現(xiàn)在的人都很惜命痊臭，無(wú)論是賣產(chǎn)品還是喂雞湯哮肚，只要說(shuō)能長(zhǎng)壽，絕對(duì)反響強(qiáng)烈广匙，屢試不爽允趟。
可這幾年，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象鸦致，養(yǎng)生和長(zhǎng)壽沒(méi)太大關(guān)系潮剪。
我有個(gè)關(guān)系挺好的同事，前陣子體檢查出了癌癥分唾，還好是早期抗碰，不至于要命，可小伙伴還是驚呆了绽乔。
這個(gè)同事是出了名的養(yǎng)生咖弧蝇，不熬夜，不吃辣迄汛，喜歡健身捍壤，作息規(guī)律，老公還是醫(yī)生鞍爱，家族也沒(méi)有癌癥病史，好端端就中招了专酗。
看病的時(shí)候睹逃，醫(yī)生問(wèn)她，平時(shí)是不是特別愛生氣祷肯。
她一臉詫異：我活了30年沉填，從來(lái)沒(méi)和別人生過(guò)氣。
我去醫(yī)院看她的時(shí)候佑笋，她整個(gè)人都很憔悴翼闹，嘴里一直念叨，老天怎么對(duì)自己這么不好蒋纬。
這話越細(xì)想越悲傷猎荠，哪里是老天對(duì)她不好坚弱，分明就是自己對(duì)自己不好。
平時(shí)关摇，我這個(gè)同事是公司出了名的好脾氣荒叶，從沒(méi)見過(guò)她和誰(shuí)臉紅，沒(méi)事兒還總勸別人想開點(diǎn)输虱。
不久前些楣，有個(gè)晉升的機(jī)會(huì)，莫名其妙被人黑了一把宪睹，結(jié)果她沒(méi)哭沒(méi)鬧愁茁，甚至沒(méi)讓領(lǐng)導(dǎo)知道。
隔壁同事都?xì)獾桨胨劳げ。€默默寬慰自己鹅很，不能和同事撕破臉，以后沒(méi)法相處命贴。
同事們給她總結(jié)了一句話道宅，所謂無(wú)欲則剛，就是把自己憋死胸蛛。
02
中國(guó)人篤信以和為貴污茵，所以自古以來(lái)就不愛生氣。
可這個(gè)習(xí)慣卻未必是什么好事葬项。
前段時(shí)間泞当，閨蜜買了個(gè)三萬(wàn)的包，興奮地在朋友圈發(fā)了兩張照片民珍，被突然殺出來(lái)的檸檬精襟士，陰陽(yáng)怪氣地懟了一頓，嫁了有錢人嚷量，就是命好陋桂。
氣得她說(shuō)不出話。
明明自己努力工作蝶溶、省吃儉用嗜历，又成了“干得好不如嫁得好”，更讓她生氣的是抖所，說(shuō)這話的是個(gè)相識(shí)多年的老朋友梨州，一路看著她熬過(guò)來(lái)的。
越想越生氣田轧，直接拉黑了暴匠。
可沒(méi)想到，第二天一堆人跑來(lái)勸她：
“都是朋友傻粘，這么點(diǎn)小事每窖，別傷了和氣帮掉。”
“她就是情商低岛请，你別往心里去旭寿。”
“她不是故意的崇败，生氣顯得你小氣盅称。”
閨蜜說(shuō)后室，本來(lái)氣已經(jīng)消了一大半缩膝，聽了這些“和稀泥”，火更大了岸霹。
明明是你受了委屈疾层，還不能生氣，否則就是不識(shí)抬舉贡避、不夠大氣痛黎。
為了面子，生生熬成內(nèi)傷刮吧，這種事兒在職場(chǎng)比比皆是湖饱，可聰明人從來(lái)不這么干。
上個(gè)禮拜杀捻，一個(gè)女同事在辦公室發(fā)脾氣井厌，起因特別不可思議。
項(xiàng)目進(jìn)入攻堅(jiān)階段致讥，分秒必爭(zhēng)仅仆，突然有個(gè)老司機(jī)說(shuō)，自己在deadline前搞不定垢袱，女同事沖到他辦公室理論墓拜，一不小心成了公司的笑話。
好多人跑來(lái)勸她请契，這個(gè)老司機(jī)出了名的不靠譜撮弧，這么多年都這樣，被坑的人不少姚糊，可也沒(méi)見人跟他發(fā)脾氣，吃一塹長(zhǎng)一智就行了授舟，你生多大氣救恨，也沒(méi)用，還會(huì)被人說(shuō)你小氣释树，外加更年期肠槽。
這個(gè)女同事特別搞笑擎淤，上網(wǎng)翻出一堆被氣死的案例。
還拿出腫瘤科醫(yī)生總結(jié)的“癌癥性格”秸仙，其中一個(gè)重要表現(xiàn)就是好生悶氣嘴拢，不會(huì)發(fā)泄。
表面上毫無(wú)怨言寂纪，內(nèi)心里怨氣沖天席吴；習(xí)慣性犧牲自己，但內(nèi)心并不情愿捞蛋。
總結(jié)起來(lái)一句話孝冒，不生氣，真能憋死自己拟杉。
03
最近有一部挺讓人“生氣”的電視劇《都挺好》庄涡，把矛盾聚焦在一個(gè)重男輕女的家庭。
強(qiáng)勢(shì)的媽搬设，懦弱的爸穴店，兒子要出國(guó)，賣掉女兒的房間也要供拿穴，女兒明明成績(jī)好到能考清華泣洞，卻不給學(xué)費(fèi)，讓她去讀免費(fèi)的師范贞言。
家里有錢斜棚，但只有供兒子的錢，至于女兒该窗，在媽媽心里弟蚀，已經(jīng)養(yǎng)到了18歲，夠情分了酗失。
這部劇除了呈現(xiàn)了一個(gè)糟糕的原生家庭义钉，也給我們拋出了一個(gè)問(wèn)題：
如果惹你生氣的是親媽，該怎么辦规肴，這個(gè)氣該怎么生捶闸？是忍下來(lái)權(quán)當(dāng)是一種孝敬，還是跟家庭決裂拖刃。
明玉選了后者删壮，上了大學(xué)以后，再?zèng)]回過(guò)蘇家兑牡，沒(méi)再用過(guò)家里一分錢央碟。全家人都不在乎的明玉，最受氣均函，也最有出息亿虽。
全家最寄希望的兒子們菱涤，老大愚孝好面兒，老二是典型媽寶男洛勉。
新劇情中粘秆，明玉被自己親二哥打到住院，她依舊沒(méi)有忍收毫，第一時(shí)間報(bào)了警攻走。但明成剛一被抓，勸和大軍來(lái)了一波又一波牛哺。
“他畢竟是你親哥”陋气，所以求原諒。
“他還是個(gè)孩子引润，你要忍”
生活里巩趁，大部分人會(huì)選擇不了了之，所以敢于決裂的明玉淳附，更像是給全天下受了氣的姑娘們出了一口惡氣议慰。
可明玉最終還是妥協(xié)了，說(shuō)了一句扎心的話奴曙，我想放他不是因?yàn)槟銈兦笄楸鸢迹且驗(yàn)椴幌肼犇銈冊(cè)偾笳?qǐng)。
從小到大洽糟，我們被教育要體諒炉菲、理解，不知不覺(jué)成了一個(gè)中國(guó)式好人坤溃，用隱忍換和平拍霜，卻從沒(méi)人告訴你，當(dāng)你不開心薪介，你也可以發(fā)脾氣祠饺。
我們習(xí)慣性地躲避紛爭(zhēng)，不知不覺(jué)汁政，妥協(xié)也變成一種舒適區(qū)道偷，卻不知道，你的好脾氣记劈，正在害死你勺鸦。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期壓抑憤怒的后果可能比憤怒本身更可怕目木，它會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病祝旷。
精神病學(xué)家斯坦利·格林斯潘說(shuō)：
情緒對(duì)于孩子正在發(fā)育的大腦至關(guān)重要。隨著孩子歷經(jīng)各種感受，他們也在構(gòu)建未來(lái)學(xué)習(xí)所需要的神經(jīng)系統(tǒng)怀跛。被壓抑的情緒也有可能破壞我們一生的社交關(guān)系。
中國(guó)人經(jīng)常說(shuō)柄冲，生氣傷身吻谋，其實(shí)，不生氣更傷现横。
蔡康永曾經(jīng)說(shuō)漓拾，我們的文化過(guò)度推崇容忍，但容忍最終會(huì)導(dǎo)致不在意戒祠，直至失去活著的滋味骇两。
容忍有另一個(gè)名字叫壓抑，而壓抑最大的惡果就是姜盈，自我欺騙低千。
04
知乎上曾經(jīng)有個(gè)話題，從心理學(xué)角度看馏颂，壓抑的情緒本質(zhì)上到底是什么示血。
網(wǎng)友小輕的分析很到位，如果把人想象成一個(gè)處理器救拉，壓抑就是一個(gè)協(xié)調(diào)員难审。
當(dāng)你的程序因?yàn)槟撤N原因出現(xiàn)無(wú)法運(yùn)行的bug時(shí)，他就會(huì)站出來(lái)亿絮，嘗試調(diào)解告喊，而他調(diào)解的方法很簡(jiǎn)單，讓你可以不受bug的部分傷害派昧，正常運(yùn)轉(zhuǎn)黔姜。
壓抑是一種自我保護(hù)的本能，但它有一個(gè)嚴(yán)重的副作用斗锭，就是它讓你喪失了真正從痛苦里學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)地淀。
所以，壓抑從本質(zhì)上說(shuō)岖是，也是一種自我束縛帮毁。
想起傅首爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的一句話，“不原諒和吵架一樣豺撑，都是為了維護(hù)內(nèi)心世界的秩序烈疚，是一種自我救贖〈辖危”
一味容忍從不是最高境界爷肝，中國(guó)式寬容也未必值得稱贊。
當(dāng)別人傷害你，你可以很生氣灯抛，也可以不原諒金赦，靜待時(shí)間的稀釋，直到自己有一天能真正放下对嚼。
有時(shí)候夹抗，人真的應(yīng)該自私一點(diǎn)，允許自己做個(gè)不好相處的人纵竖。
畢竟人生苦短漠烧，先把自己養(yǎng)好。
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