你所遇到的問(wèn)題和困難役纹，并不是你的錯(cuò)暇唾，不是你不夠好促脉。而是你的一些能力策州、體驗(yàn)、感覺(jué)和領(lǐng)悟在你自己童年期够挂、青少年期、甚至成年期的經(jīng)歷中被壓抑了下硕，它們沒(méi)有獲得發(fā)展。在這個(gè)過(guò)程中梭姓，不是你有問(wèn)題、你有缺點(diǎn)誉尖。而是換一個(gè)角度去覺(jué)察自己，讓無(wú)意識(shí)的負(fù)面信念、讓被壓抑的負(fù)面情緒被看到丢间，被聽(tīng)到驹针，并且允許它們?cè)诎踩沫h(huán)境中被表達(dá)烘挫。
當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)用一種更有愛(ài)柬甥、更真誠(chéng)的眼光去理解自己時(shí)，你看待他人的思維方式和感受也會(huì)隨之改變苛蒲。那個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己以前無(wú)法去解決和處理的問(wèn)題臂外，現(xiàn)在可以去面對(duì)和解決了，你對(duì)自己有了更多的自信漏健。
自我接納和自我成長(zhǎng)是一條漫長(zhǎng)的路，就像一個(gè)嬰兒他首先是蹣跚學(xué)步厂抖，然后慢慢可以走穩(wěn)、可以跑忱辅、可以跳，最后你就可以走得更遠(yuǎn)墙懂，面對(duì)更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方扮念。
自我成長(zhǎng)的路不是要更加的努力损搬，而是要對(duì)自己更有愛(ài)柜与，更多的耐心，不斷深入地了解自己和理解自己弄匕。所以，沒(méi)有耐心的人沒(méi)有辦法獲得成長(zhǎng)迁匠，因?yàn)樗麄兟斆鞯拇竽X總相信有更好更快更方便的捷徑驹溃。
如果你沒(méi)有對(duì)自己更有愛(ài)延曙、更溫柔、更呵護(hù)自己枝缔，沒(méi)有耐心去理解自己，就會(huì)拼盡全力要求自己變成一個(gè)你永遠(yuǎn)也成為不了的人愿卸，最終失去那個(gè)快樂(lè)幸福的自己。
對(duì)于自我成長(zhǎng)擦酌，你需要讓覺(jué)察深深扎根到你的日常生活和工作中菠劝，不要試圖尋找捷徑去解決無(wú)數(shù)的問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題永遠(yuǎn)不會(huì)停止赶诊，你解決了這個(gè)問(wèn)題又會(huì)有另外的問(wèn)題。所以不是去解決問(wèn)題舔痪，而是看到問(wèn)題是怎樣被你創(chuàng)造出來(lái)的。
只有你才是這一生中唯一可以永遠(yuǎn)信賴夺英，可以給到自己源源不斷力量的人。只有當(dāng)你能給到自己愛(ài)痛悯、關(guān)心和接納，你才能感覺(jué)到內(nèi)心的輕松和快樂(lè)载萌。只有去理解你不曾理解過(guò)的自己巡扇，整合自己所有的人格扭仁，你就能活出屬于自己的人生厅翔。
