)充镀娶，讓身體在長時(shí)間的一個(gè)使用耗損下，可以擁有足夠完整均衡的營養(yǎng)揪罕。
吃這些營養(yǎng)補(bǔ)充食品梯码，但是吃了會有效嗎？
好好啰，這真的是一個(gè)好棒的問題轩娶，吃營養(yǎng)輔助食品的目的不是為了要吃有效的。怎么說坎怪？我們在吃完早餐午餐或晚餐之后罢坝，我們都不會有個(gè)期待廓握，說吃完以后眼睛會變發(fā)亮搅窿，頭發(fā)會變得比較強(qiáng)韌，我們關(guān)節(jié)會變得比較靈活隙券，然后整個(gè)精神的突然好起來男应。我想我們對三餐的營養(yǎng)補(bǔ)充其實(shí)不會有一個(gè)療效的想法，但是對它的重要性我想沒有人會有任何的否定娱仔，它太重要了沐飘。回到剛剛說的，就因?yàn)槲覀內(nèi)统缘牟痪獠粻I養(yǎng)耐朴，所以我們想提供的營養(yǎng)輔助食品就是補(bǔ)充我們?nèi)蛢?nèi)容中不足的維生素礦物質(zhì)借卧，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，出這樣的營養(yǎng)補(bǔ)充筛峭，也許在短期內(nèi)你不會看到迅速的成效铐刘，但相信我在流感的時(shí)候特別看得出來，當(dāng)別人都趕著流行在感冒影晓，透過你均衡營養(yǎng)的補(bǔ)充镰吵，你就發(fā)現(xiàn)為什么這一次流行性感冒就跟我絕緣了？也許還有些朋友說好是好了挂签，可是我不想吃這些東西疤祭，吃起來好像藥，也許長相上的確有一點(diǎn)點(diǎn)雷同饵婆，但是我真的要說勺馆，一般的藥品都是藥廠制作的，而他的目的都在對癥一些所謂的疾病或者是病毒細(xì)菌侨核！當(dāng)然這樣的一個(gè)強(qiáng)的功效就會造成了肝或腎的負(fù)擔(dān)谓传，而我們的營養(yǎng)輔助食品都是從大自然中去萃取的，效仿大自然的方式將食物芹关，還有一些蔬果做了一些螯合续挟，補(bǔ)充我們的營養(yǎng)，補(bǔ)充我們的細(xì)胞所需的一些重要的元素侥衬，它跟藥品那是截然不同的诗祸，完全不會有肝腎上的負(fù)擔(dān)，而且讓身體非常好轴总，吸收利用直颅，提供我們一整天需要的營養(yǎng)素。也許還有些朋友會說怀樟，可是我比較重視是心靈環(huán)保的力量功偿，我只要每天保持著愉快的心情，我的營養(yǎng)輔助食品應(yīng)該不用吃好往堡，我當(dāng)然也重視心靈環(huán)保的重要性械荷，但是我們的細(xì)胞不斷的都在死亡跟再生死亡再生的過程里面，新的細(xì)胞的生成虑灰，它絕對需要完整的營養(yǎng)素吨瞎，像我們都知道的水維生素礦物質(zhì)脂肪，糖類穆咐，蛋白質(zhì)颤诀，偏偏我們的所謂的心靈環(huán)保并沒有辦法提供維生素跟礦物質(zhì)字旭，這個(gè)還是需要透過飲食去做一些補(bǔ)充的。
另外還有一個(gè)不爭的事實(shí)就是現(xiàn)在的環(huán)境比以前惡劣多了崖叫，不管是我們的水都是經(jīng)過自來水廠加了氯加了一些消毒的東西遗淳，然后到家家戶戶里面去使用。一臥室心傀，我們現(xiàn)在外面的空氣洲脂，大陸知道汽車汽車排放的都是石油燃燒的致癌物，每天都會大量地吸入我們的肺中剧包。我們的空氣恐锦，我們的陽光尤其像陽光，紫外線破了大洞疆液，而紫外線會造成身體大量的自由基一铅，以至于我們身體時(shí)時(shí)的在這些陽光空氣水的威脅之下，身體需要的防御力需要的所謂的抗自由基的能力要比以前要來的高堕油，否則自然就會造成身體的一些傷害潘飘。
這一點(diǎn)我想大家都知道，30年來臺灣的十大死亡疾病的第一名都叫做癌癥掉缺。癌癥最主要原因就是因?yàn)榧?xì)胞受到了一些傷害卜录，然后造成了不正常的一個(gè)分裂增生無止境的擴(kuò)大，我們講了癌細(xì)胞會誘發(fā)癌細(xì)胞眶明，就是這些潛藏在我們生活里面的陽光空氣水艰毒，甚至就像我們剛剛說的蔬菜，這蔬菜都好多都有農(nóng)藥的殘留搜囱，以至于我們在現(xiàn)代人的飲食生活節(jié)奏之下丑瞧，我們所需要的防御的東西就顯得格外的重要了。
綜合上述蜀肘，我們看到了現(xiàn)代人的一些飲食內(nèi)容的不足绊汹，
現(xiàn)代人的環(huán)境上面的來源威脅的增加，
還有加上我們現(xiàn)在的工作壓力扮宠，生活節(jié)奏的快速西乖，
以往不需要做這些，不要補(bǔ)充坛增，
在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代获雕， 其實(shí)它就顯得格外重要了。
