看過很多寫的文章，說想要健康就要多運動夺英，如跑步晌涕、打球，或者去健身房做煅煉痛悯，女人鍛煉出馬甲線渐排，男人鍛煉出了六塊腹肌就很健康啦；也聽過很多人說我身體好灸蟆，沒病沒痛驯耻，又能吃能睡，這不就是健康嗎炒考？
是的可缚，你是不是也以為這樣就代表著健康呢？但這只是健康定義中的一部分斋枢，根據(jù)世界組織的定義帘靡，健康不僅指一個人身體上沒有疾病或虛弱的現(xiàn)象，還指一個人在生理上瓤帚、心理上和社會上的完好狀態(tài)描姚。
在生理上，我們對此是閉口不言的戈次，甚至是禁區(qū)轩勘。記得我們上初中生理課時的情景，現(xiàn)在依然歷歷在目怯邪。老師在課堂上羞澀地照著課本念绊寻，同學也很默契地聽著。這是讀書時上過的最安靜的課了悬秉，等到下課時才發(fā)現(xiàn)黑板是干凈的澄步，課本上也是干凈的。生理課就這樣過去了和泌，能學到什么知識可想而知村缸，現(xiàn)在就出現(xiàn)了很多問題。
在今年早些時候武氓，有一次我從外地回來時梯皿，媽媽就對我說搪柑，“你師母得了子宮癌，而且還是晚期索烹，聽說一年前就出現(xiàn)了癥狀工碾，你師父難道一直都不知道？也不知他現(xiàn)在后悔不百姓？”
都到這時候了渊额，能不后悔？后來我詢問過他：為什么不早點去做檢查垒拢？他說當初以為是女人常見的問題旬迹，是小問題，所以也就沒在意求类。
是的奔垦，因為不懂，所以不在乎尸疆。結(jié)果是無論是個人椿猎，還是家庭都承擔著痛苦和損失。
生理健康問題由于不了解寿弱，或不把它當回事犯眠，或羞于開口。同樣症革，心理健康問題也同樣不重視筐咧，在現(xiàn)實生活中又有哪些表現(xiàn)癥狀呢？
情緒異常噪矛；
抑郁焦慮量蕊；
強迫癥；
缺乏安全感艇挨；
思想消極残炮；
胡思亂想，疑神疑鬼雷袋；
與社會嚴重脫節(jié)吉殃；
以上這些就是心理健康現(xiàn)狀辞居。在一次公益健康講座會上有一位退休阿姨就跟我分享她的一些經(jīng)歷：我在五十歲前發(fā)現(xiàn)自己有婦科問題楷怒，當時就很懷疑為什么前幾十年都沒問題，而現(xiàn)在有呢瓦灶？是不是老公不軌導致的呢鸠删？一旦這個想法在腦海里冒出，就怎么也揮之不去贼陶，于是去質(zhì)問老公刃泡。無論老公如何向我發(fā)誓都不相信巧娱，定要他“老實交代”。后來為此事一直跟老公吵架烘贴，甚至鬧到要離婚的地步禁添。還好后來醫(yī)生解釋了原因：
一是隨著年齡的增長，在四十二歲之后是暴發(fā)期桨踪；二是在公共場合易感染老翘，例如一個帶傳染病的女人坐的椅子，當她離開后锻离，你還未等椅子表面冷卻后就坐上去铺峭，就可能被傳染。
聽她講完后汽纠，我也唏噓不已卫键。后來又聽過不少男人、女人分享過TA們的故事虱朵，無一例外地都是一開始不敢說莉炉，后來有的羞于看醫(yī)生，有的偷偷地看醫(yī)生碴犬。這不僅給個人帶來一系列問題和傷害呢袱，也給家庭帶來問題與傷害。
我們只有先理解關丁健康的概念翅敌，才能明確健康的范圍羞福。同時，我們也應明白健康作為人生追求之一蚯涮，下一步就是尋找引起健康問題的根源治专，并從根本上解決。
