上周學(xué)習(xí)時間管理課程，孩子比我先行使用起來，小小年紀(jì)潮剪，知道了投資是用來投資捉邢，可以創(chuàng)造價值，領(lǐng)悟力夠強(qiáng)褥民，立刻使用番茄學(xué)習(xí)法瘾婿，提前完成任務(wù)潮改，超有成就感誉尖。

其實，這是一種觀念的轉(zhuǎn)變铸题，思維的轉(zhuǎn)變铡恕，我們一天當(dāng)中做的事情并沒有減少，只是我們換了一種注意力和思考方式丢间，讓我們將時間負(fù)債轉(zhuǎn)為時間資產(chǎn)探熔。

學(xué)了時間管理方式后，我把原本自己一直想做的事情：學(xué)理財烘挫、考專業(yè)證書诀艰、家庭教育、陪孩子饮六、家務(wù)活其垄，都安排在每分每秒，每天只是按照節(jié)奏去完成即可卤橄，有負(fù)面也會轉(zhuǎn)為正念方式來處理绿满，我的時間投入都將是資產(chǎn)，利用率也會是100%窟扑。注意力也是趨向100%專注喇颁。

Think less, think small.? Not-to-do-list 比 to-do-list 還重要。當(dāng)我第一眼看到這兩句話嚎货，也是琢磨了好長時間才能明白橘霎。

Not-to-do-list 比 to-do-list 還重要，這是說當(dāng)我們立下長長清單時殖属，Not-to-do-list 應(yīng)該是我們「不惜一切代價避免去做」的事情姐叁，這些事情永遠(yuǎn)不能占用你的時間精力，直到你先完成那些 to-do-list 件事忱辅。

Think less, think small.我們賦于時間以價值七蜘，我們在做事時，更會專注于所做的事情墙懂，而不是想東想西橡卤，自然效率高超高。

我們所經(jīng)歷的事物损搬，都是可以分為有價值的和無價值的碧库。而有無價值也是相對我們而言柜与，對有錢人來說，簡約即時尚嵌灰，因為那樣不需要花費很多注意力弄匕。

減少在不重要事情上花費的時間，將注意力放在重要的事情上沽瞭，喬布斯他讓好友三宅一生給他做了夠穿一輩子的黑色高領(lǐng)衫迁匠。

美國心理學(xué)家鮑邁斯教授曾提出「自我耗損」理論，人腦用來處理信息的容量和精力有限驹溃，每做一次抉擇都會耗損一定腦力城丧，影響之后的決策能力和意志力。

跟有錢人學(xué)提高效率最有效的辦法就是：不要把注意力豌鹤，放在無關(guān)緊要的選擇亡哄。

有的貴的很便宜，有的便宜的很貴布疙。
貴有貴的道理蚊惯，便宜有便宜的風(fēng)險，一分價錢一分貨灵临，亙古不變截型。不如計算一下你花錢最多的產(chǎn)品的「每天使用價值」，這是一個很好的衡量方法儒溉。有些看似便宜的產(chǎn)品菠劝，其實并不便宜。便宜的是能看得見的成本睁搭，而那些看不見的精力赶诊，時間等的成本往往會忽視掉。綜合算下來园骆，這些便宜的產(chǎn)品舔痪，其實成本會更高。

《第四消費時代》給了我們一個新的消費理念：為「小確幸」花錢锌唾。
為「小確幸」花錢有這么幾個原則 ——

原則一：少買東西锄码，要買就買真正自己心儀的好東西。

原則二：計算你買的任何一個東西的實用價值和功能價值晌涕。?

原則三：不一定要買大件東西比如車和房才有安全感滋捶，多在你每日都會使用的小東西上升級，找到你生活中的小確幸余黎。

原則四：每次「消費」時重窟，問問自己能否能把這個「消費」變成「投資」？買一把好椅子是投資于自己的腰椎和頸椎健康惧财；買一個好床墊是投資于自己的睡眠巡扇。為什么「消費」可以變成投資扭仁，因為好東西可以讓你處于一個 好的健康的舒服的狀態(tài)。讓你減少其它不必要的注意力的損失厅翔，降低選擇成本乖坠，讓你更加愉悅、更好的生產(chǎn)率刀闷，也會激勵你去更加努力改善自己的生活熊泵。這些關(guān)鍵的消費，就變成了投資甸昏。

你所擁有的最寶貴的財富就是你的注意力戈次。
不停地投資自己的大腦，才可以把現(xiàn)在的錢變成未來的錢筒扒，這是最有價值的投資。而我們要做的就是绊寻，拿現(xiàn)在的錢去換得賺取未來的錢的能力花墩。

你上班，想獲得工資報酬澄步，然后用自己的經(jīng)驗冰蘑、學(xué)識、行動去解決問題村缸，再用你完成的工作去兌換工資祠肥。上班付出的時間就可以視作「被出售」了，奮斗的本質(zhì)：都是讓自己出售的時間單價更高梯皿。接著仇箱，你要提高「被出售時間」單價的方法，打工的人會首先想到要提高自己的時薪东羹。

少部分人剂桥，會對「提高時間單價」產(chǎn)生思考上的飛躍—— 想辦法把原來一份的時間，賣出更多份属提。

寫暢銷書权逗、做出可口可樂和老干媽的人、做平臺讓大家可以交易自己時間的人冤议，他們就是把自己的時間賣出了更多份斟薇，或是不需要出售自己的時間，只需要在自己建起來的平臺上看著別人賣時間恕酸，比如刷刷抖音堪滨、關(guān)注一些明星動態(tài)，既然你的注意力那么值錢蕊温，就一定會有人利用你——把你的注意力以極低甚至免費的價格收割過來椿猎，然后高價賣出惶岭，賺取暴利。

更厲害的是犯眠，就算他們?nèi)ナ懒税丛睿麄儎?chuàng)造的成果，也依然可以繼續(xù)販賣筐咧，這才是最徹底的財富自由鸯旁。

時間是一種不僅稀缺而且不可再生的資源，為了少走一些彎路量蕊，你必須在這期間聰明且正確地出售自己的時間铺罢。

節(jié)省注意力有這么幾個原則 ——

原則一：關(guān)注自我成長

人和人的注意力所能產(chǎn)生的收益是不同的，是有能量密度的残炮。每天看一小時書韭赘，豐富自己的學(xué)識，每周寫一篇文章势就，復(fù)盤一下本周的收獲泉瞻。你要知道，能量密度的提升是會成指數(shù)增長的苞冯。你每次投入袖牙，都會帶來一些微小的提高，哪怕每次只提高 1% 舅锄，但如果堅持一年鞭达，你的能量密度會增長多少呢？

答案是：37.8 倍

你哪怕只是每天看一小時書皇忿，進(jìn)步 1% 畴蹭，一年之后你就會比現(xiàn)在厲害 38 倍。

人與人的差別鳍烁，不是我們所能感知到的只有數(shù)倍的差別撮胧，而可能是數(shù)百倍甚至是數(shù)萬倍的差距。

原則二：為了成長老翘，你必須選擇芹啥。

判斷選擇標(biāo)準(zhǔn)有一個就足夠了：你選擇的，能不能讓你積累更多能力铺峭？

做選擇的過程中墓怀，積累你自己的「稀缺感」，越稀缺的能力越有價值卫键。在信息流動成本越來越低的時代里傀履，能力被埋沒的可能性也會趨近于零。能力越強(qiáng)的人速度越快，進(jìn)而獲得更多新能力钓账，進(jìn)而更強(qiáng)碴犬。你做的每一個選擇，都要考慮自己還需要什么能力梆暮，以及新的選擇對于自己發(fā)展已有能力是否有幫助服协。

原則三：重視凈值，忽略估值

就像基金一樣啦粹，每個人也存在一個市場給你的「估值」和真實的「凈值」偿荷，橋水資本的 Ray Dalio 說過：不要讓自己的估值過分超過自己的實際價值。

原則四：耐心唠椭，比什么都重要

耐心的力量跳纳，相當(dāng)于交易中的復(fù)利效應(yīng)，會通過復(fù)利效應(yīng)不斷復(fù)利贪嫂。沒有耐心的人寺庄，也不會享受「延遲滿足」，他們希望一下就能看到結(jié)果力崇。就算你以極高的成本最終進(jìn)入了你喜歡的領(lǐng)域斗塘，沒有耐心，一定不會通往財富自由的餐曹。

原則五：注意力 > 時間 > 金錢

錢不是最重要的，因為它可以再生敌厘，時間也不是最重要的台猴，因為它本質(zhì)上不屬于你，你只能試著與它做朋友俱两，讓它為你所用饱狂。

你所擁有的最寶貴的財富是你的注意力。從價值上來看宪彩，順序是這樣的：注意力 > 時間 > 金錢休讳。

把最寶貴的注意力全部放在你自己身上，只要是投入到自己身上的注意力尿孔，就不能算是浪費的俊柔，尤其是當(dāng)它被用于自我提升和成長的時候。這其實就是相信時間的力量活合，相信把注意力投入到自己身上一定會產(chǎn)出價值雏婶。

你的注意力、時間白指、金錢流向哪留晚，你的人生就會走向哪。