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? ? 身體和心靈嗓节，總需要有一個(gè)在路上。而對(duì)于某些精神追求較高的人來說皆警，兩個(gè)必須都要在路上拦宣。而對(duì)于我，到了將近30歲的年紀(jì)信姓，每天都在考慮的一件事情：我想要過怎樣的生活鸵隧？我每天精進(jìn)堅(jiān)持點(diǎn)什么，能夠讓我的心靈更加純粹意推？讓我的外在可以更加綻放豆瘫？可以更加穩(wěn)定的過每個(gè)當(dāng)下？還可以讓自己的內(nèi)在感受到一份喜悅和富足左痢？不枉來這世間一遭靡羡？
? ? 不知道有多少人，和我一樣俊性，走在這樣的一條被稱為“修行”的路上，還帶給人一絲“不食人間煙火”的感覺描扯。其實(shí)定页，我真的想說，自己還是不夠精進(jìn)和通透绽诚，因?yàn)橐粋€(gè)精進(jìn)和通透的自己典徊，是可以游刃有余的在這個(gè)世間很好的駕馭財(cái)富，同時(shí)也可以隨時(shí)選擇去透過“修行”去靠近真實(shí)的自己恩够。所有的外在都是“相”卒落，都是來幫助自己認(rèn)清和辨別內(nèi)在真正想要的是什么？
? ? 所以我告訴自己：不要執(zhí)著蜂桶；所以儡毕，我還在路上；所以扑媚，我愿意堅(jiān)持繼續(xù)忠實(shí)于自己的選擇腰湾，去聆聽自己內(nèi)在最真實(shí)的聲音，去活出真實(shí)的自己疆股。
? ? 在靠近真實(shí)自己的途中费坊，我遇見了很多貴人的指點(diǎn)，也有很多助緣助我一步步走在自己想要成為自己樣子的路上旬痹。今天我想分享的就是我已經(jīng)堅(jiān)持了140天的早課瑜伽附井。因?yàn)殍べぬ衷剑娴膯拘蚜宋遥瑔拘蚜宋易钫鎸?shí)? 穩(wěn)定的自己永毅；讓我也越來越清晰自己想要成為一個(gè)什么樣的人把跨。我希望自己是一個(gè)踐行者，做不到的不說卷雕，說到的就一定做到节猿，做一個(gè)真實(shí)? 堅(jiān)定? 淡定 優(yōu)雅 的女人。
? 這段首唱誦音樂是我最喜歡的漫雕，每天清晨五點(diǎn)鐘醒來滨嘱，都會(huì)有她的陪伴，讓我可以穩(wěn)定自在的準(zhǔn)備自己的瑜伽早課所需：1000ml檸檬精油水浸间，帶給自己活力的各種配方精油太雨。伴隨著美妙的音樂，唱誦中的每一個(gè)音符都帶我走向內(nèi)心深處很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方魁蒜。就這么閉上眼睛囊扳，在每天的清晨，坐在墊子上冥想5分鐘兜看，靜靜的等待著每日的早課锥咸。
? ? 其實(shí)，想要分享的有很多细移，今天來分享三點(diǎn)：
“ 相信堅(jiān)持的力量”? 搏予。
“空性”? 。
優(yōu)于別人并不高貴弧轧，真正的高貴是優(yōu)于過去的自己雪侥。
我們都說：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持可以創(chuàng)造奇跡精绎∷儆В可是在喧囂而又瞬息萬變的社會(huì)中，你是否還愿意給自己留點(diǎn)喘息的空間代乃？在那里旬牲，只屬于自己，在那里襟己，你可以真的放下所有的欲望以及想要的一切引谜，就是靜靜的和自己在一起？又或者擎浴，只要自己一停下來员咽，恐懼/不安全 ....所有的都會(huì)涌來。
又或者.......
? 在瑜伽早課的初期贮预，我經(jīng)常會(huì)有各種想法冒出來贝室，并且思緒會(huì)飄的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)契讲，都沒有辦法把自己拉回來，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候滑频，“小我”太強(qiáng)大了捡偏；她像一個(gè)從來都不聽話的頑皮孩子，從來都不肯“聽話”峡迷。那時(shí)的我告訴自己银伟，做就好，堅(jiān)持下來绘搞，一定會(huì)有變化彤避。于是，就默默的堅(jiān)持到了現(xiàn)在夯辖，在過程中琉预，我也經(jīng)常會(huì)跟老師交流自己的感受，去每天不斷的練習(xí)/精進(jìn)和超越自己蒿褂。堅(jiān)持到今天圆米；我發(fā)現(xiàn)：我的收獲不僅僅在于能夠更加專注的在當(dāng)下這一點(diǎn)。以前身體僵硬到坐下雙手只能碰觸到膝蓋以下一點(diǎn)啄栓，到現(xiàn)在我可以輕松的碰觸到腳趾娄帖。之前的思緒也在每天精進(jìn)練習(xí)專注的過程中更加穩(wěn)定。更重要的是昙楚，這份堅(jiān)持在我的生活和工作中也發(fā)生了很大的變化：我變得更加積極有力量块茁，工作也更加專注了，更重要的是桂肌，我還收獲了健康。因?yàn)槲业男』锇檎f：“你最大的變化就是嘴唇永淌，之前的紫白色崎场，干干的嘴唇現(xiàn)在變得有血色并且越來越好看了∷熘”我驚訝于瑜伽的神奇變化谭跨，這也堅(jiān)定了我要一直堅(jiān)持下去的決心。
其實(shí)李滴，這就是堅(jiān)持的力量螃宙，每天去做一點(diǎn)事情，短時(shí)間內(nèi)你可能看不到變化所坯，但是變化卻實(shí)實(shí)在在因?yàn)槊咳盏木M(jìn)一直發(fā)生著谆扎。就像我的瑜伽老師經(jīng)常說：“你忠實(shí)于早課，早課一定會(huì)忠實(shí)于你”芹助。在這里堂湖，祝福所有的伙伴們都可以給自己點(diǎn)世間聆聽自己內(nèi)在真實(shí)的聲音闲先，找到適合自己的和自己內(nèi)心真正想要的，真實(shí)/有力量的活在每個(gè)當(dāng)下无蜂。
? 如果說伺糠，堅(jiān)持是我收獲到的第一份禮物，那么在堅(jiān)持的過程中斥季，我還有收到更重要的提醒训桶，那就是“空性”。最近幾日老師的帶領(lǐng)中酣倾，一直在強(qiáng)調(diào)“空性”舵揭，而最近幾天的體式中，我也一直在尋找“空性”到底是什么灶挟？到今天為止琉朽，我找到了一點(diǎn)答案：因?yàn)榍岸螘r(shí)間的練習(xí)，體式的部分漸漸熟悉起來稚铣，自己感覺到了一種“瓶頸”的狀態(tài)箱叁，分享中的感受就很匱乏了。而恰巧是在這時(shí)候惕医，“空性”給到我一個(gè)提醒耕漱，讓我知道“小我”又開始出來囂張了，這份提醒也讓我看到其實(shí)自己是在一步步的成長的抬伺。我感受到的“空性”首先是一種心態(tài)螟够，類似“空杯”心態(tài)，自己會(huì)知道很多峡钓，但同時(shí)妓笙，要放下這些東西，才能夠裝進(jìn)更多能岩，才能夠穿越寞宫。其次，空性是一種無我的狀態(tài)拉鹃。觀想空空的辈赋，什么都沒有的那種感覺。目前只能體會(huì)到這些膏燕，就分享到這里钥屈。其實(shí)，就是這份提醒坝辫，也是讓我在生活和工作中篷就，能夠有一種謙卑的心態(tài)，去對(duì)待自己和他人阀溶。去踐行“三人行腻脏，必有我?guī)熝挥尽衿渖普叨鴱闹永品！?/p>
? ? “三人行”的過程中做鹰，難免會(huì)有一些比較出來，尤其是在今天這個(gè)競爭激烈的時(shí)代鼎姐。但是每日的瑜伽早課钾麸，讓我感觸到的最深刻的關(guān)于比較的就是”優(yōu)于別人并不高貴，真正的高貴是優(yōu)于過去的自己炕桨》钩ⅲ“因?yàn)樵诿咳盏蔫べぴ缯n，我們都會(huì)堅(jiān)持”每個(gè)人只比自己的昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)献宫，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)/環(huán)境/經(jīng)歷等等都不一樣钥平，所以我們要做到高貴優(yōu)雅，首先就是要做到“優(yōu)于過去的自己姊途∩骜”
? ? 我已經(jīng)在每日精進(jìn)和優(yōu)于過去的自己的路上，漸行漸遠(yuǎn)......
? 愿這這條路自己可以走至少一輩子捷兰，去踐行立叛，去服務(wù)，去經(jīng)歷贡茅，去堅(jiān)持秘蛇，去喚醒，去擁抱 真實(shí)? 堅(jiān)定? 淡定 優(yōu)雅 的自己顶考；去服務(wù)更多的生命赁还。
