第65天鍛煉嗅榕，今天上班澡匪。
古典《躍遷：成為高手的技術(shù)》精選摘要（十四）：
《控制點(diǎn)：讓復(fù)雜的事盡在掌控》：
當(dāng)多層系統(tǒng)失控蒂秘，就要還原到問(wèn)題的層面解決，否則只是隔靴搔癢染突，會(huì)導(dǎo)致失控捻爷。但是越厲害的人，越容易有思維慣性——過(guò)去這么做可以份企，那么未來(lái)也要這么做也榄，這就很容易導(dǎo)致失控。意志力過(guò)強(qiáng)的人總希望能用“意志力”來(lái)改變身體（物理層面）司志。李開(kāi)復(fù)在得癌癥之前甜紫，就經(jīng)常和人家比誰(shuí)回郵件更晚，后來(lái)回想起來(lái)覺(jué)得可笑骂远。成功人士在巔峰時(shí)期都有幻覺(jué)囚霸，總覺(jué)得思維和意志的勝利能控制一切，身體首先不干了激才，對(duì)大腦說(shuō)拓型，你做生意好、想問(wèn)題好瘸恼，就非要老子血壓也好劣挫？老子不歸你管！
比如钞脂，商界領(lǐng)袖都需要強(qiáng)大的意志力揣云，他們相信意志力能解決一切”校《史蒂夫·喬布斯傳》里說(shuō)喬老爺子熱愛(ài)冥想邓夕、打坐。他堅(jiān)持認(rèn)為自己只要素食加冥想阎毅，癌癥就會(huì)得到控制焚刚。這種虛假的掌控感，讓他的胰腺癌發(fā)展到了危及生命的地步扇调。
人體是一個(gè)“生理—心理—意志”的多層系統(tǒng)矿咕，現(xiàn)在人過(guò)于強(qiáng)調(diào)大腦，而忽略了心靈和身體其實(shí)是另外一套系統(tǒng)狼钮。很多心理疾病因思維過(guò)度引發(fā)碳柱，“神經(jīng)癥”患者就總希望通過(guò)思維層面控制一切，而很多人失眠熬芜、焦慮甚至人格分裂莲镣，都是因?yàn)橄氲锰啵鹆饲榫w上的不適涎拉。如果大腦繼續(xù)壓抑瑞侮，情緒出不來(lái)的圆，就向生理層施壓成了生理疾病。
——每天一句：“在以往的職業(yè)生涯里半火，我一直篤信‘付出總有回報(bào)’的信念越妈，所以努力把‘拼命’作為自己的一個(gè)標(biāo)簽。現(xiàn)在钮糖，冷靜下來(lái)反思：這種以健康為代價(jià)的堅(jiān)持梅掠，不一定是對(duì)的。世事無(wú)常藐鹤，生命有限瓤檐。原來(lái)，在癌癥面前娱节，人人平等挠蛉。——?jiǎng)?chuàng)新工場(chǎng)董事長(zhǎng)李開(kāi)復(fù)患淋巴癌后的感悟”
