以前我認(rèn)為出汗就是排毒洒放，對(duì)身體很好脓豪。自從看了曲黎敏講《黃帝內(nèi)經(jīng)》上關(guān)于出汗的一些說(shuō)法，我對(duì)出汗有了新的認(rèn)識(shí)披摄，不再認(rèn)為只要出汗都是排毒了亲雪，有時(shí)候大汗淋漓反而對(duì)身體不好。我做了摘抄如下：
1疚膊、盜汗是所有汗里面最可怕的义辕，為什么？因?yàn)椤氨I汗”像賊一樣寓盗，攫取了你的心血灌砖，盜汗久了，生命就會(huì)出大問(wèn)題傀蚌。
2基显、汗為心液，即汗為心血所化善炫。天熱出汗撩幽，屬于自救；運(yùn)動(dòng)出汗箩艺，也屬于自救窜醉，是血?dú)庑沟襟w表，毛孔已宣開(kāi)艺谆，內(nèi)外交通榨惰，則里面不憋、外面舒暢的象静汤。否則琅催，里面熱血一沸騰，皮毛又不能宣泄虫给，人就難受死了藤抡。
3、如果你坐在這兒沒(méi)事就冒汗抹估，這叫自汗杰捂，屬于陽(yáng)虛收斂不住的象。但到了夜里棋蚌，人的整個(gè)生命系統(tǒng)都應(yīng)該靜下來(lái)了嫁佳，這時(shí)候你還在出汗，就要出大問(wèn)題了谷暮。就不只是陽(yáng)虛蒿往，而是陰陽(yáng)俱虛了，長(zhǎng)此以往湿弦，不只是心瓤漏，五臟都會(huì)出問(wèn)題。
4颊埃、現(xiàn)在很多人動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)鍛煉要出大汗蔬充，好減肥，其實(shí)這樣很危險(xiǎn)班利。經(jīng)常會(huì)發(fā)生青壯年從健身房出來(lái)就猝死的事情饥漫，這么說(shuō)吧，凡是心臟有病的人罗标，越年輕越容易出現(xiàn)猝死庸队，越老越不容易死，為什么呢闯割？因?yàn)槟贻p人彻消，心臟有勁，鍛煉出大汗宙拉，馬上洗澡又會(huì)出大汗宾尚，如此，繃緊有力的心臟一出問(wèn)題就是大問(wèn)題谢澈。
5煌贴、現(xiàn)在很多男人，經(jīng)常頭上到脖頸一圈汗多澳化，中醫(yī)叫作“齊頸而還”崔步，這是陽(yáng)虛。還有種人每到吃飯喝酒必有汗缎谷，古人說(shuō)這種人命主潦倒井濒。還有更年期出汗也是虛汗，加上前胸后背一陣陣潮熱列林，屬于肝腎精血虛虧瑞你、收攝不住的象。天底下只有一個(gè)汗是沒(méi)有大問(wèn)題的希痴，就是小孩剛睡下時(shí)出的汗者甲。
6、運(yùn)動(dòng)能使你出汗砌创、能祛濕的原理也是如此虏缸，運(yùn)動(dòng)造成了陽(yáng)氣的活躍鲫懒，故而也造成了水濕的流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量加大刽辙，肺活量就大窥岩。肺主皮毛，皮毛宣散宰缤，人則流汗颂翼，濕邪也隨之走掉一些。但如果五臟陽(yáng)氣不足慨灭，一味地運(yùn)動(dòng)出大汗朦乏，血汗同源，不僅濕邪去不掉氧骤，還會(huì)傷害身體呻疹。所以，即便是鍛煉身體语淘，也得陽(yáng)氣足诲宇，否則，就是干耗惶翻，那些跑著跑著就猝死的人姑蓝，就屬于大汗亡陽(yáng)，心液急奪吕粗。
6纺荧、夏天最應(yīng)該防的是猝死，所謂猝死就是心梗颅筋，有人在健身房就猝死了宙暇，先前也沒(méi)聽(tīng)說(shuō)得過(guò)什么病，其實(shí)就是大汗猛耗了心液议泵，心臟病突發(fā)占贫。
7、怎么出汗算好先口？一定是從頭到腳微微出汗型奥，有的人出汗只出上半身，那就是上下交通的能力差了碉京。有人只是頭上出汗厢汹，脖子以下不出汗，屬于陽(yáng)虛谐宙。心主血脈烫葬，心臟就像一個(gè)泵，這個(gè)泵可以把血一下打到所有的末梢，這個(gè)泵往頭上打搭综，也往腳上打垢箕。如果是腿不能出汗，腳不能出汗兑巾，甚至手腳冰涼舰讹，說(shuō)明心力弱。
8闪朱、夏暑的時(shí)候，你就要出汗钻洒，出汗就是養(yǎng)生奋姿，冬天出汗就是害生。如果夏天不出汗素标，秋天就得病称诗，為什么？夏天出汗了头遭，就是生命在給秋天的收斂騰地方寓免，夏天沒(méi)出汗，沒(méi)宣泄计维，秋天收不進(jìn)新東西袜香，冬天就無(wú)精可藏，無(wú)精可化鲫惶◎谑祝“夏暑汗不出者，秋成風(fēng)瘧”欠母，就是說(shuō)欢策，夏天沒(méi)宣泄，肌膚腠理間全是陳芝麻爛谷子赏淌，全是痰濕踩寇，秋氣一起，這些痰濕就在皮膚上發(fā)作六水。
