我知道因?yàn)楹芏嘣蛭肮牵芏嗳瞬](méi)有對(duì)心理學(xué)深入了解和形成系統(tǒng)化的認(rèn)知框架，大部分人對(duì)心理學(xué)只是停留在一個(gè)感性的認(rèn)知上面撵摆。
沒(méi)有關(guān)系底靠， 接下來(lái)呢，我不只和大家講具體的心理學(xué)框架特铝，而更多是講【如何構(gòu)建一個(gè)心理學(xué)框架】暑中，至少讓大家對(duì)心理學(xué)有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)了，從而開始踏入心理學(xué)的大門鲫剿。
正所謂授蔬菜們于魚鳄逾，不如漁對(duì)吧？
習(xí)得了方法灵莲，你們可以拿來(lái)轉(zhuǎn)移到任何學(xué)科雕凹，不只是在心理學(xué)。
這才是教育的本質(zhì)政冻。
主題說(shuō)三招入門心理學(xué)枚抵，哪三招呢？
我歸結(jié)為三個(gè)字：總 - 分 - 總
第一招
總：快速了解框架體系
翻開一本書明场，正確的讀法一般是先花幾分鐘瀏覽一下目錄汽摹。
翻開一個(gè)新的領(lǐng)域，正確的學(xué)法是先花點(diǎn)時(shí)間去了解整體的框架苦锨。
拿心理學(xué)來(lái)舉例逼泣。
最偷懶的方式就是 百度百科：心理學(xué)。
一旦我想去了解一個(gè)新的領(lǐng)域的時(shí)候舟舒，我都會(huì)先百度百科一下拉庶。百科先啃下來(lái)，既然想學(xué)習(xí)秃励，就要有耐心嘛氏仗，雖然百科有點(diǎn)兒枯燥。痛并快樂(lè)著夺鲜，痛字都寫在前面不是皆尔？
接著 帚稠，用關(guān)鍵詞在百度、知乎（https://www.zhihu.com/）床佳、搜狗微信（http://weixin.sogou.com/）、博客榄审、壹心理砌们、簡(jiǎn)書、果殼網(wǎng)等平臺(tái)搜索~
（溫馨提示：搜狗可以搜微信的文章和公眾號(hào)）
如果想了解心理學(xué)的框架搁进，你們會(huì)搜什么關(guān)鍵詞浪感？
我會(huì)選擇的關(guān)鍵詞：心理學(xué)，心理學(xué)入門饼问，如何快速入門心理學(xué)...
在電腦面找前的朋友影兽，可以去搜狗微信 搜 心理學(xué)入門。
在手機(jī)端的朋友莱革，可以直接在微信上面的搜索框搜 心理學(xué)入門峻堰。
也可以組合 心理學(xué) 心理學(xué)入門 ，如何快速入門心理學(xué)盅视。
換著關(guān)鍵詞 去搜捐名。
（童鞋們，動(dòng)動(dòng)手指頭闹击，自己搜索一下吧~）
用關(guān)鍵詞可以搜羅出一大群的信息镶蹋。但是該如何處理呢？
在各個(gè)平臺(tái)赏半，我會(huì)各選10篇贺归。
當(dāng)然不一定都有這個(gè)量，這只是給自己設(shè)定的一個(gè)目標(biāo)断箫，接著我會(huì)把這30篇文章瀏覽一遍拂酣，去掉20篇，留下自認(rèn)為最好的十篇踱葛。收藏起來(lái)。以后裝逼用哦～最好放在微信的收藏里光坝，打上標(biāo)簽尸诽。
最好是在看完百度百科的基礎(chǔ)上再去看這些市面上的文章，可以不斷刪改自己的文章庫(kù)存盯另，不一定是10篇性含，可以是20、30鸳惯、100嘛商蕴。
這邊提一個(gè)點(diǎn)叠萍，在知乎 搜關(guān)鍵詞：心理學(xué)
下拉框中會(huì)看到很多別人問(wèn)過(guò)的問(wèn)題。對(duì)于很多的問(wèn)題绪商，苛谷，其實(shí)很多時(shí)候已經(jīng)被別人問(wèn)過(guò)啦，直接拿現(xiàn)成不是挺好嘛格郁。這個(gè)知乎的答案腹殿，可以都看下來(lái)，去看不同人的觀點(diǎn)例书，然后歸納形成自己的的觀點(diǎn)锣尉，我們應(yīng)該要有這個(gè)歸納總結(jié)能力。
需要大家自己慢慢去整理出自己的心理學(xué)文章收藏夾决采。
我篩出10篇 給大家參考：
1自沧、http://dwz.cn/4IRcmA
2、http://dwz.cn/4IRdgj
3树瞭、http://dwz.cn/4IRbSH
4拇厢、http://dwz.cn/4IRdrJ
5、http://dwz.cn/4IRdOQ
6晒喷、http://dwz.cn/4IResp
7旺嬉、https://www.zhihu.com/question/19783679
8、https://www.zhihu.com/question/20446764
9厨埋、https://www.zhihu.com/question/19753462
10邪媳、https://www.zhihu.com/question/27483230
（看完文章后，復(fù)制黏貼到瀏覽器打開）
記得去篩選荡陷，我的不一定是最好的雨效。
搜商也是一種智商，如何學(xué)習(xí)搜索废赞，我這篇有幾篇文章關(guān)于如何搜索的文章大家也可以收藏徽龟，課后看。
1唉地、http://dwz.cn/4IRgH9
2据悔、http://dwz.cn/4IRgwT
3、http://dwz.cn/4IRhpc
你們也可以現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用耘沼，去搜索一下【如何搜索等關(guān)鍵詞】找出教如何搜索類的文章极颓。
另外還有一種快速建立心理學(xué)框架的方法，就是去查出考研的書單群嗤，把書單的目錄看一遍~
今年的考研書單：http://dwz.cn/4EJjC8
一般都有一個(gè)統(tǒng)考的書單菠隆，有一個(gè)各校自己推薦的書單，我把統(tǒng)考的書單作為模板，選擇3個(gè)學(xué)校的書單來(lái)補(bǔ)充骇径，去掉重復(fù)的躯肌。（可以參考）
在閱讀以上如此大量的信息后，我們?nèi)菀卓催^(guò)忘過(guò)破衔，情不知所以往啊～
建議 大家可以畫出自己的心理學(xué)腦圖清女，恩，你自己的晰筛。
腦圖工具有Xmind 和 百度腦圖：naotu.baidu.com校仑，當(dāng)然手繪也可以哦~
（可視化總結(jié)整理可以跟著王禹宸公眾號(hào)ID：MG-WYC， 一起學(xué)習(xí)传惠，老厲害了）
題外話：最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)很好玩的在線作圖協(xié)作工具，大家可以去看看：www.processon.com
（王禹宸說(shuō)：Processon很不錯(cuò)稻扬。各種各樣的圖都可以做卦方，我用了好幾年了。）
第二招
分：找個(gè)感興趣的點(diǎn)深挖
在前面初步系統(tǒng)的了解了心理框架后泰佳，就要廣積糧了盼砍。1萬(wàn)個(gè)小時(shí)的理論，大家應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)吧逝她。但是不用擔(dān)心浇坐，我們不是要用1萬(wàn)個(gè)小時(shí)實(shí)踐去成為什么大神，我們只要利用自己閑暇時(shí)光黔宛，慢慢積累近刘，100小時(shí)成達(dá)人就夠了~
100小時(shí)怎么分配，每天10分鐘臀晃，一年大概60個(gè)小時(shí)觉渴，1年半多一點(diǎn)點(diǎn)就可以。
（說(shuō)好的快速呢徽惋，坑爹了）
其實(shí)吧案淋，10分鐘是算少啦，但我們學(xué)習(xí)沖動(dòng)旺盛的時(shí)候险绘，一天何止1小時(shí)踢京？
所以大約在100天，有一點(diǎn)點(diǎn)的刻意就可以入門心理學(xué)宦棺。（說(shuō)得好輕松的都是忽悠你們）
后面 1000小時(shí)成專家瓣距，5000小時(shí)成行家會(huì)自然而然 不用太刻意為之。
一開始對(duì)一個(gè)領(lǐng)域的模式代咸，會(huì)阻礙我們的興趣去進(jìn)一步了解旨涝，但我們對(duì)這個(gè)領(lǐng)域有了熟悉感，就是邁過(guò)（痛苦的陌生階段后），我們就會(huì)被興趣所刺激和帶動(dòng)白华。所以要培養(yǎng)對(duì)心理學(xué)的興趣啊慨默，蔬菜們。
這個(gè)階段主要是培養(yǎng)興趣弧腥，讓自己形成對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的熟悉感厦取，重復(fù)熟悉，然后喜歡管搪，最后愛(ài)上虾攻！ ?有點(diǎn)像泡妞的趕腳哄~
比如我對(duì)房樹人分析技術(shù)很感興趣，而且這個(gè)也給我?guī)?lái)很多收入更鲁，一幅畫分析收費(fèi)是300元霎箍，這樣會(huì)不斷地刺激我在這個(gè)方向去精進(jìn)。
有時(shí)候市場(chǎng)的驅(qū)動(dòng)澡为，會(huì)讓你跑得更快漂坏。
但是雖然有了框架，卻不知道對(duì)哪些感興趣咋辦媒至？
蔬菜個(gè)人做法顶别，供參考：
讀各種有趣的通俗讀物唄~
讀書嘛，先亂七八糟拒啰，然后在系列主題化驯绎。
循環(huán)漸進(jìn) 是極好的，但是你如果可以谋旦，直接進(jìn)入主題化閱讀更好剩失。
什么，你說(shuō)你不懂閱讀册着，看這份PPT：http://dwz.cn/4IRoSZ
至于心理學(xué)的書單嘛赴叹，前面我已經(jīng)教你們?cè)趺慈ニ阉髁藢?duì)吧？用關(guān)鍵詞：心理學(xué)指蚜、入門乞巧、書單、有趣等關(guān)鍵詞組合去搜索摊鸡？
記得要篩選哦绽媒，不要來(lái)一堆偽心理學(xué)。怎么篩選免猾？可以去豆瓣讀書看評(píng)價(jià)是辕。
如果你不喜歡讀書，也可以去喜馬拉雅聽(tīng)語(yǔ)音猎提，去TED获三，MOOC學(xué)院，網(wǎng)易云課堂看視頻。
還可以參加附近線下相關(guān)的活動(dòng)疙教。
或者加入相應(yīng)的社群 棺聊，比如咱蔬菜心理社。
約見(jiàn)相關(guān)領(lǐng)域的達(dá)人贞谓，通過(guò)在行：www.zaih.com
或在分答上提問(wèn)（http://fd.zaih.com/tutor/587471821）
心理學(xué)類公眾號(hào)：
1限佩、元品會(huì)
2、心理辛欣
3裸弦、心理學(xué)空間網(wǎng)
4祟同、中國(guó)nlp學(xué)院
5、簡(jiǎn)單心理
6理疙、海之夢(mèng)心理咨詢
7晕城、東方心理成長(zhǎng)
8、我愛(ài)心理學(xué)
9窖贤、武志紅
10砖顷、Mr蔬菜（偷偷地植入廣告）
11、心理公開課
12主之、KnowYourself
13、元璽咨詢
建議：條件允許可以報(bào)班學(xué)習(xí)李根，廈門元璽有一些實(shí)操班槽奕，一次報(bào)名終身免費(fèi)，我又在為我的導(dǎo)師打廣告了哈哈房轿。
報(bào)班的好處就是能實(shí)在的接觸到心理導(dǎo)師粤攒，偶爾可以給你正確的指導(dǎo)，不會(huì)走歪囱持。特別是心理咨詢夯接。
最后一招
總 ：最有效的學(xué)習(xí)是輸出
這一步就是我目前在實(shí)踐的一步了，走到這一步恭喜你纷妆，你已經(jīng)進(jìn)入了心理學(xué)的大門了盔几，你可以努力地去寫文章，分享掩幢，培訓(xùn)逊拍，開社群，寫書际邻，我還沒(méi)有寫書的名氣芯丧。
整合你之前的總，和分世曾。形成自己的心理學(xué)缨恒。
往后就是通過(guò)生活實(shí)踐，去不斷地完善自己的理論體系，用你的知識(shí)架構(gòu)去分析和看待社會(huì)熱點(diǎn)骗露，各種扯淡的軟文岭佳。
去觀察自己和他人的知，情椒袍，意驼唱， 身，心驹暑，靈玫恳，欲。
然后融合著運(yùn)用优俘，完善自己和自己的關(guān)系京办，自己與環(huán)境的關(guān)系。
然后改變中國(guó)教育啊帆焕，哇哈哈
（這是我的夢(mèng)想）
在蔬菜心理社的#每日一問(wèn)#中惭婿，社員林健林說(shuō)：也可以以問(wèn)題為導(dǎo)向去學(xué)習(xí)，從單點(diǎn)突破叶雹，然后再系統(tǒng)的構(gòu)建自己的框架财饥。
和我的套路正好相反，也是極好的折晦。選擇適合自己的钥星，誰(shuí)人都可以。
小結(jié)：
第一招
總：快速了解框架體系满着。
第二招
分：找個(gè)感興趣的點(diǎn)深挖谦炒。
第三招
總 ：最有效的學(xué)習(xí)是輸出。
后記：
在信息爆炸的時(shí)代风喇，我們不要妄圖去記憶知識(shí)宁改，而是要去記憶知識(shí)的知識(shí)，懂得如何去尋找知識(shí)魂莫，以及如何形成知識(shí)體系还蹲，用知識(shí)的圖式去套 知識(shí)，我們腦子擁有的應(yīng)該是一堆堆的目錄耙考，一旦有需求秽誊，馬上能夠依據(jù)這這些目錄線索，抽絲剝繭地拉出一系列的有用信息琳骡，這才是新世紀(jì)的人才應(yīng)該具備的才華锅论。
少一點(diǎn)干貨，多一點(diǎn)套路楣号！
快速入門一個(gè)學(xué)科領(lǐng)域最易，我今天只是拋磚引玉怒坯，更多需要大家在實(shí)踐中去體悟和發(fā)展自己的方法論！
