? ? ? 喜歡做面食的人都懂得"發(fā)酵"琢锋，通過(guò)這一技術(shù)可以將原本堅(jiān)硬的面團(tuán)變得柔軟，控制面團(tuán)的柔軟度是許多面食成敗之源包各。
? ? ? 如何控制自己的情緒七咧，在矛盾爭(zhēng)執(zhí)中讓變得柔軟跃惫，則是成就幸福之源。
? ? ? 什么是情緒?喜艾栋，怒爆存，哀，樂(lè)蝗砾，悲先较，驚，恐悼粮，嫉妒闲勺，慚愧，懊惱扣猫，自傲等等都是情緒菜循，人的情緒與人的心情，性格苞笨，脾氣债朵，目的相互作用，我們通常所說(shuō)的"情商"就是指情緒商數(shù)瀑凝。你我生來(lái)皆是凡人序芦，凡人就有凡人的"煩心事"，因心煩產(chǎn)生情緒是再正常不過(guò)的事粤咪，只是谚中，如果我們不能控制我們的情緒，情緒將給生活帶來(lái)難以估量的災(zāi)難寥枝。
? ? ? ? 我有一個(gè)朋友宪塔，從小生活優(yōu)渥，父母忙于生意也沒(méi)有約束過(guò)她囊拜，長(zhǎng)大后難免有些固執(zhí)任性某筐。談了幾段戀愛(ài)，每一段都少不了爭(zhēng)執(zhí)吵鬧冠跷，一次情緒失控南誊，她居然將熱水瓶砸向男方，好在沒(méi)有傷亡蜜托，但這一段戀愛(ài)也走到了盡頭抄囚。最后一個(gè)男朋友是家里看她到了結(jié)婚的年紀(jì)而請(qǐng)人介紹的，在雙方父母的助力下她與對(duì)方平靜地交往著橄务，誰(shuí)知天意弄人幔托，就在兩人交往了一段時(shí)間后，一個(gè)與她三觀相合志趣相投的男人出現(xiàn)了蜂挪，她與這個(gè)人才是相見(jiàn)恨晚重挑，由此朋友深陷苦惱，不知如何取舍棠涮。就在她猶豫的時(shí)候攒驰，家里出了變故，父親因操勞過(guò)度而去世故爵，她回憶著父親生前種種玻粪，越想越悔恨，覺(jué)得自己太不懂事诬垂，對(duì)父親關(guān)心太少劲室，一沖動(dòng)就與父親請(qǐng)人介紹的交往對(duì)象結(jié)婚了〗峋剑婚后兩人朝夕相處無(wú)所遮掩很洋，戀愛(ài)時(shí)所沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的陋習(xí)暴露無(wú)遺，爭(zhēng)吵時(shí)年輕氣盛的兩人又互不相讓?zhuān)?jīng)常鬧得不可開(kāi)交隧枫『泶牛婚姻的不順讓朋友開(kāi)始懷念起自己放棄的那名男子谓苟，兩相對(duì)比，更加懊悔协怒，因?yàn)榘没诶员海瑢?duì)眼前的生活，對(duì)自己的丈夫更加不滿孕暇。小孩出生后仑撞，丈夫有所收斂，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)盡量退讓?zhuān)齾s仍是輕易就點(diǎn)燃怒火妖滔，幾次情緒失控提出離婚隧哮，好在每次都因孩子喚醒了理智，沒(méi)有走后一步座舍。后來(lái)沮翔，隨著生活重心轉(zhuǎn)移到孩子身上以及親朋好友的疏導(dǎo)開(kāi)解，她慢慢學(xué)著反思曲秉，學(xué)著適應(yīng)鉴竭，學(xué)著控制自己的情緒，多想想丈夫的好岸浑，家庭的好 搏存，嘗試著心平氣和處理問(wèn)題，不再隨意爭(zhēng)執(zhí)吵鬧矢洲，慢慢的璧眠，家里氣氛好了，夫妻感情也好了读虏。
? ? ? ? 如今责静，她與丈夫無(wú)論是生活習(xí)慣還是興趣愛(ài)好越來(lái)越一致，兩人互相體恤互相包容盖桥，一家人和樂(lè)融融灾螃。她和我說(shuō)起結(jié)婚之初的情形，總結(jié)到揩徊，人就是要學(xué)會(huì)控制自己的情緒腰鬼，爭(zhēng)執(zhí)吵鬧往往是兩敗俱傷，平靜的生活才有幸杆芑模可言熄赡。
? ? ? 如何不讓情緒控制?常見(jiàn)的處理情緒的方式是怎樣的?具體到生活中我們究竟該怎么做?這都是我們需要面對(duì)的人生課題。
? ? ? ? 有時(shí)候齿税，帶有情緒的不是或者不僅僅是自己彼硫，也有可能是對(duì)方，在這種情形下我們又該怎么辦?
? ? ? 生活壓力，三觀不合拧篮，性格缺陷词渤，誤會(huì)猜忌等都能讓人情緒失控，此時(shí)如果互不相讓?zhuān)惨獱?zhēng)個(gè)輸贏串绩，結(jié)果可想而知缺虐。俗話說(shuō)一個(gè)巴掌拍不響，只要不是涉及原則底線赏参，與其硬碰硬志笼，不如給對(duì)方一個(gè)柔軟下來(lái)的機(jī)會(huì)沿盅，事緩則圓把篓，先平穩(wěn)住對(duì)方的情緒，才有可能找到最好的解決方式腰涧。何況韧掩，家庭和夫妻間的很多矛盾爭(zhēng)執(zhí)原本沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，輸贏都是傷害窖铡，所以疗锐，當(dāng)一方情緒失控的時(shí)候，另一方的及時(shí)喊停不是示弱而是理智费彼。"對(duì)不起"不是代表"我錯(cuò)了"滑臊，而是，代表我還清醒箍铲，還沒(méi)有被情緒控制雇卷。當(dāng)對(duì)方情緒失控時(shí)，給對(duì)方一個(gè)重新柔軟下來(lái)的機(jī)會(huì)颠猴，也是給生活一種幸福的可能关划。
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