01
在加拿大斩披，有位年輕人被陷害入獄溜族，被冤枉的他每日從怨恨中醒來，又帶著怨恨入睡垦沉，常年如一日的在控訴煌抒、咒罵、氣憤厕倍。他身體各個部位頻頻亮起紅燈寡壮，健康每況日下。不僅如此讹弯，他對所有人都懷著敵意况既，甚至沒人愿意同他說話，這讓他在獄中的生活異常痛苦難過组民。
4年后棒仍，案件告破。出獄后臭胜，他仍然生活在氣憤怨恨當中莫其，不能釋懷正當壯年的他積郁成疾癞尚，無可救藥，僅僅活了6個月便離開了人世榜配。
這位可憐的年輕人否纬，在受到冤枉之后就一直活在氣憤之中，不能釋懷蛋褥。當生氣的情緒成為習慣，久而久之睛驳，身體便不能承受烙心。以致蒙冤昭雪后也不能放下，失去了大好的人生乏沸。
其實淫茵，他合伙開店的朋友，在他入獄后不久蹬跃，便在一次送貨途中遭遇暴雨泥石流失去了生命匙瘪，如果不是受屈入獄，這份工作是由他來完成的蝶缀。也許命運之神是向著他的丹喻，但他卻無法撥開迷霧，受困于怨恨氣氛中而葬送了來之不易的生命翁都。
一個人如果一直生活在過去碍论，對別人的錯誤耿耿于懷，被仇恨蒙蔽了雙眼柄慰，看不見前方鳍悠，余生就會生活在氣憤中不能釋懷，讓仇恨坐搔、抱怨毀壞自己的身體藏研、吞噬自己的人生。
02
生氣概行，在風水學中簡稱為氣蠢挡，亦名內氣、五氣占锯、陰陽之氣袒哥。氣來源于身體，也是傷身之本源消略。
我們都知道堡称，逗蛐蛐要逗其生氣后才能引發(fā)打斗，生氣是打斗之前身體的準備艺演。身體透過情緒調整內分泌從而產生“氣”却紧，使身體達到打斗時的最佳狀態(tài)桐臊，這“氣”便是動物在打斗過程中的動力。而我們人類的文明禮教讓我們生的“氣”積郁于身體之中晓殊，即使通過發(fā)泄能消耗掉一部分断凶，也會浪費身體的血氣能量，影響到自身的健康巫俺。
同理认烁，當一個國家發(fā)生內戰(zhàn)，會將大量的資源投入戰(zhàn)爭的準備中介汹。戰(zhàn)爭停止却嗡，這些投入的資源多數(shù)成為廢物，而國家也被內戰(zhàn)消耗空虛嘹承。因此窗价，人生氣就像國家發(fā)生內戰(zhàn)一樣，不僅會大量消耗資源叹卷，而且對身體自身造成很大的內傷撼港。
《黃帝內經》中說：“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風雨骤竹，陰陽喜怒帝牡，飲食起居”×鲈兀可見否灾，人類很早就認識到生氣是最原始的疾病根源之一。
有一種說說法是：生氣1小時造成的身體與精神消耗鸣奔，相當于加班6小時墨技。心理學家通過病例分析發(fā)現(xiàn)，長期生氣挎狸、應激不良會造成身體出現(xiàn)高血壓扣汪、冠心病、消化性潰瘍锨匆、偏頭痛崭别、哮喘、大量脫發(fā)等疾病恐锣，負面情緒對人的影響真的不容小覷茅主。
03
人生是一場跋涉，路途風景秀麗卻也泥濘坎坷不斷土榴，煩惱憂愁常來作怪诀姚。如果不能放下煩惱或者糾結于別人的過錯，便會在心中積蓄怨氣玷禽，小則憂郁煩悶赫段，氣多成疾呀打，落個得不償失；大則寸斷肝腸糯笙，失去理智贬丛，亂了方寸，甚至因此鑄成大錯给涕。
我們都知道生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己豺憔，生氣是一種自尋煩惱的不明智之舉。道理易懂稠炬，實踐則難焕阿。
有人問：怎樣才能控制情緒，遇事不生氣呢首启？
佛陀說：深信因果，則不生迷惑撤摸，一切恩怨皆因果所致毅桃，無迷則無嗔。生氣准夷，就好像自己喝毒藥而指望別人痛苦钥飞。
我們要學會凡事看開，懂得生氣不能解決任何事情衫嵌，只會讓事情雪上加霜读宙。學會把內心的憤怒轉換為忍耐和寬容，常常自省楔绞，熄滅心中的怒火结闸，方能欣賞沿途風景之綺麗，感受生命歷程之精彩酒朵。
嘉措說心裝滿了憤怒桦锄，喜悅怎么能住得進來。
寬恕別人蔫耽，就是善待自己结耀；遇事不氣，才是明智之舉匙铡。
從今天起图甜，遇事常常告誡自己：忍一時之氣，消百日之災鳖眼。
作者：清水舊夢黑毅，國家二級公共營養(yǎng)師，認真用心的簡書寫作者具帮，熱愛讀書跑步博肋，堅持自己喜歡的生活方式低斋。
