“無(wú)力感”一個(gè)已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有聽(tīng)到的詞膳犹√衤溃可能現(xiàn)在還覺(jué)得自己挺有力氣的。當(dāng)然這里的無(wú)力不是身體沒(méi)有力氣须床，是沒(méi)有能力去做自己想做但又做不了铐料，超出自己能力范圍的那個(gè)感覺(jué)，才被叫做“無(wú)力感”
? ? ?這種感覺(jué)還伴隨著頹廢和抑郁一起發(fā)生豺旬，程度不一樣但感覺(jué)卻差不多的難受钠惩。這種感覺(jué)的出現(xiàn)往往也是突然間的，讓你猝不及防的崩潰族阅。對(duì)于一段正在經(jīng)歷的感情篓跛，一段正在進(jìn)行中的工作，一段糟糕的對(duì)話等等能限制你坦刀，讓你隱忍克制的事情它總是非常奏效的來(lái)一槍準(zhǔn)確的奇襲愧沟。
? ? ?怎么避免或者怎么能感覺(jué)到它快要到來(lái)制止它的出現(xiàn)蔬咬。
? ? ?首先在得知道自己正在進(jìn)行的事情是不是重來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，這樣的事情最會(huì)讓你無(wú)法預(yù)料事情的進(jìn)展沐寺。在做沒(méi)有做過(guò)的事情之前最好請(qǐng)教做過(guò)的人或者去看一些與正想做的事相關(guān)的資料计盒。做個(gè)充足的心理預(yù)期準(zhǔn)備。
? ? ?其次在與自己三觀不太一樣的人和要做的事情做一個(gè)在感覺(jué)不太適合時(shí)及時(shí)的終止對(duì)話或者是進(jìn)行要做的事情芽丹。去復(fù)盤(pán)，去調(diào)整方案方法去應(yīng)對(duì)卜朗，稍微慢一些時(shí)間拔第，給出喘息的時(shí)間。具體的人和事场钉，做具體的分析蚊俺。能停止就停止，不要強(qiáng)求逛万。
? ? ?最后一件正常的事或者一人非常熟悉且正常的人突然出現(xiàn)無(wú)法控制和明顯看到感覺(jué)到無(wú)常變化的前提下泳猬，冷靜自己，一定要先冷靜或者不出聲的去觀察宇植，制造安靜的環(huán)境還是非常有必要的得封。環(huán)境的變化會(huì)引起不一樣的反應(yīng)。
? ? ?或許這些并不是最好的方法指郁，不過(guò)也可以試一試忙上。
