? ? ? ? 從小到大孵坚，我都不喜歡被別人關(guān)注粮宛。我不喜歡上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，甚至在公交車上害怕讓座十饥。我希望自己是空氣窟勃，沒(méi)人討論，沒(méi)人在意逗堵，看不見(jiàn)也摸不著秉氧。
? ? ? ? 有社交恐懼癥的人，不愛(ài)打電話蜒秤，不敢和陌生人講話汁咏，不能在別人的注視下工作，不喜歡人多的場(chǎng)合……這些我都有作媚。
? ? ? ? 但是我喜歡獨(dú)處攘滩，卻又害怕孤獨(dú)。我喜歡獨(dú)處到不愿意和家人朋友待在一起纸泡，寧愿一個(gè)人看書(shū)看電影漂问。但是我又害怕一個(gè)人和外界失去聯(lián)系。小時(shí)候一個(gè)人在家女揭，我總是會(huì)打開(kāi)電視蚤假，隨便播放著什么，只要有聲音傳出來(lái)我就覺(jué)得很安心“赏茫現(xiàn)在在自己的出租屋磷仰，每次回家我的第一件事就是開(kāi)電腦，隨便播放一些電視劇境蔼，一定要是在線播放灶平，不能是下載好的伺通，因?yàn)樵诰€播放有個(gè)網(wǎng)線把我和外界連接在一起，我就安心多了逢享。
? ? ? ? 我清楚地知道我的社交恐懼癥和我小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)罐监。
? ? ? ? 我剛出生那會(huì)遇到了計(jì)劃生育，因?yàn)槭羌依锏睦隙髋溃砸怀錾揖捅徊卦诹送馄偶倚ψ纭＞藡屌挛疫B累她，所以她總是和我外婆吵架疮鲫。我還清楚地記得，有一次舅媽和外婆吵架弦叶，外婆哭著抱著我去找我外公俊犯，我外公那會(huì)正在醫(yī)院做手術(shù)。到了醫(yī)院伤哺，我一個(gè)人在醫(yī)院門(mén)口那玩沙子燕侠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到一個(gè)熟悉的身影向我走來(lái)，我知道那是我媽立莉，但是我叫不出口绢彤，我一個(gè)勁的往后躲，假裝看不見(jiàn)她蜓耻，也不認(rèn)識(shí)茫舶。小時(shí)候的經(jīng)歷，讓我極度缺乏安全感刹淌，也讓我養(yǎng)成了內(nèi)向的性格饶氏。
? ? ? ? 其實(shí)，社交恐懼癥和性格內(nèi)向有絕對(duì)的聯(lián)系有勾。據(jù)美國(guó)調(diào)查顯示疹启，將近一半的美國(guó)人是內(nèi)向的人。也就是將近一半的人具有社交恐懼癥蔼卡，或者輕微社交恐懼癥喊崖。所以，社交恐懼癥已經(jīng)不是新鮮的個(gè)例雇逞，而是社會(huì)普遍存在的一種現(xiàn)象荤懂。雖然同樣情況的人很多，但這并不能安慰到我喝峦，因?yàn)槟欠N手足無(wú)措势誊，不安，恐懼谣蠢，會(huì)時(shí)不時(shí)地提醒你粟耻，你不適合在這個(gè)社會(huì)生存查近。
? ? ? ? 我特別羨慕性格外向的人，因?yàn)樗麄兏蚁敫易黾访Γ腥讼矚g霜威。而我因?yàn)椴幌矚g和別人交流，也不知道如何和別人交流總是被人誤會(huì)高冷册烈。經(jīng)歷了很多事以后戈泼，我開(kāi)始決定改變自己。
? ? ? ? 我開(kāi)始嘗試和陌生人開(kāi)口講話赏僧。
? ? ? ? 陌生人大猛，那就先從北京司機(jī)下手。滴滴打車淀零，我從來(lái)都坐副駕駛挽绩。然后試探性的和司機(jī)師傅說(shuō)上幾句話。"今天有點(diǎn)冷""車?yán)锖门?等等驾中。我發(fā)現(xiàn)只要我開(kāi)口說(shuō)了第一句話唉堪，后面再說(shuō)話就沒(méi)有那么緊張了。我們聊在北京的生活肩民，聊個(gè)人理想唠亚，也聊國(guó)家大事。我從張不開(kāi)嘴到停不下來(lái)花了兩個(gè)月的時(shí)間持痰。很多次灶搜，我都聽(tīng)到司機(jī)師傅夸我很會(huì)聊天，還夸我性格好等等共啃。每次打車都是一次愉快的經(jīng)歷占调。慢慢地，我開(kāi)始期待和陌生人的對(duì)話了移剪。那個(gè)躲在墻角一說(shuō)話就臉紅的小姑娘不見(jiàn)了究珊，她慢慢有了自信，她開(kāi)始有勇氣站在一群人面前發(fā)言纵苛，她也開(kāi)始參加聚會(huì)剿涮，開(kāi)始開(kāi)朋友玩笑，開(kāi)始……
? ? ? ? 現(xiàn)在攻人，我不能說(shuō)自己完全變成了一個(gè)外向的人取试，但是我比以前活的開(kāi)心了很多。如果你也和曾經(jīng)的我一樣怀吻，不妨試試改變一下自己瞬浓。過(guò)不了多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)天變得更藍(lán)了蓬坡。
