你是否經(jīng)常因?yàn)榕c人溝通不暢而煩惱？如果答案是肯定的官套，那么一起讀一讀《非暴力溝通》吧酒奶！
001什么是非暴力溝通
非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)化談話和聆聽的方式蚁孔，有意識(shí)地使用語言，讓我們既誠實(shí)惋嚎、清晰地表達(dá)自己杠氢，又尊重且傾聽他人。
#暴力溝通四大原因#
002道德評(píng)判
對別人的事情做出評(píng)判另伍，是一件非常容易的事情鼻百，我們經(jīng)常站在道德的至高點(diǎn)，用自己的價(jià)值觀去給別人貼標(biāo)簽摆尝，也許這樣會(huì)讓我們獲得快感温艇，但是這是暴力溝通。
003進(jìn)行比較
一個(gè)人如果總是喜歡和別人攀比堕汞，始終不能心平氣和的看待別人勺爱，當(dāng)然也就不能和別人處于一個(gè)平等的關(guān)系，關(guān)系不平等讯检，就談不上什么交流琐鲁。
004回避責(zé)任
當(dāng)你被別人質(zhì)問時(shí)，你是否給自己找一些原因视哑，覺得這是別人的決定绣否，我們是被迫選擇，其實(shí)這些都屬于逃避責(zé)任挡毅。
005強(qiáng)人所難
很多家長喜歡把自己的意愿強(qiáng)加給孩子蒜撮，譬如讓孩子去上各種補(bǔ)習(xí)班，把自己的這種想要孩子考好大學(xué)的意愿跪呈，強(qiáng)加到孩子身上段磨，這顯然也是一種暴力溝通。
006暴力背后的深層次原因
暴力和非暴力的背后耗绿，取決于這個(gè)人對于自己和這個(gè)世界的看法苹支，如果你認(rèn)為人的本性是善良的，積極地误阻，那么你就會(huì)用相應(yīng)的溫柔的方式去應(yīng)對债蜜，你就自然離暴力因素越來越遠(yuǎn)。
#非暴力溝通的四個(gè)要素#
007觀察事實(shí)
事實(shí)優(yōu)于評(píng)價(jià)究反，因?yàn)槿藗冇憛拕e人給自己貼標(biāo)簽寻定，但往往會(huì)認(rèn)可自己做過的事情，所以無論是表揚(yáng)精耐，還是批評(píng)狼速，事實(shí)才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
008體會(huì)和表達(dá)感受
不要指責(zé)和抱怨卦停，說出自己真實(shí)的感受向胡，悲哀或者憤怒恼蓬，喜悅或者希望，說出來別人才能明白僵芹。
009發(fā)現(xiàn)自己和他人的需求
為了更好地溝通处硬，在說話前要弄清楚自己的需求。在聽話時(shí)淮捆，我們要探究對方的需求郁油。溝通為了更好地解決問題本股。
010提出明確需求
不要繞彎攀痊，不要我以為，有任何需求拄显，直接苟径，明確的提出來。
非暴力溝通躬审，讓生活變得簡單美好棘街！
