弘丹老師是弘丹寫作成長學院的創(chuàng)始人，從一開始自己每天寫作400字的日記泛鸟，到現(xiàn)在運營著幾千人的寫作社群蝠咆，她的事業(yè)越來越壯大。

記得她曾分享過剛入職場時的經(jīng)歷北滥，她原來在一家500強外企工作刚操，剛工作半年，有一個部門就因為公司重組而被裁掉再芋∩娜祝看著原來的同事，年齡已經(jīng)不小祝闻，再出去找到同樣的工作比較困難占卧。

她就想，自己要做點什么联喘，避免被無情裁掉時的困窘华蜒。一個偶然機會，她接觸到了寫作豁遭，通過不斷學習和探索叭喜，找到了自己的事業(yè)——寫作教練，于是在入職5年后蓖谢，果斷辭職捂蕴，全心全意投入到自己熱愛的事業(yè)中來。

面對這個飛速發(fā)展的時代闪幽，作為普通人的我們是不是感到有些力不從心啥辨？那些層出不窮的新技術、新名詞盯腌，讓人應接不暇溉知，怎樣讓自己能跟隨時代的潮流，永不落伍呢？

《終身成長》這本書告訴我們级乍，在不斷變化的世界里舌劳，我們需要具備這7種能力，才能讓自己與時俱進玫荣，不再為未來擔憂甚淡。

這本書是由德國職業(yè)輔導師布什·霍爾菲爾德·卡特琳著作，她同時還是演講者和作家捅厂。近十年來贯卦，她一直致力于幫助個人和企業(yè)解決在職業(yè)領域的挑戰(zhàn)，幫助人們消除對不確定性的恐懼恒傻。

《終身成長》這本書告訴我們，只有具備了可持續(xù)發(fā)展能力建邓，未來不管從事哪個行業(yè)盈厘，你都會充滿信心迎接挑戰(zhàn)。

01 擁有成長心態(tài)官边，進行終身學習

法國作家安德烈·紀德說沸手，“人類如果沒有特別舊日海岸的勇氣，也就不會發(fā)現(xiàn)新大陸注簿∑跫”

當你在一個職位做久了，可能就會安于現(xiàn)狀诡渴，因為你已經(jīng)習慣于此捐晶，就算不努力日子也會過得去。

可是這個社會的變化妄辩，是在你不經(jīng)意間開始的惑灵，當你還在原地踏步時，它就像一列高鐵從你身邊疾馳而過眼耀。當你回過神來英支，就追趕不上了。

要想與這時代同行哮伟，成長的心態(tài)必不可少干花，我們只有不斷學習，跳出自己的舒適區(qū)，來到學習區(qū)犀呼，逐漸縮小自己的恐懼區(qū)魄眉，才能讓自己在未來有一席之地。

作者的一位顧客修赞，她公司的同事近一半離職，她則突然被分配一項新的任務，而她從來沒做過柏副，于是堅決不愿意接受新任務勾邦。因為她不愿意和大家一起面對新的挑戰(zhàn)，逐漸被同事排擠和打壓割择。

但她不想去找一份新工作眷篇，于是在作者的幫助下，克服自己面對新挑戰(zhàn)的恐懼荔泳，試著跳出原有的思維框架蕉饼，找回了自我價值，比以前工作起來更有積極性了玛歌。

如果她不重新思考昧港，不尋找自己面對挑戰(zhàn)的勇氣，那到最后支子，就算她不想離職创肥，工作起來也會舉步維艱。

有時候值朋，我們不愿意重新開始學習叹侄，可能是因為我們害怕失敗。其實昨登，失敗是我們成長的寶貴財富趾代，失敗過后我們才知道成功的路徑在哪里。

勇氣是我們面對困難和失敗時最重要的伙伴丰辣，有時候我們以為自己沒有能力迎接挑戰(zhàn)撒强，其實只是我們害怕而已。

真正的勇氣并不是不害怕笙什，而是在害怕的時候依然選擇面對尿褪。要知道害怕也只是我們內心感受的一種，當我們與害怕這些負面情緒共存時得湘，我們也就有了勇氣杖玲。

當我們有了勇氣，就不會害怕失敗淘正，不斷嘗試摆马，不斷學習，不斷成長鸿吆。

終身學習囤采，終身成長，這是每一個人必需的課題惩淳，也只有這樣蕉毯，你才不會為未來擔憂乓搬。

02 進行自我反思與自我調節(jié)

史蒂夫·喬布斯說，“每個人的時間都是有限的代虾。所以請不要浪費自己的時間去過別人的人生进肯。不要讓來自他人的噪聲淹沒自己內心的聲音。要有勇氣去聽從自己的內心和直覺棉磨〗冢”

很多時候我們總是被別人的聲音淹沒，往往忽略了自己真正想要的是什么乘瓤。

通過自我反思环形，挖掘自己內心需求，當你找到自己想要的是什么衙傀，你就會更有自信和力量抬吟，也更有內在動機。

本是作者輔導的一個對象统抬，作者引導本進行測試火本，通過他對“事業(yè)有成”、“成功”蓄喇、“工作與生活的平衡”等詞進行清晰的定義发侵，找到了自己最關注的是有更好的職業(yè)發(fā)展前景交掏。

作者不斷地提問妆偏，本不斷地反思，利用他人際關系和自主性兩個方面的優(yōu)勢盅弛，通過不斷地和上司同事進行探討钱骂，他的能力也得到了提升。

當然每個人的成長不是一蹴而就的挪鹏，要采取小步邁進的策略见秽。每天前進一點點，加以時日讨盒，一定可以到達實現(xiàn)你的目標解取。

反思讓我們找尋內心的聲音，自我調節(jié)則是讓我們在情緒面前保持清醒返顺。

卡塔琳娜是作者輔導的另一個對象禀苦，她總是擔心自己因公司重組等原因被裁掉。

作者讓她把最恐懼的情形全部列出來遂鹊，“被裁掉后振乏，孩子和丈夫看不起她，家人都離開她秉扑，而她則一無所有地坐在大街上慧邮，人生被毀了。”

作者問她是否能夠做些什么來阻止這些情況的發(fā)生误澳，她說她可以及時了解公司的狀況耻矮，與公司人力資源部門進行探討，是否有其他崗位的可能性脓匿，還可以去找職業(yè)顧問發(fā)掘自己的其他潛能淘钟。

當她尋求解決辦法時，她就從恐懼的情緒中脫離出來了陪毡，也就更有信心去面對那些問題了米母。

面對未來的不確定性，我們并不是什么都做不了毡琉，通過對自己進行反思铁瞒，找到自己可以做的事情，不受情緒控制桅滋，就會有更多的自信來迎接挑戰(zhàn)慧耍。

03 用創(chuàng)造力打開你的人生

什么是創(chuàng)造力？創(chuàng)造力是那些做出特別成績的人才擁有的嗎丐谋？答案當然不是芍碧。

在本書中，創(chuàng)造力被理解為創(chuàng)造新事物或以新方式看待已存在事物的能力号俐。

它存在于我們工作和生活的方方面面泌豆，比如你做飯時創(chuàng)造出美味的食譜、工作中一個解決問題的新視角等吏饿，這些都是創(chuàng)造力踪危。

創(chuàng)造力也是現(xiàn)代企業(yè)在招聘員工時比較注重的一個能力，他們都希望招到富有想像力猪落、充滿好奇心贞远、不斷思考和提出新創(chuàng)意的人。

創(chuàng)造力雖然難能可貴笨忌，但可喜的是蓝仲，它可以通過不斷練習獲得。

獲得創(chuàng)造力首先要保持輕松的心態(tài)官疲。當人們壓力巨大時袱结，是無法產(chǎn)生創(chuàng)造力的。哈利·波特的誕生就是在作者喬安妮·K· 羅琳在極度放松的狀態(tài)下塑造出來的袁余。

當時她坐在已經(jīng)晚點數(shù)個小時的火車上擎勘，極端無聊，天馬行空地胡思亂想颖榜，不覺間就出現(xiàn)了那個戴著金屬框眼鏡棚饵、額頭上有疤痕的孤兒魔法師哈利·波特的形象煤裙。

其次，創(chuàng)造力需要不斷地練習噪漾。哈利·波特的形象出來前硼砰，作者羅琳已經(jīng)有著多年的寫作經(jīng)驗，并不斷練習欣硼。

創(chuàng)造性思維的主要發(fā)起人愛德華·德·博諾說题翰，“我并不認為創(chuàng)造力是上天贈予的禮物。我相信诈胜，這是一種可以像開車一樣練習和習得的技能豹障。”

在書中者講了“用孩子的眼光看世界”焦匈、“持續(xù)寫作”血公、“六頂帽思考法”等幾種方法來進行創(chuàng)造力練習。

我覺得“持續(xù)寫作”這個方法適合更多的人缓熟，而且效果也不錯累魔。

當你感到困難和情緒無法排解時，用筆寫下你此刻的困難或者感受够滑，想到什么就寫什么垦写，寫著寫著你的情緒就會趨于平和，你不斷地寫彰触，不斷思考梯投，就會找到新的思路。

04 寫作最后

《終身成長》這本書中渴析，一共講述了7種未來職場的核心競爭力晚伙，除了上述提到的“成長心態(tài)”吮龄、“終身成長”俭茧、“自我反思和自我調節(jié)”、“創(chuàng)造力”這4 種能力外漓帚，還有“數(shù)字化”母债、“新型工作和敏捷”、“減速與平衡”等3個方面尝抖。

分別講述了數(shù)字化的到來毡们，人們應該怎樣應對，新型工作要求我們以更敏捷的速度來適應昧辽，以及用正念療法適時減速衙熔，讓自己處于健康的人生循環(huán)中。

未來的世界處于不斷地變化中搅荞，我們只有抱著成長的心態(tài)红氯，通過不斷學習框咙，找到自己的真正想要的，迸發(fā)出創(chuàng)造力痢甘，就能在未來立于不敗之地喇嘱。

與其一直擔心與恐懼，為什么不試著去做那些可以改變自己的事情呢塞栅？