1. 每天閱讀一本書(shū)
從2016年開(kāi)始嘗試每天堅(jiān)持閱讀一本書(shū)蝗拿，不要怕你能不能吸收或者能不能堅(jiān)持口渔，僅僅你需要去行動(dòng)去做就好了样屠。剛開(kāi)始總是不容易，因?yàn)槟忝刻炜傆幸恍﹣y七八糟的事情會(huì)打亂你缺脉，一旦下定這個(gè)目標(biāo)就應(yīng)該努力去遵循痪欲，并且竭盡全力去保護(hù)這段執(zhí)行習(xí)慣的目標(biāo)，堅(jiān)持到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)原來(lái)也是可以的攻礼，沒(méi)有想象中的難业踢。每閱讀一本書(shū)就直接寫(xiě)上幾百字的小總結(jié)，同時(shí)如果可以摘錄重要的語(yǔ)句礁扮，做筆記知举。當(dāng)你閱讀到一定的量的時(shí)候瞬沦，自然而然會(huì)發(fā)生你意想不到的事情。
2.每天堅(jiān)持至少寫(xiě) 500 字
每天堅(jiān)持到今天已經(jīng)是175天雇锡，累計(jì)的字?jǐn)?shù)超過(guò) 20 萬(wàn)蛙埂。之前寫(xiě)作總是斷斷續(xù)續(xù)，很難想想自己也能夠?qū)懗^(guò) 20 萬(wàn)字遮糖。這個(gè)習(xí)慣剛剛開(kāi)始也是非常難绣的，因?yàn)橐环矫媸敲刻爝€是需要工作，不一定能騰出時(shí)間欲账，另一方面初初開(kāi)始還不知道怎么才能憋出字來(lái)屡江，寫(xiě)到 60 多天才開(kāi)始慢慢習(xí)慣，寫(xiě)到 90 多天慢慢積累自己的靈感系統(tǒng)赛不，堅(jiān)持寫(xiě)作的人是不會(huì)沒(méi)有靈感的惩嘉，寫(xiě)到 120 多天才慢慢懂得寫(xiě)作的本質(zhì)，怎么寫(xiě)為什么而寫(xiě)踢故，寫(xiě)到 150 多天自己的文章才慢慢獲得各種贊賞文黎。
3.每天堅(jiān)持做筆記收集信息
我有每天堅(jiān)持使用【為知筆記】為知筆記|云筆記,團(tuán)隊(duì)協(xié)作,知識(shí)管理,記事本,日記本,輕文檔,軟件,App 的習(xí)慣，這是源于現(xiàn)在處于信息社會(huì)（德魯克提出我們面臨更多是信息的沖擊）殿较，而且這個(gè)信息沖擊是前所未有的耸峭，而且未來(lái)也是知識(shí)工作者的時(shí)代，如果不能提高自己的信息處理能力那么在未來(lái)社會(huì)將是貧窮淋纲。
我每天都會(huì)把自己的靈感劳闹、工作信息、項(xiàng)目信息洽瞬、參考資料本涕、行動(dòng)清單統(tǒng)統(tǒng)都放在為知筆記里面處理，平時(shí)主要的工作平臺(tái)伙窃，在桌面端主要是收集和編輯信息菩颖，平時(shí)在移動(dòng)狀態(tài)就會(huì)直接打開(kāi)手機(jī)端去執(zhí)行。例如策劃一個(gè)活動(dòng)为障，在電腦前我會(huì)寫(xiě)完一堆備忘錄和行動(dòng)清單晦闰，去到具體活動(dòng)場(chǎng)地之后，我就會(huì)用手機(jī)打開(kāi)為知筆記产场，去檢查有什么遺漏的地方鹅髓。
目前為知筆記是支持 markdown 最多平臺(tái)的工具。
4.持續(xù)跑步
持續(xù)跑步已經(jīng)超過(guò) 3 年的時(shí)間京景，由于在北京，一周平均跑 1-3 次之間吧骗奖，累計(jì)公里已經(jīng)即將達(dá)到 2500确徙，每次打開(kāi)手機(jī)軟件 running 看到已經(jīng)積累的公里數(shù)都有一種成就感醒串，好歹在新年跟朋友聚會(huì)的時(shí)候總有不少朋友說(shuō)今年開(kāi)車(chē)去了多少地方開(kāi)了多少公里，而我直接說(shuō)我這幾年也跑了兩三千公里這樣絕對(duì)比開(kāi)車(chē)的牛很多鄙皇。
業(yè)余持續(xù)跑步還是保持健康的一種方法芜赌，在這個(gè)時(shí)代幾乎幾大部分的白領(lǐng)人群都會(huì)忽略健康，保持運(yùn)動(dòng)可以讓工作和生活更加高效和開(kāi)心伴逸。
