一裳食、閱讀目的:
? ? 這本書籍的禪修與修行更加側(cè)重在日常生活的鍛煉。
? ? 我也堅持冥想接近幾年了芥丧，而過去僅僅依靠幾本冥想的書籍追求覺知博杖。最近一周柠衅，我意識到自己的修行并沒有任何的突破屡谐，也意識到可能是覺知的局限鹰贵，我的知識與思維太局限沒有被打開。
? ? 我特別痛苦于日常生活中康嘉，那些無意識的人，因為他們的出現(xiàn)讓我的內(nèi)心特別混亂籽前，我覺得都是他們的原因亭珍，想要不斷的逃避與他們的接觸。
? 直到閱讀這本書籍之后我枝哄，我意識到可能是我自己的內(nèi)心混亂肄梨，而最近的覺察比較頻繁，外界的情景是自己內(nèi)心的投射挠锥。
? ? 其實众羡，說實話，我過去一直都特別困惑蓖租，到底怎樣才能夠達到最高境界的修行粱侣？而具備或者達到這樣的修行需要具備怎樣的條件？以及達到最高的境界以后蓖宦，在日常生活中到底與未修行的人有哪些差距和差別齐婴？我更多的期待自己因為修行，獲得更多的自身的能量的守恒和高效利用與分配稠茂，期待更多的自由與遠離更多不避要的痛苦柠偶，也是我修行的意義。而這本書籍恰恰解決了我的相關(guān)困惑睬关。
二诱担、閱讀收獲:
? 1.一個修行人的修行道路是曲折的、需要更多知見的追求
? 2.“動中禪”更考驗修行者电爹，追求日常生活每一件事情上“連接本體”
? 3.原來打擾房間也是一種修行
? 4.舞蹈與音樂蔫仙，也可以是一種修行方式
? 5.女性的覺醒，是家庭之福藐不，國家之福
三匀哄、認知拓展:
? 1.一個人走向“覺醒之旅”秦效，需要具備哪些重要的條件？
? ? 初始以來涎嚼，人類最偉大的生命探索阱州，是證悟圓滿一如的境界。
? ? 但是法梯，很少人能完成這個覺醒之旅苔货。大多數(shù)人缺乏這方面的知識、動機立哑、毅力夜惭、勇氣、時間铛绰，以及正確的方法诈茧。
? ? 此刻，人類處于關(guān)鍵的歷史轉(zhuǎn)折點捂掰。了解修行方法以達到圓滿一如敢会，比過去任何時候都重要，因為人類即將經(jīng)歷一段非常困難的時期这嚣。
? ? 人類現(xiàn)在需要的鸥昏，是能快速幫助眾多的一般人修行的方法。因此姐帚，央金的適時出現(xiàn)吏垮，變得特別的重要。她的人生不可思議罐旗，她超越了很多困難膳汪，突破了很多障礙，堅持找尋一如的真理九秀，終于找到了答案旅敷。她的經(jīng)歷讓我們看到，在生活中修行是可能的颤霎。
