擁有一個好的睡眠于我來說一直都是一件極少發(fā)生的事兒，或某個夏日的清晨會出現(xiàn)一次睡到自然醒，然后睜開眼睛留量，神清氣爽，刷牙也哼著歌哟冬，走路都感覺帶風楼熄，上班的路上也很愉悅，這就是好睡眠帶來的連鎖反應(yīng)浩峡，畢竟這樣的好睡眠就像一年過一次春節(jié)一樣稀少可岂。
想想原因還是對自己睡眠時間沒有做到可控管理，我總貪婪夜晚的時間翰灾，比如快到睡覺的點了發(fā)現(xiàn)還沒有看書缕粹，還沒有更文，于是就會占用睡眠時間去完成這些事情纸淮，所有透支的睡眠終究會以另外一種方式懲罰我平斩。比如頭疼欲裂，如此精神萎靡的一天咽块，可這一天里仍然還是有一堆的任務(wù)需要完成绘面，于是惡性循環(huán)的透支下去，得不償失。
是否應(yīng)該把保持和鍛煉出一個好的睡眠也加入2018年的計劃里揭璃，畢竟一個好的睡眠是完成諸多計劃里極其重要的一個前提條件晚凿。
