? ? ? ? ? 我之所以參加早起訓(xùn)練營的原因是融撞，有句話一直縈繞在我的耳邊勉耀，那就是南懷瑾先生說的：“能控制早晨的人指煎，方可控制人生”愠猓”可我就是一個連早起都做不到的人至壤，熬夜于我而言是家常便飯，所以改變也無從談起枢纠。
? ? ? ? ?我清楚地知道熬夜不好像街，所以我還偶爾時不時的熬通宵。在我去年到今年一次次敗北，每次想要重新開始的時候镰绎，我都想從早起開始脓斩，可是堅持四五天就不行了，熬夜成魔的我畴栖，早上的床上好像倒了一層厚厚的膠水粘住了我的身體随静。
? ? ? ? 在我掙扎著早起，想要死磕早起的時候吗讶，賽先生出現(xiàn)了燎猛，也因為賽先生是陜西人，所以我熬不猶豫的決定加入早起百日計劃照皆。
? ? ? ?從此重绷，便決心要做一只早起且有蟲子吃的鳥兒。
一膜毁、堅持早起半月论寨，行動便有收獲
? ? ? ?時間如白駒過隙般，不知不覺已經(jīng)過去半月爽茴，堅持早起15天的鳥兒葬凳，吃到了一下小蟲子：
001? “時間小蟲”
? ? ? ?做早起的鳥兒時，才發(fā)現(xiàn)早晨不僅有舒服的微風(fēng)室奏，還有多出來的“時間小蟲”火焰，往常八點半上班，七點半才早起的鳥兒胧沫，現(xiàn)在六點或六點半就起來昌简，突然多出了一個小時的“時間小蟲”，鳥兒用來看書绒怨、運動纯赎，連小鳥的爸媽都很驚訝小鳥竟然早起了，鳥兒愛吃“時間小蟲”南蹂，所以鳥兒還要堅持早起呀犬金。
003? “早睡小蟲”
? ? ? 原本鳥兒我啊，癡迷熬夜六剥，提倡熬夜才是年輕人的標(biāo)配晚顷，開始早起后，發(fā)現(xiàn)不早睡疗疟，早晨根本醒不過來该默，于是鳥兒開始改變了作息。以往一兩點才睡的鳥兒策彤，睡覺提前到了十一點睡栓袖，最晚絕不超過十二點就必須入睡匣摘，半個月堅持下來，鳥兒已經(jīng)習(xí)慣了吃“早睡小蟲”裹刮，變成了一只早睡小鳥音榜，最近鳥兒的作息時間在十一點，最晚也不超過十一點半必指。
二、及時發(fā)現(xiàn)問題恕洲，吃蟲指日可待
? ? ? ?堅持早起半月塔橡，絕不是鳥兒的目標(biāo)，鳥兒很貪心霜第，想吃更多美味蟲子葛家，所以必須改掉以下壞習(xí)慣：
001 經(jīng)常賴床
? ? ? ?鳥兒早起的打卡時間都不夠早，是因為鳥兒還有賴床的習(xí)慣泌类，明明早上五點五十醒了癞谒，睡床上翻翻朋友圈，看看微博刃榨，六點多了才起床去拍照弹砚，在室外找蟲子，這樣肯定會影響吃蟲子枢希，所以必須改變桌吃。
002 打卡簡單
? ? ? ?賴床的鳥兒，磨磨蹭蹭半天起來苞轿，一看時間快到了茅诱，隨手拍一張室外便發(fā)了出去，根本不仔細(xì)找找有什么“蟲子”可以吃搬卒，所以以后的打卡圖瑟俭，鳥兒要認(rèn)真拍，這樣才能吃更多“蟲子”契邀。
三摆寄、?杜絕做空想蟲，逐步實施行動
? ? ? ?堅持早起的鳥兒坯门，以后想吃的蟲子有：
001 吃掉“效率小蟲”椭迎，變身高效鳥兒。
? ? ? ?鳥兒要在六點半之前完成打卡田盈，禁止醒來繼續(xù)賴床畜号，早起后列好待辦清單高效一整天。
002 吃掉“攝影小蟲”允瞧，變身攝影鳥兒简软。
? ? ? ?鳥兒早起后認(rèn)真拍一張室外風(fēng)景圖蛮拔，把它當(dāng)成攝影練習(xí)。
? ? ? ? 加油痹升，小鳥兒建炫！愿你生命中有更多的小蟲子可以吃，以此來壯大自己疼蛾，變成可以無拘無束遨游于天空的大鳥肛跌。
