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? ? ? ? ? 新學(xué)期，我調(diào)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)擔(dān)任中心學(xué)校校長切威。到新的崗位上育特，才發(fā)現(xiàn)這里的學(xué)生與城區(qū)學(xué)生相比，安全和衛(wèi)生意識淡薄;良好的行為習(xí)慣有待培養(yǎng);校風(fēng)先朦，學(xué)風(fēng)缰冤，班風(fēng)還有較大的提升空間。由于歷年中考成績平平喳魏，初中學(xué)生生源不斷流失棉浸，導(dǎo)致班額不足。特別是優(yōu)質(zhì)生源流失刺彩，給學(xué)校中考帶來更大的壓力迷郑。由于遠(yuǎn)離城區(qū)枝恋，交通不便，學(xué)校面臨巨大債務(wù)壓力嗡害，學(xué)校條件艱苦鼓择，教師沒有職業(yè)上的歸屬感和成就感，不安心工作就漾，教師都在積極尋找各種機(jī)會，想盡一切辦法調(diào)到城區(qū)工作念搬。面對學(xué)校在人抑堡、財、物方面的困境朗徊，給長期在城區(qū)工作的我?guī)順O大挑戰(zhàn)首妖。雖然開學(xué)以來，爭取上級政府和主管部門的支持爷恳，學(xué)校經(jīng)濟(jì)壓力有所緩解有缆，辦學(xué)條件正在逐步落實(shí)解決，但是在教師管理方面和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊建設(shè)方面温亲，還不盡人意棚壁。冰凍三尺，非一日之寒栈虚。面對學(xué)校的困境袖外，我能夠做到接納，放下心中的標(biāo)準(zhǔn)魂务，正視客觀現(xiàn)實(shí)曼验。在工作之中，老虎性格凸顯的我粘姜，由于目標(biāo)性強(qiáng)鬓照，重結(jié)果，有時難免操之過急孤紧，出現(xiàn)焦慮之狀豺裆。? ?
? ? ? ? 由于工作的學(xué)校離城區(qū)有四十多分鐘的車程，上班不方便坛芽。為了節(jié)省時間留储，把更多的精力用在工作上，我不得不有時在學(xué)校住宿咙轩。與兒子(還在讀小學(xué)二年級)相處的時間也越來越少获讳，開始憂心兒子在需要陪伴和引導(dǎo)的關(guān)鍵時期，沒有時間履行教練的職責(zé)活喊。(由于在大女兒的教育上丐膝，過度關(guān)注知識的增長，忽現(xiàn)了親情的培養(yǎng)和人格的成長。錯失教育的最佳時期帅矗，現(xiàn)在付出更多的時間和精力去“填坑”偎肃，效果都不明顯。)? ? 如何平衡事業(yè)和兒女教育 之間的矛盾浑此，也耗費(fèi)了我太多的能量累颂。
? ? ? ? 事情從來不難，難的是情緒凛俱。面臨工作紊馏、生活和家庭的多重壓力，積累了太多負(fù)能量蒲犬，各種不適情緒不斷累積朱监，人一直處于低能量之中。平時習(xí)慣通過抽煙和喝酒等方式來減壓原叮，調(diào)節(jié)情緒『毡啵現(xiàn)在反而適得其反，睡眠質(zhì)量越來越差奋隶，感覺身體在嚴(yán)重透支擂送，隨之而來身體出現(xiàn)各種不適癥狀。
? ? ? ? ? 通過前面情緒課程的學(xué)習(xí)唯欣，知道情緒沒有好壞之分团甲，只有舒適與不舒適之分,每個人都無法忽視情緒的存在。壓抑和控制情緒;發(fā)泄和爆發(fā)情緒黍聂，都是破壞的情緒表達(dá)方式躺苦。期待在后面的學(xué)習(xí)之中，在及時覺察情緒的基礎(chǔ)上产还，學(xué)會向家人匹厘、朋友和同事正向表達(dá)自己情緒;學(xué)會轉(zhuǎn)化情緒，提升自己生命能量的層級脐区，做更好的自己愈诚。
