第八章策略——孩童意識狀態(tài)的外顯行為
真誠表達(dá)自己和指責(zé)別人之間，只有一線之隔
策略飒焦，就是爭取想要事物的方法。我們已經(jīng)看到屿笼，內(nèi)在小孩的心中有種種期待牺荠，當(dāng)中有很多是無意識的。當(dāng)其中某個(gè)期待得不到滿足時(shí)驴一，我們當(dāng)下可以選擇：選擇去感受得不到的痛苦休雌；或者一如往常，立刻無意識地操作策略蛔趴。如果感受到期待得不到滿足的恐懼或痛苦挑辆，那就表示并未使用策略例朱。使用策略則可以避免感覺恐懼或痛苦孝情。
在孩童時(shí)，我們會亂發(fā)脾氣洒嗤，而長大成人后箫荡，我們變得具有攻擊性和暴力。錘子的能量是侵犯性的渔隶。我們運(yùn)用這個(gè)策略去制伏別人羔挡、威嚇別人洁奈，好得到自己想要的。這個(gè)策略相當(dāng)非理性绞灼，是魯莽沖動的反彈行為利术。錘子背后的動能超級強(qiáng)烈，因?yàn)槌錆M了暴怒的小孩被遺棄低矮、被忽視印叁、被暴力相向、被貶損以及被羞辱等負(fù)面能量军掂。而且它攜帶的信念是：這是得到我想要的東西的唯一途徑轮蜕。
指責(zé)是這個(gè)策略的另一個(gè)面向，在指責(zé)背后有個(gè)要求蝗锥，就是對方要改變跃洛。指責(zé)，在某種程度上终议，可以讓自己感覺良好汇竭。因?yàn)椴槐厝ジ惺苣堑貌坏降耐纯喙倩梗膊槐貫樽约禾幵谶@種困境而負(fù)責(zé)琐鲁。相反地，可以把責(zé)任推到另一個(gè)人身上损谦。
指責(zé)別人每個(gè)人都會陆馁，然而若是無意識地指責(zé)別人找颓，只是徒然破壞親密關(guān)系而已。要學(xué)習(xí)真誠地表達(dá)自己叮贩，還是變成在指責(zé)別人击狮，其實(shí)只有一線之隔。我們很容易就陷入攻擊對方益老，而不是僅向他表達(dá)自己的痛苦與挫折感受彪蓬。
過去能幫助我弄清這一點(diǎn)的，是看到自己能量的導(dǎo)向捺萌。如果能量是向外的档冬，設(shè)定在想去說服或改變對方的話，那么我就是在指責(zé)中桃纯。如果能量是在內(nèi)部酷誓，而我正在分享自己的經(jīng)驗(yàn)，即使?fàn)可娴綄Ψ揭矡o妨态坦，這樣對方比較不會覺得受到指責(zé)或攻擊盐数，反而可以聽進(jìn)我的話。
操控伞梯，和其他策略一樣玫氢，也有它特殊的能量取向帚屉。它的特性是會耍詐、愛算計(jì)漾峡，還有不誠實(shí)攻旦。帶著鉤子時(shí)，基本上是運(yùn)用聰明耍詐生逸，去控制別人敬特。不幸的是，我們會操控得太習(xí)慣而變得無意識牺陶，反復(fù)運(yùn)用而不自知伟阔。
當(dāng)別人發(fā)現(xiàn)到、也感受到操控時(shí)掰伸，會立刻抽身以求自保皱炉，結(jié)果我們被遺棄的恐懼更深，變得政治化的理由也更振振有詞狮鸭。由于在孩童時(shí)期合搅，誠實(shí)和正直對我們一點(diǎn)好處也沒有，現(xiàn)在也沒有理由會變得更有用處歧蕉。
很多人在很小的時(shí)候就接受到罪惡感灾部，特別是如果小時(shí)候父母有一方在情緒上向我們需索時(shí)。有時(shí)候我們是從語言上感受到內(nèi)疚惯退，但大部分時(shí)候是來自于非語言的信息赌髓。那就像一個(gè)無聲的牢籠關(guān)著我們，讓我們無法順著自己的能量或熱情走催跪，因?yàn)楹ε聲虼硕撑涯硞€(gè)我們自覺對他有責(zé)任的人锁蠕。
有人傷害我們的時(shí)候，我們會牢牢記住這份痛懊蒸。有時(shí)候我們會即刻反應(yīng)荣倾，但是通常已受傷害時(shí)，實(shí)在太震驚骑丸，以至于垮了下來舌仍、羞于響應(yīng)。于是將傷害收藏在面具之下通危，假裝不在意铸豁。
除非設(shè)法重新回到自己的受傷處，否則在我們的內(nèi)心深處并沒有辦法真正安寧黄鳍，因?yàn)樽宰鹦氖軅撬袀χ凶钌畹囊环N推姻。
我最喜歡的報(bào)復(fù)手法平匈，一直都是切斷關(guān)系或讓自己變得很忙碌框沟。我會以一種近乎敵意的冷酷無情藏古，去對情人和朋友報(bào)復(fù)。
我們會不知不覺因?yàn)橐郧八艿膫θ淘铮^續(xù)對人采取報(bào)復(fù)行動拧晕。一個(gè)在現(xiàn)在觸動到我們傷口的人，卻接收了所有我們往日深埋的怨恨梅垄。我們會想傷害對方厂捞，是因?yàn)楦惺艿缴畈卦谧约簝?nèi)在的累累傷痕，而這些都是非理性的队丝。
? ? ? 《擁抱你的內(nèi)在小孩》作者【美】克里希那南達(dá)和阿曼娜夫婦靡馁，本書從內(nèi)在小孩的角度，講述從恐懼到愛的旅程机久。
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