笑是人際交往的通行證，是友善的待客之道窒百，是化解人間恩怨的催化劑黍判，是人類共同使用豫尽，不論膚色篙梢、民族、國籍美旧，都會使用的一種語言渤滞。
人生離不開歡笑，如果說笑是一種運動榴嗅，一種情緒妄呕，一種心態(tài)，那么幽默則是一種健康的品質(zhì)嗽测，展現(xiàn)了一個人的成熟和睿智绪励。一個無知無識的人是不可能會妙語連珠的肿孵，所以幽默又以智慧為基礎(chǔ)，以知識為底蘊疏魏。幽默可以制造笑停做，而笑不全然是為了幽默。
其實大莫，幽默是一個外來詞蛉腌，它從英語“humor”一詞中音譯過來，被《辭褐焕澹》定義為：通過影射烙丛、諷刺、雙關(guān)等修辭手法羔味，在善意的微笑中河咽，揭露生活的訛謬和不通情理之處。后來它幾乎成了“搞笑”的同義詞赋元，甚至由名詞變成了形容詞库北，又由形容詞變成了動詞。
最會制造幽默的馬克·吐溫曾有這樣的描述：幽默出現(xiàn)的時刻们陆，我們的鐵石心腸頓時軟化寒瓦，我們的怨恨怒氣一掃而光；惡劣情緒煙消云散坪仇，心情顯得陽光燦爛杂腰。
當(dāng)幽默應(yīng)用于醫(yī)學(xué)，法國外科醫(yī)生昂利·德·蒙蒂維爾也強調(diào)：對于病人椅文，必須改變他的整個生活方式喂很，使他高興和快樂，親人和朋友應(yīng)該逗他開心皆刺，給他講笑話少辣。由此，我們可以看到幽默的力量羡蛾，笑的時候我們會感到無憂無愁漓帅、充滿希望。
的確痴怨，幽默使人發(fā)笑忙干，而笑能對生活意愿產(chǎn)生直接影響，從生活意愿方面能促進病人的康復(fù)過程±嗽澹現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以證明捐迫，開懷大笑具有直接刺激免疫系統(tǒng)的作用。
羅納德·伯克在總結(jié)他30年相關(guān)研究的結(jié)果時說：“幽默能促進身體的心理和生理反應(yīng)爱葵，這相當(dāng)于有氧鍛煉的健身效果施戴》磁ǎ”在笑的過程中，肺部會得到大量的氧氣赞哗，這樣勾习，就會對血液中的物質(zhì)起到了“凈化”的作用。與此同時懈玻，加強的呼吸頻率又會引起心率的變化巧婶，而最終會穩(wěn)定血壓。經(jīng)常這樣發(fā)笑涂乌，也可以使人養(yǎng)成了一種樂觀的心情艺栈，可以緩解精神壓力，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能湾盒，所以湿右，幽默無疑就是最好的醫(yī)生。
當(dāng)然罚勾，幽默必須是善意的毅人，不夾雜半點惡意。相反尖殃，它是對惡意的一種消解和原諒丈莺。幽默的品質(zhì)和內(nèi)涵越來越受重視，在和諧社會里送丰，它甚至被上升為人生的藝術(shù)缔俄，擁有這種素質(zhì)，可以使你周圍的人笑口常開器躏，也可以讓自己青春常駐俐载。
所以，不論自己今天很忙還是已經(jīng)很累登失，在說晚安前都需要找個合適的方式讓自己笑一笑遏佣。通常喜歡笑，笑點低的人會覺得快樂很簡單揽浙，幸福很容易状婶！
在勞累和繁忙生活中制造一個幽默時光或許是讓人獲得輕松的最簡方式，但當(dāng)世界不再單純捏萍，或我們的情緒有了更復(fù)雜的因素太抓，這種方式就顯得過于簡單了些空闲，甚至已失去以往的效力令杈。這時，理性的思考對我們是非常有用的碴倾。
我們都渴望活在完美世界里逗噩，希望周圍的每個人都很細(xì)心掉丽、友好、善良异雁、體貼捶障、慷慨以及有其它更多優(yōu)點。但是纲刀，事實是我們沒有生活在完美世界里项炼，還必須承認(rèn)有些人有時真是令人發(fā)瘋，令人抓狂示绊。有時候锭部，即使我們拿出一顆天使的心，也不一定換來天使的禮遇面褐。就像莫言說的那樣拌禾，如果對方不喜歡，都懶得為你裝一次天使展哭。所以我們真不需要帶著傷痛逢場作戲湃窍，雖然一時的虛情假意，也能撫慰人匪傍、陶醉人您市，但終究會留下搪塞的痛，敷衍的傷……
有時人會落入一個思維陷阱役衡，認(rèn)為自己是友善的墨坚，會覺得自己要喜歡每一個跟自己打交道的人，其實這原本就不現(xiàn)實映挂。我們不可避免地會遇到很難相處的人泽篮，他們的思維和我們的相反。成熟睿智的人了解這一點柑船，而且他們還認(rèn)識到矛盾或分歧是價值觀不同的必然結(jié)果帽撑。他們會認(rèn)識到自己不喜歡的人可能本質(zhì)上不是一個壞人，畢竟咬人的狗鞍时，不能說它是壞狗亏拉，狗總是要咬人的，這是狗的天性和使命逆巍。無法愉快相處的原因是他們的價值觀不同及塘，而這種不同就產(chǎn)生了評判。不要在喜歡與不喜歡中锐极，分出好人和壞人笙僚，帶著情緒傾向的眼光，難免就會使自己陷入褊狹灵再。一旦我們接受了不一定每個人都會和自己想法相同的這個事實肋层，我們也就不會因為別人的價值觀不同而討厭他們了亿笤。這樣就可以把情緒因素排除在外，接受分歧并可以使我們與自己想法不同的人相處得更好栋猖。
雖然不容易净薛，但是成熟睿智的人會學(xué)著去忍受他們不喜歡的人。他們能自我審視蒲拉，發(fā)現(xiàn)自己也不是完美的肃拜，而其他人也依然容忍了自己。
不管我們對別人的感覺如何雌团，那個人會感知并且協(xié)調(diào)你的態(tài)度及行為爆班，且采用同樣的態(tài)度對你。因此我們應(yīng)該保持公平辱姨，不偏不倚柿菩，并且沉著冷靜。組織心理學(xué)家和怪罪游戲作者Ben Dattner 曾說：“練出一張外交撲克臉很重要雨涛。你需要表現(xiàn)得專業(yè)并且積極枢舶。這樣你不會墮落到他們的水平或被他們的做法所吞沒而做出同樣的事√婢茫”
我們對他人抱有不現(xiàn)實的預(yù)期是很常見的事凉泄，我們會期望別人跟自己的想法和做法一樣。 但是蚯根，畢竟這也不現(xiàn)實后众，人們有著根深蒂固的個性特質(zhì)，很大程度上取決于自己如何反應(yīng)颅拦。期望別人做我們會做的事蒂誉，也就是把自己放到一個失望和挫敗的境地。如果一個人讓你每次感覺都一樣距帅，那么可以適當(dāng)調(diào)整自己的期望右锨。這樣我們對于他們的行為就可以有個心理準(zhǔn)備，不再為他們的做法感到驚訝碌秸。成熟睿智的也人總是這樣做的绍移，他們根本不會因為一個不喜歡的人的行為而感到吃驚或不適。
無論我們多么努力讥电，還是會被一些人激怒蹂窖，學(xué)會在別人激怒自己的時候如何處理挫敗感是非常重要的。關(guān)注你自己為什么有這樣的反應(yīng)恩敌，而不是要想著那個人多么令人煩惱瞬测。其實他們只是制造了那個觸發(fā)按鈕，而我們自己才是按下這個按鈕的人。改變自己的看法涣楷，態(tài)度和行為比讓別人變成另外一種人要容易得多分唾。
如果所有方法都失效了抗碰，一個成熟睿智的人還是會為自己和那些他們不喜歡的人留空間狮斗。說句抱歉，然后繼續(xù)做他們自己的事弧蝇√及刻意制造一些距離，不同的視角和移情看疗，也許能夠回來和那些不喜歡的人繼續(xù)交流沙峻。
對待不喜歡的人有很多種方式，也許你覺得自己不成熟两芳，也不睿智摔寨，所以無法那樣思考；或許你會認(rèn)為自己遇到的壓根就是一個壞人怖辆。但是我們可曾想過是复，如果別人壞我們也壞，說明我們自己也不是什么好人竖螃；別人壞我們不壞淑廊，說明我們還只是個平凡人；別人壞我們好特咆，那我們肯定可以做不平凡的人季惩。
如果你還是無法釋懷，就想想禪語：根本不必回頭去看那些咒罵你的人是誰腻格？如果有一條瘋狗咬你一口画拾，難道你也要趴下去反咬它一口嗎？所以永遠不要浪費你的一分一秒菜职，去想任何你不喜歡的人和事碾阁。
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