一邀杏、是我們所選擇的視角贫奠，而不是去了什么地方，最終決定了我們身處何處。
在很多人的觀念中唤崭，視野決定了生活的質(zhì)量拷恨，這大概沒錯(cuò)。但對(duì)視野的理解往往比較狹窄和簡單谢肾，好像覺得做的事情越多腕侄，去的地方越多，見的世界越大勒叠，越知道自己應(yīng)該怎么活兜挨，知道幸福是什么∶蟹郑可實(shí)際生活還真不是這樣拌汇，因?yàn)橐粋€(gè)人最大的困擾其實(shí)是無法安靜下來跟自己相處。這也許和普通人理解的快樂不太一樣弊决，也許當(dāng)你經(jīng)歷過一些別樣的快樂后噪舀，才會(huì)明白靜止的意義。
【事例】
詩人飘诗、歌手萊昂納德?科恩在他的游吟生涯中獲得了巨大的成功与倡，甚至贏得了格萊美音樂獎(jiǎng)終身成就獎(jiǎng)。就是這樣一個(gè)本應(yīng)永遠(yuǎn)在路上的萊昂納德昆稿，卻選擇了來到美國西部加州的鮑爾迪山禪修中心纺座，過上一種靜止的生活，努力簡化自己的生活溉潭。
在作者去拜訪他的一周時(shí)間里净响，這個(gè)六十一歲已經(jīng)嘗盡世間各種歡愉的男人，就在一個(gè)空無一物的禪室里喳瓣，一動(dòng)不動(dòng)地坐著度過了七天七夜馋贤。科恩說他用冥想的方式獲得了一種專注的快樂畏陕，用他自己的話來說“是一種極為深刻配乓、誘人和精彩的娛樂。冥想中包含了最為真實(shí)的體驗(yàn)惠毁∮糖郏”他到這遙遠(yuǎn)而又靜謐的地方居住，并不是出于虔誠或是追求純潔仁讨，這只是他能找到的最為實(shí)用的辦法羽莺，目的是擺脫長期困擾自己的迷茫和恐懼《椿恚科恩似乎擁有過一切盐固，而竟然是在拋棄了這一切之后才獲得了自己的幸福和自由荒给。
二、到達(dá)止境的方法不一定是苦行刁卜，而是可以在日常中完成志电。
看了前面的例子，也許你會(huì)認(rèn)為“止境”倡導(dǎo)的是去過與世隔絕的生活蛔趴，而這對(duì)大部分人來說是難以實(shí)現(xiàn)的挑辆。然而，皮克所說的走向“止境”更多的是與自己的感官近距離地接觸孝情，是可以在日常中完成的鱼蝉，也就是說在繁忙的工作中，不時(shí)抽出一點(diǎn)時(shí)間讓自己放空一下箫荡，這樣才能在這個(gè)瘋狂加速的世界魁亦，穩(wěn)住前行的方向。
【事例】
皮克有一次坐飛機(jī)從法蘭克福前往洛杉磯羔挡，他身邊的一位年輕女士在十二個(gè)小時(shí)中安靜地坐在座位上洁奈，什么也不做，也沒有睡覺绞灼，但看得出她始終是怡然自得的狀態(tài)利术。飛機(jī)開始下降時(shí)，皮克終于鼓起勇氣和她交流低矮，女士說起在飛機(jī)上什么也不做的原因印叁，是因?yàn)樗矚g在飛機(jī)上就開始釋放身體內(nèi)的壓力，落地后就可以很快進(jìn)入休假的狀態(tài)军掂，愉快地享受夏威夷的假期喉钢。
從紐約飛往加州的旅程中，作者皮克也學(xué)著嘗試關(guān)閉面前的電子屏幕良姆，但也沒有刻意不做任何事情。到家已經(jīng)是凌晨三點(diǎn)幔戏，但皮克感覺到非常清醒透徹玛追，在睡之前一個(gè)小時(shí)，他關(guān)掉房間的燈闲延，讓音樂淹沒自己痊剖，逐漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。第二天早上醒來的時(shí)候垒玲，皮克感覺自己跟外面的世界一樣陆馁，都是全新的。
三合愈、身處信息洪流的時(shí)代叮贩，過濾信息的能力击狮，比收集信息更為重要。
很多年來益老，我們一直在強(qiáng)調(diào)要具備收集信息的能力彪蓬，似乎已經(jīng)習(xí)慣了這種說教。但是捺萌，今天我們身處的不是信息匱乏而是信息洪流的時(shí)代档冬，過濾信息的能力越發(fā)顯得重要。道理很簡單桃纯，我們接收到的信息越多酷誓，用于處理每一條信息的時(shí)間就越少。
【事例】
被稱為“世界互聯(lián)網(wǎng)之父”的凱文?凱利也是新科技的狂熱代言人态坦，但讓人想不到的是盐数，凱文自己卻不使用智能手機(jī)，家里也沒有電視驮配。他有時(shí)會(huì)到亞洲的一些村落旅行娘扩，一去幾個(gè)月，不帶電腦壮锻，這么做是為了要扎根現(xiàn)實(shí)世界琐旁。凱文說過一句話，“我嘗試保持與各種科技的距離猜绣，這樣我才能更容易記住我是誰灰殴。”
總結(jié)：
以上就是在《安靜的力量》這本書中掰邢，作者皮克要傳遞給大家的主要信息牺陶。我們來總結(jié)一下：第一，我們選擇的角度而不是去了什么地方最終決定了我們身在何處辣之。第二掰伸，到達(dá)止境的方法不一定是苦行，而是可以在日常中完成怀估。第三身處信息洪流的時(shí)代狮鸭，過濾信息的能力，比收集信息更為重要多搀。說到底歧蕉，皮克認(rèn)為每個(gè)人骨子里都需要一個(gè)留白的空間，就像一段音樂正是有了休止符才能讓人產(chǎn)生共鳴康铭。很多時(shí)候惯退，改變生活最好的方法，就是改變看待生活的方式从藤。
