? ? ? ? 科技的發(fā)展可以用天翻地覆來(lái)形容傅事，手機(jī)已經(jīng)成了人們離不開(kāi)的東西缕允，無(wú)論是地鐵上、走路中或者是在家里蹭越，隨時(shí)隨地都在玩手機(jī)障本。也正是因?yàn)槿绱耍F(xiàn)代人多少都患有頸椎病响鹃。
在廣州有這樣一個(gè)男孩驾霜，才12歲，就已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎生理曲度丟失买置，頸椎提前退變成三四十歲的樣子寄悯，而罪魁禍?zhǔn)拙褪情L(zhǎng)期低頭玩手機(jī)。
頸椎病看似小問(wèn)題堕义，不會(huì)危及生命，實(shí)際上脆栋，頸椎病的危害有很多：
1. 對(duì)上肢的危害
患有頸椎病之后不僅僅會(huì)出現(xiàn)頸部倦卖、肩膀以及后背等等地方出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，同時(shí)脖子也會(huì)變得僵硬起來(lái)椿争，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限的情況出現(xiàn)怕膛。除此之外，頸椎病還會(huì)導(dǎo)致患者的肩背位置感覺(jué)到沉重秦踪，上肢就會(huì)變得物理起來(lái)褐捻，肢體以及皮膚的感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)減退。
2. 對(duì)下肢的危害
頸椎病會(huì)導(dǎo)致下肢變得沒(méi)有力氣椅邓，在日常的時(shí)候感覺(jué)到雙腿麻木柠逞，走路的時(shí)候就像走在棉花上導(dǎo)致出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。
3. 心臟問(wèn)題
頸椎病還可能會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速景馁，這是因?yàn)榈谒纳窠?jīng)根受到了頸椎位置出現(xiàn)骨質(zhì)增生的刺激板壮，這樣頸部位置突然發(fā)生改變，所以容易導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)不適應(yīng)的情況合住。
4. 導(dǎo)致到血壓
由頸椎病所導(dǎo)致的高血壓也被稱(chēng)之為頸源性高血壓绰精，這種情況主要表現(xiàn)為血壓突然的增高，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)低于正常值的情況透葛。
5. 導(dǎo)致癱瘓
這是頸椎病的危害中最嚴(yán)重的一種笨使，有一些脊髓型以及脊髓型為主的一些混合類(lèi)型頸椎病患者，如果沒(méi)有獲得良好并且系統(tǒng)的治療僚害，并且沒(méi)有得到很好的控制硫椰，那么就會(huì)出現(xiàn)一些不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重后果，這樣癱瘓就真的沒(méi)有辦法避免了。
幾個(gè)動(dòng)作緩解頸椎病
*伸脊椎：正坐最爬，雙腿向前伸直并攏緊繃涉馁，腳尖向著身體的方向回勾，腳跟蹬地爱致。同時(shí)雙手十指交叉相扣烤送，手心向天空方向翻轉(zhuǎn)，手臂伸直糠悯，盡量充分地向上伸展帮坚，找脊椎被拉開(kāi)的感覺(jué)。保持這個(gè)姿勢(shì)10秒互艾，放松试和，再做一次。
*提拉肩膀：站直纫普，提起雙肩阅悍，感覺(jué)到肩部有酸脹的拉伸，保持這個(gè)感覺(jué)15秒鐘昨稼，放松肩膀节视，再做一次。
*走搟面杖：拿一根搟面杖假栓，放在腳下來(lái)回的搟寻行，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對(duì)應(yīng)的位置會(huì)覺(jué)得疼匾荆，有顆粒拌蜘，搟到顆粒散開(kāi)，肩頸部的疼痛也會(huì)相應(yīng)的散開(kāi)牙丽。
*按摩穴位：按摩風(fēng)池穴與天髎穴可有效治療與預(yù)防頸椎病简卧，這兩個(gè)穴位是雙穴，每個(gè)穴位按摩10分鐘左右烤芦，一天可按一次就好贞滨。
頸椎病不是小問(wèn)題，要引起重視拍棕，平時(shí)最好不要總是低頭玩手機(jī)晓铆，玩一會(huì)就要休息一會(huì)，活動(dòng)頸椎绰播，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子骄噪，如果病情較為嚴(yán)重，最好是盡快去醫(yī)院就診蠢箩，以免造成更嚴(yán)重的后果链蕊。
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