Hello,大家好呀！今天又是一天仗岸，今天的日子是不是跟昨天一模一樣呀~
當疾病侵襲人體時允耿，機體正氣強盛，則不容易患舶遣馈较锡！正所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”盗痒！而當一種未知的邪氣侵襲人體時蚂蕴，我們對它沒有抵抗力，這時候就得靠我們自身的正氣了！正氣充盛的伙伴骡楼，可不發(fā)病熔号，或者病情較輕，或預后較好鸟整，而正氣虛弱的伙伴跨嘉，很容易感染疾病。在當下吃嘿，正氣強盛，也就是我們今天所說的免疫力強盛梦重，致病的邪氣兑燥，也就是我們的新冠病毒！
在這個特殊時期琴拧，大家都對自己的免疫力越來越重視降瞳，經(jīng)常有朋友問到，有什么可以增強免疫力的好方法蚓胸。的確挣饥，免疫力不僅在特殊時期至關(guān)重要，在平時沛膳，強大的免疫力也可以讓我們“百毒不侵扔枫，吃嘛嘛香”。那今天就給大家介紹一些可以增強免疫力的方法吧~
但是伙伴們得注意啦锹安，增強免疫力可不是一朝一夕的事情短荐，重在持之以恒！
聽說此次疫情中叹哭，鄭州市中醫(yī)院更是全院艾香飄溢忍宋，將熏艾作為新冠肺炎的日常防控工作。之后风罩，也有很多醫(yī)院相繼采用熏艾的辦法糠排，作為日常清潔消毒之后額外措施。
有朋友私信問超升，在屋里熏艾可不可以起到消毒的作用入宦？
熏艾防瘟疫，在古代就有著廣泛作用廓俭。在瘟疫流行時“以艾灸病人床四角云石，各一壯，令不相染”研乒，而且認為用這種方法預防疫病傳染汹忠，效果“極佳”。不過各個醫(yī)家對熏艾的功效褒貶不一，有些認為好宽菜，有些認為沒有作用谣膳。在這個特殊時期，熏艾是否能起到消毒作用尚不明了铅乡，但是艾灸確是強身健體的很好的方法继谚。
中國科學院院士仝小林則表示，新型冠狀病毒感染的肺炎病邪為“寒濕”阵幸，中醫(yī)可以試用如艾灸神闕花履、關(guān)元、氣海挚赊、胃脘诡壁、足三里等，可以溫陽散寒除濕荠割，調(diào)理脾胃妹卿，提高機體的免疫功能。
因此蔑鹦，居家的朋友更推薦做艾灸夺克，方便且操作性強！
那今天就給大家介紹一下艾灸（來源：健康湖北嚎朽、杏林醫(yī)術(shù)道）
艾灸防疫可以選用的穴位有：神闕铺纽、關(guān)元、氣海火鼻、胃脘室囊、足三里、三陰交等魁索。
腿部穴位可以選用懸灸方法（通俗講：右手按住穴位融撞，左手持艾條對穴位灸），腹部穴位可以選用隔物灸（可選用厚度約0.5cm的生姜片粗蔚，或者艾灸盒）尝偎。以穴位處發(fā)熱微紅為宜，時間在10-15分鐘為宜鹏控。
艾灸的穴位不同致扯，產(chǎn)生的功效也不一樣。下面小熊醫(yī)生就來具體介紹一下各個穴位当辐。
足三里：位于足陽明胃經(jīng)抖僵，具有生發(fā)胃氣、燥化脾濕缘揪。是治病耍群、養(yǎng)生义桂、保健的一個常用穴位。
三陰交：位于足太陰脾經(jīng)蹈垢，足部的三條陰經(jīng)交匯于此慷吊，具有健脾和胃，調(diào)補肝腎曹抬，行氣活血溉瓶，疏經(jīng)通絡(luò)。
胃脘：胃脘穴又稱中脘穴谤民，是任脈上的重要穴位堰酿，常用來治療消化系統(tǒng)疾病，如腹脹张足、腹瀉胞锰、惡心等。
氣海：也稱做丹田穴兢榨，位于任脈。具有生發(fā)陽氣顺饮，培補元氣吵聪，益腎固精的作用，也是常用的保健穴位兼雄。
關(guān)元：關(guān)元不僅有強壯作用吟逝，還有培腎固本、補益元氣赦肋、回陽固脫之功效块攒。
神闕：可培元固本、回陽救脫佃乘、和胃理腸囱井。但是神闕穴禁針刺，宜艾灸趣避，可以用隔姜灸或者艾灸盒庞呕，都是很好的選擇。
艾灸有很好的溫陽散寒程帕、扶助正氣住练、抵御疾病的作用，它最核心的作用就是壯大人體內(nèi)的正氣愁拭，提高人體免疫力讲逛，從而對抗病邪，操作簡便岭埠，可行性強盏混！但是需要注意的是蔚鸥，艾葉的艾煙對人體本身并無傷害，但在密閉空間需要注意適時通風括饶。且需防止燙傷株茶。
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