記得看過(guò)一個(gè)小故事奔穿，說(shuō)是有一個(gè)人十分崇拜楊絳。高中快畢業(yè)的時(shí)候敏晤，他給楊絳寫(xiě)了一封長(zhǎng)信巫橄，表達(dá)了自己對(duì)他的仰慕之情以及自己的一些人生困惑。
楊絳回信了茵典，淡黃色的豎排紅格信紙湘换，毛筆字。除了寒暄和一些鼓勵(lì)晚輩的句子外统阿，楊絳的信里其實(shí)只寫(xiě)了一句話彩倚，誠(chéng)懇而不客氣：“你的問(wèn)題主要在于讀書(shū)不多而想得太多”。是啊扶平，所有的煩惱和痛苦都是自己強(qiáng)加給自己的帆离，自己想出來(lái)的 。就像書(shū)中老人說(shuō)的“親愛(ài)的结澄，外面沒(méi)有別人哥谷，只有自己”。
這個(gè)世界上只有三件事麻献，老天的事们妥，你自己的事和別人的事。老天的事勉吻，不管你多么杞人憂天监婶，也無(wú)能為力，徒費(fèi)時(shí)間齿桃，勞心費(fèi)力惑惶。別人的事，與你無(wú)關(guān)短纵。只有自己的事带污，才是真正影響自己的，對(duì)自己有切身厲害的香到，所以鱼冀，你只做好自己的事情就好报破，只有自己做好了，才能影響別人雷绢。
讓我們心理上受苦的，不是事情本身理卑，而是我們對(duì)事情的想法和圍繞著這個(gè)世界所編造的故事翘紊。臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下藐唠，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候帆疟，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣宇立。
沒(méi)有任何的事情可以造成心理上的痛苦踪宠，痛苦是來(lái)自于你對(duì)事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的妈嘹，因?yàn)槟莻€(gè)是你對(duì)事情的解釋柳琢。
快樂(lè)是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是有一個(gè)使得我們快樂(lè)的事物润脸，所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的柬脸。既然快樂(lè)是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的東西毙驯。情景或事物不存在了以后倒堕，你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同爆价，它是向外的綻放垦巴，從你內(nèi)心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它铭段，外界是奪不走的骤宣。
孩子的哭鬧是屬于生命能量的一種自然流動(dòng)，完全無(wú)損他們的本質(zhì)序愚⊙难牛哭完鬧完，他們可以一下子又回到內(nèi)在和平的喜悅境界展运。是大人自己沒(méi)有辦法承受活逆，反而去打壓他們，才造成問(wèn)題的呀拗胜！孩子的負(fù)面情緒會(huì)勾起父母自己內(nèi)在壓抑隱藏了多年的痛蔗候，所以會(huì)不顧一切地用勸慰、轉(zhuǎn)移甚至恐嚇的方式埂软，讓孩子停止表達(dá)負(fù)面情緒锈遥，但是纫事，這樣一來(lái)，父母等于在重蹈覆轍所灸，讓孩子也和他們童年時(shí)一樣丽惶，無(wú)法好好表達(dá)自己的情緒，因而造成創(chuàng)傷爬立。
我們從小到大钾唬，都有一個(gè)意識(shí)，那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái)就一直存在侠驯，陪著你上學(xué)抡秆、讀書(shū)、結(jié)婚吟策、工作儒士。所以，有一個(gè)東西檩坚，在我們里面是一直沒(méi)有變的着撩，盡管我們的身體、感情匾委、感受睹酌、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)一直都在改變，但是我們?nèi)匀槐Ｓ幸粋€(gè)基本的內(nèi)在真我剩檀，作為目睹一切的觀察者憋沿。這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生，也不會(huì)隨著死亡而消失沪猴，它可以觀察人世百態(tài)辐啄，欣賞日出月落，云起云滅运嗜，而歲月的流轉(zhuǎn)壶辜，環(huán)境的變遷，都不會(huì)改變它担租。
所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝的禮物砸民。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話奋救，我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物岭参。
