WHAT:
本片段講述了人生計劃如何做，那什么是好的人生計劃了骂澄？它應(yīng)該是吓蘑，不僅僅是大量的思索，而是自主選擇坟冲，可以操作及執(zhí)行的計劃磨镶，是通過自己的價值觀、信念而做出的人生選擇健提，沒有所謂正確的選擇琳猫，只有好的選擇。
WHY:
為什么做人生計劃這么重要了私痹？
做好人生計劃脐嫂，可以讓我們的人生更加清晰，不至于陷入夜思苦想的自我消耗紊遵；
做好人生計劃雹锣，發(fā)現(xiàn)人生的多種可能性，讓我們有方向去不斷嘗試癞蚕，做出適合自己的最佳方案蕊爵；
做好人生計劃，可以讓我們獲得人人都在追求的幸福桦山，而最大的幸福不是擁有一切攒射，是選擇幸福醋旦，在幸福的方向上。
HOW:
那制定我們的人生計劃会放，選擇四步法饲齐，具體是哪幾步了？
第一步：收集選項
人生的多面的咧最，在不同階段捂人，我們可能會呈現(xiàn)不同的生活目標(biāo)，運(yùn)用自身的好奇心矢沿，提出潛在各自讓自己幸福的選項滥搭，讓我們價值觀指導(dǎo)自己列出人生計劃選項。
第二步：縮小范圍
根據(jù)科學(xué)研究捣鲸，過多的選項會導(dǎo)致我們無法做出選擇瑟匆，“選擇恐懼癥”不僅僅是說說而已，而是真實(shí)存在栽惶。把選擇范圍縮小到3-5項愁溜，絕大多數(shù)人會更加有效做出選擇，這會讓我們的大腦認(rèn)知到必須做出選擇外厂；而只有被選擇冕象，被實(shí)現(xiàn)的的選項，才能夠創(chuàng)造人生價值汁蝶。
第三步：選擇其一
做出真正的選擇渐扮，這有一定難度，因為我們的大腦在做出決定的時候是通過情況交流及原始而美好的直覺感受來傳遞信息的穿仪，所以運(yùn)用我們的理智席爽、情感意荤、直覺等辨別能力在3-5項中進(jìn)行一個選擇啊片。
第四步：選擇試錯
多數(shù)人在選擇唯一選項之后，便開始冥思苦想這個決策正確與否玖像，陷入痛苦的糾結(jié)之中紫谷，遲遲不敢嘗試。需要認(rèn)知到?jīng)]有所謂的“最佳選擇”捐寥，在所以結(jié)果沒有呈現(xiàn)之前笤昨，我們都沒法判斷是不是“最佳選擇"。
打破痛苦糾結(jié)的辦法就是放手其他選項握恳，對選擇的選項尋找更多的實(shí)踐機(jī)會瞒窒，只有在現(xiàn)實(shí)中去檢驗選擇結(jié)果，才能評判選擇是否符合我們的初衷乡洼。
WHEN:
在工作或者生活中崇裁，我們對需要一個方向或者暫時結(jié)果的時候匕坯，擁有許多選項的會讓我們經(jīng)歷選擇四步法，但是如果本身事情就很簡單拔稳、自己也擁有比較清晰的選項的時候葛峻，這個方法就不那么適用。
A1：請回憶過去巴比，你在做決定术奖，做選擇的時候，你是怎么做的轻绞，有遇到其中那些困境呢采记，選擇之后的結(jié)果怎么樣？
A2：未來的一段時間铲球，如果你面對工作或者生活的一些重要選擇的時候挺庞，比如跳槽、結(jié)婚稼病、換城市生活等等选侨。你準(zhǔn)備怎么用“選擇四步法”來進(jìn)行規(guī)劃與選擇了？
A1：
請回憶過去然走，你在做決定援制，做選擇的時候，你是怎么做的芍瑞，有遇到其中那些困境呢晨仑，選擇之后的結(jié)果怎么樣？
5月份拆檬，和同事一起參加學(xué)習(xí)洪己，在學(xué)習(xí)準(zhǔn)備、繳費(fèi)的時候很積極竟贯，主要考慮學(xué)習(xí)的內(nèi)容有助于自己的成長答捕，對后期的工作、自我的地位有很大的促進(jìn)屑那。
我自己有點(diǎn)拖延癥拱镐，在學(xué)習(xí)和鍛煉上，有時遇到不想做的事情就不積極持际、不堅持沃琅。當(dāng)時有同事放棄了，有同事堅持了蜘欲，不過我想改變一下自己益眉，就堅持報名參加學(xué)習(xí)。
在幾個月學(xué)習(xí)姥份，底線堅持下來了郭脂，但是因為有時候比較忙空繁，部分計劃的視頻和學(xué)習(xí)沒有按預(yù)期完成，而且現(xiàn)在又有新的學(xué)習(xí)內(nèi)容了朱庆。
不過還好的是開始堅持跑步鍛煉身體了盛泡。
反思：
1、認(rèn)真想一下娱颊，其實(shí)也有時間學(xué)習(xí)傲诵，不過是自己拖延導(dǎo)致沒完成，需要提升自我的要求 箱硕。
2拴竹、其實(shí)堅持一下也不難，很容易就形成習(xí)慣了剧罩，比如跑步栓拜、看新聞已經(jīng)習(xí)慣了，下一步堅持看視頻惠昔、看書幕与，必須形成習(xí)慣。
A2:
未來的一段時間镇防，如果你面對工作或者生活的一些重要選擇的時候啦鸣，比如跳槽、結(jié)婚来氧、換城市生活等等诫给。你準(zhǔn)備怎么用“選擇四步法”來進(jìn)行規(guī)劃與選擇了？
對于我? 即將要處理的一件事情啦扬，就是每天學(xué)習(xí)之外必須堅持45分鐘看專業(yè)書中狂，而且是有效的看書。
第一步：收集選項
1扑毡、每天工作間隙零星學(xué)習(xí)胃榕；
2、每天下班后10點(diǎn)左右學(xué)習(xí)僚楞；
3勤晚、如果當(dāng)天有4小時以上空閑時一天就學(xué)習(xí)2小時枉层，空閑小于2小時就不學(xué)泉褐；
第二步：縮小范圍
經(jīng)過好久的考慮，害怕自己一不小心就漏掉鸟蜡，也為了堅持膜赃，就需要每天必須學(xué)習(xí)。
第三步：選擇其一
經(jīng)過仔細(xì)考慮后揉忘，我打算選擇了第二個：每天下班后10點(diǎn)左右學(xué)習(xí)跳座。
第四步：選擇試錯
從明天就開始端铛，堅持學(xué)習(xí)。
