在面對(duì)即將到來的夏季裸燎，我們需要提前做好防暑的準(zhǔn)備，在這即將到來的夏天我們應(yīng)該使用什么水果來防暑呢?想必有很多的朋友們都想知道吧!但是我們?cè)谑褂媚承┧麃磉M(jìn)行防暑的時(shí)候憔购，我們除了需要了解水果的功效宫峦，我們還需要知道這些水果的食用禁忌以及水果的挑選方法，今天我們就來看看哈密瓜的防暑功效吧!
哈密瓜的功效與作用
1倦始、防曬：在這即將到來的夏季有不少的美女們就開始煩惱了斗遏，美女們面對(duì)這炎熱的夏季該選擇哪種水果來進(jìn)行消暑呢?哈密瓜便是最佳的選擇，由于哈密瓜可以防止皮膚被強(qiáng)烈的太陽曬傷鞋邑。
2、消暑账蓉、防曬斑：在炎熱的夏天的紫外線會(huì)對(duì)皮膚當(dāng)中的彈性蛋白與骨膠原受到重創(chuàng)枚碗，從而使得我們的肌膚出現(xiàn)皺紋、松弛或是微血管浮現(xiàn)等問題铸本，而維生素C則可以幫預(yù)防皺紋肮雨，而且還可以預(yù)防臉上被曬出斑。
3箱玷、治貧血怨规、防暑：哈密瓜除了可以防曬、消暑的作用之外锡足，哈密瓜對(duì)人體的造血功能也是具有一定的促進(jìn)作用的波丰，因此哈密瓜可以緩解貧血的現(xiàn)象钟鸵，要是我們經(jīng)常感到心神焦躁不安假勿、身心疲倦或是口臭的話谋右，則我們可以經(jīng)常吃一些哈密瓜就可以得到改善哦!
哈密瓜的使用禁忌
1惑艇、在這眾多水果當(dāng)中的哈密瓜是屬于涼性水果當(dāng)中的一種消恍，因此我們?cè)诔怨芄系臅r(shí)候痢毒，我們不能一次性吃得太多衙熔，否則將會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象澄暮。
2九孩、由于哈密瓜是偏涼性的水果先馆，所以孕婦可以在懷孕的時(shí)候適當(dāng)吃一些，但是產(chǎn)后就一定不可食用哦!而患有腳氣病躺彬、便溏煤墙、腹脹缤底、寒性咳喘或是病后的人也是不能食用的。
3番捂、而對(duì)于虛寒體質(zhì)或是糖尿病患者一定慎食哈密瓜
如何挑選哈密瓜?
好的哈密瓜的味道是非常甜的个唧，反之卻很難吃，而在這哈密瓜即將到來的季節(jié)我們對(duì)于哈密瓜的挑選方法是怎么樣的呢?怎么樣才可以挑選到好吃的哈密瓜呢?
我們?cè)谔暨x哈密瓜的時(shí)候设预，我們首先需要看一看哈密瓜的表皮是否有疤痕徙歼，哈密瓜的疤痕越老，則哈密瓜就越甜鳖枕，而我們選擇的哈密瓜最好是選擇疤痕已經(jīng)裂開的哈密瓜魄梯。雖然這樣的哈密瓜很難看，但是這樣的哈密瓜就越甜宾符，口感越好酿秸。而對(duì)于漂亮到?jīng)]有疤痕的哈密瓜基本上都是生的，而且香味也沒有那么明顯魏烫。哈密瓜最好是選擇金黃色的辣苏，而且手摸上去不會(huì)軟軟的，要是摸起來太軟的哄褒，則就說明這哈密瓜已經(jīng)熟的快爛了稀蟋。
哈密瓜是屬于甜瓜的一種，而且哈密瓜還具有瓜中之王的稱號(hào)呐赡，但是我們?cè)诔缘臅r(shí)候也不能一次性吃得太多退客，畢竟哈密瓜也是具有一定的弊端的。其實(shí)不管是哪一種水果都是具有一定的作用與功效链嘀，同時(shí)每一種水果同樣也是具有一定的弊端的萌狂。
