? ? ? ? “如果你想改變你自己，或者你目前的處境并不令人滿意汉矿，那就一切從簡——找一個(gè)你覺得該給你帶來改變的行動(dòng)崎坊，然后去做就是了≈弈矗”第一次看到這句話的時(shí)候奈揍，我覺得特別適合我曲尸，跟《微習(xí)慣》里講述的差不多。
? ? ? ? 每個(gè)人在每個(gè)階段都會(huì)多少有覺得自己的處境不如意的地方男翰，而大部分人選擇不斷的焦慮另患，那焦慮的結(jié)果是什么，大多數(shù)人焦慮后依然重復(fù)著每天的生活奏篙，但極少數(shù)人焦慮后選擇改變自己的生活。李笑來書里提到“焦慮的本質(zhì)是知道自己不知道迫淹，想要改變秘通。而很多人是不知道自己不知道，這才是最可怕的敛熬》蜗。”
? ? ? 我覺得焦慮是好件事，至少現(xiàn)在覺得很棒应民，曾經(jīng)的我可不這么認(rèn)為话原，那時(shí)候的我一邊看著毫無營養(yǎng)的肥皂劇，一邊焦慮著自己的生活诲锹，想改變職場現(xiàn)狀繁仁，卻下不了決心讓自己重新選擇學(xué)習(xí)的方向；想提升自己的氣質(zhì)归园，卻懶惰的不想改變自己的生活習(xí)慣...這就是一個(gè)惡性循環(huán)黄虱，而我曾經(jīng)就在那個(gè)惡性循環(huán)的狀態(tài)里四處游蕩。
? ? ? ? 書里說：
? ? ? ? 如果你感到焦慮庸诱，
? ? ? ? 第一捻浦，說明你感知到這個(gè)時(shí)代的變化，你開始認(rèn)識(shí)到桥爽，自己的知識(shí)儲(chǔ)備和認(rèn)知水平不夠去理解這個(gè)世界朱灿。至少你知道自己的匱乏。
? ? ? 第二钠四，說明你希望改變現(xiàn)狀盗扒，如果你覺得現(xiàn)在的日子很好，外面的世界與你無關(guān)缀去，你就不需要焦慮了环疼。正是因?yàn)槟阆Ｍ蔀楦玫淖约海艜?huì)焦慮朵耕。
? ? ? ? 所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)炫隶，越是一線城市的人，焦慮感阎曹、危機(jī)感越強(qiáng)伪阶。有人說這是大城市的問題煞檩，不，這恰恰是大城市的福利栅贴，讓我們思維更敏銳斟湃，走路的速度更快，效率更高檐薯，也有更多的機(jī)會(huì)成為更厲害的人凝赛。
? ? ? ? 我覺得這段話80%以上都是對(duì)的，一線城市的人大多數(shù)都有焦慮感坛缕，但有能力的人或者說有獨(dú)立想法的人墓猎，都會(huì)想辦法努力改變自己的現(xiàn)狀，讓自己的生活或者思想或者居住環(huán)境都有各方面的提高赚楚，但你也可以看到一線城市的人才比比皆是毙沾，你想做的，也許別人正在做宠页，你希望改變的左胞，也許別人正在行動(dòng)中，或者別人已經(jīng)開始了行動(dòng)举户，而你像一個(gè)旁觀者一樣烤宙，感嘆著自己現(xiàn)狀的無奈，卻又繼續(xù)日復(fù)一日年復(fù)一年的重復(fù)著現(xiàn)狀生活俭嘁，所以一線城市很容易出現(xiàn)兩極分化门烂，一部分人越來越好，而另一部分人兄淫，越來越衰...
? ? ? 李笑來說“我做線下分享會(huì)的時(shí)候屯远，經(jīng)常有一些讀者跟我說，他們很焦慮捕虽。工作了三五年慨丐，眼見著到了三十幾歲該成家立業(yè)的年紀(jì)，對(duì)未來還是感到一片迷茫泄私；覺得自己的工作沒什么前途房揭，卻又不知道自己還能做什么；賺得不多晌端，卻也不敢輕易辭職捅暴，跳槽也不能保證跳個(gè)高價(jià)。還有些人稍微好一些咧纠，工作還行蓬痒，收入也算小中產(chǎn)，但是總覺得到了瓶頸期漆羔，很難再上一個(gè)臺(tái)階梧奢，覺得自己還可以做更多狱掂，卻不知道從哪里下手∏坠欤”這大概描述的是大部分焦慮人的現(xiàn)狀趋惨。
? ? ? 其實(shí)這種焦慮的改變很簡單，參考《微習(xí)慣》里的應(yīng)用惦蚊，每天讓自己形成一個(gè)習(xí)慣器虾，慢慢的這個(gè)習(xí)慣就會(huì)融入你的生活，讓你開始有所改變甚至開始更深入的改變蹦锋，而這個(gè)習(xí)慣就是找一個(gè)你覺得該給你帶來改變的行動(dòng)兆沙，或是1分鐘的平板支撐、或是1頁書法晕粪、或是做1道菜挤悉、或是跑步5分鐘渐裸，或是畫畫5分鐘巫湘，或是飯后讓自己站立5分鐘，或是每天敷面膜1次昏鹃，或是每天寫下一句名言尚氛，或是每天對(duì)著鏡子微笑，或是每周看一本書洞渤，或是...太多行動(dòng)阅嘶，都可以選擇，選一個(gè)你喜歡的事载迄，先讓自己動(dòng)起來讯柔，哪怕1分鐘，你也會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)护昧，做著做著魂迄，好像就超過了1分鐘，1天1分鐘惋耙，1周就7分鐘捣炬，1個(gè)月就28分鐘，充其量一個(gè)月需要你半個(gè)小時(shí)的投入绽榛，這還不簡單嗎湿酸？
所以趕緊行動(dòng)吧，
找一個(gè)你覺得該給你帶來改變的行動(dòng)灭美，
然后去做就是了推溃！
