4.10積極情緒收獲：
1.打開(kāi)感官去充分體驗(yàn)令你快樂(lè)的時(shí)刻；
2.豐富自己的體驗(yàn)庄敛，再分享表達(dá)出來(lái)，如此反復(fù)拓寬自己的神經(jīng)通路科汗；
3.通過(guò)藝術(shù)和冥想活動(dòng)藻烤，讓自己守住中心，如常順勢(shì)头滔。
4.17幸福練習(xí)：
1.早上自然醒怖亭，輕松
2.中午打個(gè)盹，游心
3.下班回家親自炒菜坤检，美胃
4.20兴猩，面對(duì)壓力收獲：
1.為了真正的自我而學(xué)習(xí)。
2.專注于那些生命中不可或缺的早歇。
3.提升靈魂的高度倾芝，減少夢(mèng)想的繁雜，通向自由的顯化箭跳。
4.20晨另，開(kāi)心的事和感恩的人
1.早上有同事的順風(fēng)車。
2.中午朋友們坐在一起聊想法和情緒谱姓。
3.可以和朋友暢想自己的天方夜譚借尿。
1.感謝家人默默的支持。
2.感謝同事的坦誠(chéng)包容屉来。
3.感謝有夢(mèng)的伙伴開(kāi)放無(wú)限可能路翻。
