時(shí)間真是個(gè)既惹人愛却邓，又招人氣的物種。

愛的是院水，給每個(gè)人都是平等的腊徙，它不會(huì)因?yàn)槟愀毁F简十，就多饋贈(zèng)你一些，也不會(huì)因?yàn)槟阖毟F而克扣你撬腾，真是個(gè)公平的天使螟蝙。

氣的是，它一路只向前看民傻，從不回頭胰默，錯(cuò)過了，你就是錯(cuò)過了漓踢，即使回看牵署，也只能說一串的故事，無論故事多美麗多么不堪喧半，也從不停留奴迅，所以我們的人生，也只僅有一次而已挺据。

成年人取具，大部分上有老下有小，在單位還是中流砥柱扁耐，有經(jīng)驗(yàn)暇检，有能力，是為公司為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富的重要群體做葵。

穆林占哟，是個(gè)家裝設(shè)計(jì)師，在一家知名企業(yè)任職酿矢，今年38歲榨乎，孩子6歲，妻子在家做全職媽媽瘫筐，父母年邁蜜暑，老兩口 住在農(nóng)村老家。結(jié)婚買了房子策肝，要還房貸肛捍。這樣的家庭在中國真是在普遍了不過了。

因?yàn)橹拔业姆孔友b修之众，和穆林認(rèn)識拙毫，由此結(jié)緣。他總是很忙棺禾，白天接待客戶缀蹄，晚上畫設(shè)計(jì)圖紙，還要跑現(xiàn)場，跑商場缺前，每天總是特別忙的樣子蛀醉。

一次，跟他微信上聊天衅码，他說接了兩個(gè)大別墅的設(shè)計(jì)拯刁，因?yàn)檎w工期很緊張，他每天要工作到夜里兩三點(diǎn)逝段，這樣持續(xù)了一個(gè)月垛玻，他說，這個(gè)項(xiàng)目做完惹恃，感覺自己被剝了一層皮一樣夭谤，見不得光，抬頭看看太陽都要暈倒的樣子巫糙。

沒過多久朗儒，他病倒了。到醫(yī)院一檢查参淹，心血管有了問題醉锄，醫(yī)生說他需要做兩個(gè)心臟支架。從那以后浙值，身體就像開了掛恳不，三天兩頭罷工，今天胸痛开呐，明天頸椎病烟勋，后天鼻炎，經(jīng)常過敏……

其實(shí)筐付，我特別理解他卵惦，一個(gè)人撐起一個(gè)家，壓力可想而知瓦戚。在身邊沮尿，像穆林這樣拼的中年人，比比皆是较解，包括我自己畜疾。每晚回到家，就像散了架一樣印衔，窩在沙發(fā)里只能靜靜地給自己療傷啡捶，補(bǔ)充能量，然后第二天繼續(xù)開啟奮斗的狀態(tài)奸焙，像個(gè)陀螺一樣届慈， 日復(fù)一日徒溪。

這些場景，我相信你一定也有吧金顿。

最近一直也在思索，我們?nèi)绾尾拍茏屪约和Ｏ聛砝鹎牛皇峭Ｖ箠^斗揍拆，而是張弛有度。還能變得更成功呢茶凳？好像很天真嫂拴，對嗎？

我一直覺得贮喧，凡是問題筒狠，應(yīng)該都有“解”的，只是這個(gè)“解”在哪里箱沦？我們該如何思考和理順這些問題辩恼？

要想讓自己快樂，不用身體健康來換金錢谓形，但同時(shí)又能撐起一個(gè)家一片天灶伊，還是真要花些時(shí)間和心思來深度思考。

第一寒跳，成年人的生活和工作聘萨，需要合理規(guī)劃，做些挖渠的事童太，而不是挑水的事米辐。

樊登老師在講《反脆弱》這本書的時(shí)候，提到了一個(gè)概念就是不對稱性书释，大概的意思是翘贮，如果你選擇了一件事，這件事你投入是固定的征冷，但未來收益是有很大空間择膝，沒有限制的，那么這件事就值得去做检激。但如果一件事肴捉，你要無限的投入，但收益是固定的叔收，那么就要慎重選擇齿穗。比如你開個(gè)餐廳，每天固定的桌子固定的翻臺率饺律，收益也是固定窃页。但如果遇到生意不好的危機(jī)，每天的租金和原材料成本，都是要固定支出的脖卖，那么這個(gè)事乒省，就是高風(fēng)險(xiǎn)的事。

就像穆林畦木，自己是設(shè)計(jì)師袖扛，可以開發(fā)一門課，教別人怎么設(shè)計(jì)十籍，錄制成短片蛆封，反復(fù)銷售，而他只要做一次或者幾次就好勾栗，再或者惨篱，出本設(shè)計(jì)師案例集，或者如何做設(shè)計(jì)的書围俘，可以躺賺等等砸讳，也不不是這個(gè)事情，我覺得應(yīng)該是這個(gè)思路楷拳。我們就是要做绣夺，投入固定，未來收益大的事情欢揖。設(shè)計(jì)師的工作還可以繼續(xù)陶耍，但不要把自己忙到醫(yī)院里去，你說對嗎她混？

第二烈钞，避開消耗你能量的環(huán)境和人，因?yàn)闀r(shí)間太寶貴坤按，不做無用的消耗毯欣。

成年人，其實(shí)有太多的不得已臭脓，工作不順心酗钞，因?yàn)橐B(yǎng)家，不得不委屈自己来累，在現(xiàn)在的軌道上繼續(xù)運(yùn)行砚作。我認(rèn)為，人至少要兩條腿走路嘹锁，就是在你工作之余葫录，一定要有個(gè)第二技能。我一個(gè)好朋友领猾，從小會(huì)彈鋼琴米同，辭職以后骇扇，一直兼職做家教，教小朋友彈琴面粮，按小時(shí)收費(fèi)少孝。這樣在他辭職的日子里，依然保持很好的生活狀態(tài)但金，直到找到了心儀的工作韭山。還有些人，喜歡寫作冷溃，業(yè)余時(shí)間給平臺投稿，賺稿費(fèi)梦裂，如果時(shí)間充裕似枕，可以做新媒體積累流量。即便生活工作遇到危機(jī)年柠，你也可以自由應(yīng)對凿歼，不受制于誰。

我不鼓勵(lì)人人都去做斜杠青年冗恨，但至少你要有兩條腿答憔，可以支撐你游走在這個(gè)vuca時(shí)代。

人到中年掀抹，才覺得生命太寶貴虐拓，和誰都耗不起，一不留神傲武，可能你眼睛就花了蓉驹，頭發(fā)也白了，大把的時(shí)間揪利，跟負(fù)能量的人消耗态兴，實(shí)在不值得。你說呢疟位。

第三瞻润，還是要說一下老調(diào)常談的健康問題，關(guān)注健康甜刻，在這上面投資绍撞，一點(diǎn)不虧。

沒病罢吃，不難受楚午，其實(shí)不等于健康。中年人尿招，要在健康上投資矾柜，美年的全面體檢阱驾，日常飲食，一定要有規(guī)律怪蔑。不熬夜里覆，不吃油炸食品，保持血管健康缆瓣，給自己定飲食規(guī)劃飲食標(biāo)準(zhǔn)喧枷，常鍛煉。重點(diǎn)是工作張弛有度弓坞，不放縱自己隧甚。這些可能說起來很容易，做起來卻是不容易渡冻。

我想說戚扳，管理身體，其實(shí)跟你管理工作一樣族吻，也是要花時(shí)間學(xué)習(xí)的帽借，科學(xué)飲食，科學(xué)鍛煉超歌，你有花時(shí)間看一下醫(yī)學(xué)方面的書嗎砍艾，有花時(shí)間學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)嗎，你有時(shí)間看一本有關(guān)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)書籍嗎巍举？既然什么都沒有脆荷，也別抱怨生活的不公平，為什么是你生病禀综，而不是別人简烘。股神巴菲特的做法，無法放棄美食定枷，就科學(xué)運(yùn)動(dòng)孤澎，所以他老人家，年事已高欠窒，身體不錯(cuò)覆旭。

所以，行動(dòng)起來吧岖妄，為了健康的身體型将，為了高品質(zhì)人生，為健康而戰(zhàn)荐虐。

別再為你沒時(shí)間找借口了七兜，那些說沒時(shí)間干的，言外之意福扬，是等閑了腕铸，等無聊了再去做惜犀。

時(shí)間是寶貴的，越年長狠裹，越覺得時(shí)間寶貴虽界，想想那些成年以后被你揮霍掉的日子，真是很可惜涛菠。

和時(shí)間做朋友莉御，用好它，讓它為我們發(fā)揮價(jià)值吧俗冻。