眾所周知粗糧有益健康漏设，不過也有專家提醒今妄，粗糧雖好可并不是人人都適合吃郑口。
粗糧中的嘌呤含量相對(duì)于細(xì)糧來說比較高盾鳞，而且還含有草酸犬性，這些成分?jǐn)z入人體后更容易導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作腾仅。而且吃了一些豆類后乒裆，尿酸水平很容易升高推励，不利于控制痛風(fēng)鹤耍。所以，患有痛風(fēng)的人在吃粗糧時(shí)要克制惰蜜。如果患有腸胃病受神，而且常有腹瀉的情況抛猖，則不適合吃粗糧鼻听。因?yàn)檫@類患者的腸道消化能力比較低财著，吃粗糧會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)撑碴。
此外撑教，免疫力較低的人要少吃粗糧醉拓，因?yàn)榇旨Z中含有大量纖維素伟姐，吃得多了就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的纖維素超量。而人體內(nèi)的纖維素超量會(huì)阻礙機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)愤兵，降低脂肪利用率，甚至?xí)绊懪K器功能排吴。隨著臟器功能的不斷下降，人體的免疫力問題就會(huì)加重钻哩。還有，每天都要干重體力活兒的人不適合多吃粗糧街氢，因?yàn)榇旨Z提供的能量相對(duì)較少
