大都市的生活節(jié)奏極快油坝，壓力隨之而來，常常讓人感到窒息刨裆。為了使內(nèi)心得到療愈澈圈，我們常常進行一場“說走就走的旅行”，從鋼筋水泥的城市森林中逃離帆啃，來到更為空曠的自然瞬女，蔚藍的天空與大海，仿佛讓內(nèi)心都變得敞亮努潘。在廣闊的環(huán)境中诽偷，煩惱得以煙消云散，心靈重新充滿力量慈俯。
然而渤刃，有時我們遇到的情況可謂更加糟糕，旅行需要時間金錢贴膘，常常難以成行卖子，于是積郁在內(nèi)心的負能量再度囤積。如果不能遠行刑峡，該如何療愈身心洋闽？
韓國的金善賢教授在《畫的力量》一書中提出了另一種解決方案：在畫卷中尋找天空與大海玄柠，欣賞鮮花與草原，沉入畫境诫舅，得到治愈羽利。
用看畫或者自己作畫的方式作為旅行的部分代償，并非天馬行空的想象刊懈，而是一種已被學(xué)界理論所驗證的繪畫療法这弧。在整本《畫的力量》中，作者金善賢結(jié)合自己二十多年的臨床經(jīng)驗虚汛，精挑細選了近百幅療愈效果斐然的世界名畫匾浪，分為工作、人際關(guān)系卷哩、金錢蛋辈、時間管理和自我五大板塊，為讀者娓娓道來“畫的力量”将谊。
畫作對于心靈的影響力冷溶，主要可以通過兩個渠道得以彰顯：一為色彩，二為形象尊浓。
鮮亮或暗沉的色調(diào)逞频，決定了觀者遭逢畫作時的第一印象，構(gòu)成了全幅畫面的環(huán)境氛圍眠砾，同樣在第一時間得以直擊心靈虏劲。在各種文化中，最受歡迎的色調(diào)是藍色褒颈，盡管藍色偶爾展現(xiàn)出憂郁的氣質(zhì)柒巫，但在大部分時候，藍色屬于天空與大海谷丸，是廣闊無垠的代言堡掏。當(dāng)我們在畫作中看到一大片藍色，便會不禁想到星辰與大海刨疼，就像我們目睹一望無際的綠色泉唁，就會想起欣欣向榮的草原。
此外揩慕，如若要關(guān)照色彩的力量亭畜，金善賢教授更重視紅橙黃三色為基礎(chǔ)所組成的暖色調(diào)。在他看來迎卤，紅色可以帶來昂揚的情緒拴鸵，“眼睛接收到的光線，通過對視網(wǎng)膜的刺激使腎上腺素分泌，由此加速血液循環(huán)劲藐，提升血壓和體溫八堡，刺激神經(jīng)組織”，所以馬蒂斯的《紅色的和諧》通過紅色的房間能夠凈化我們煩悶的情緒聘芜，抗抑郁的藥物常常采取紅色包裝兄渺。同樣，黃色也是很有溫度的顏色汰现，對于持續(xù)壓力的調(diào)節(jié)十分有效挂谍，可以使代表焦慮的“皮質(zhì)醇指數(shù)”降低。金善賢建議人們在重要面試前不妨欣賞一下高更的《布列塔尼女人在祈禱》服鹅，身著黃色裙裝的女主角占據(jù)了畫面主體凳兵，可以幫助觀者緩解緊張。而介于紅黃之間的橘色企软，則代表了人際關(guān)系的平和，李仲燮的《海與孩子》饭望，通過水波中躍出的橙色太陽仗哨，傳遞了溫暖的感覺，據(jù)說對產(chǎn)婦的情緒調(diào)節(jié)特別有效铅辞，而我們醫(yī)院的志愿者服裝才采用了橙色厌漂，讓我們更容易親近患者。
畫中主題形象對于觀畫者的影響力斟珊，有兩種途徑皆可起到療愈之效果苇倡，一種是本身悠閑放松的景象，另一種則剛好相反囤踩，以“同病相憐”的景象讓觀者獲得安慰旨椒。德加的《去外省賽馬場》無疑屬于前者，馬兒停了下來堵漱，似乎一切都顯得輕松愜意综慎，觀者不知覺中便沉入其中，被舒心的氛圍所感染勤庐；而在賈默科創(chuàng)作的《被拴住的狗的動態(tài)》一畫中示惊，當(dāng)我們看到可憐的抓狂的小狗之意象，在同情之外愉镰，更多感受到一種放松米罚，想到這世界上還有更卑微的存在，竟然感覺到一種舒暢的釋然丈探。在補充替代醫(yī)學(xué)中正有這樣一種療法录择，通常被稱為“順勢療法”，就像讓喝多了的人先吐一下反倒覺著舒暢一般，當(dāng)我們看一些黑色幽默的畫作時糊肠，不僅不會陷于黑色的情緒中辨宠，還可能得到情緒的提升。通過畫中的形象货裹，觀畫者可以更好地認識自己嗤形，識別自己的情緒。繪畫是一種具象描述弧圆，有時甚至比直言不諱更直白更形象赋兵，易于被人們所接受。通過繪畫形象對心靈的映射搔预，可以讓觀畫者豁然開朗霹期，收獲言語無法到達的正能量觸動。
綜上拯田，《畫的力量》不僅是一本介紹繪畫治療的專業(yè)書籍历造，更是一本針對大眾的科普自查自用工具書，在各種人生的境遇中船庇，我們都能在作者的指引下吭产，找到對應(yīng)療愈的名畫，有時是治愈鸭轮，常常是同情臣淤，總是感覺到美。
