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1.

提到愛(ài)，那必定應(yīng)當(dāng)用春風(fēng)化雨潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意象捎琐，若要投射的人的身上裹匙，則很容易設(shè)想出一個(gè)畫(huà)面：一個(gè)孩子犯了錯(cuò)，媽媽沒(méi)有生氣與責(zé)怪籽御，反而安慰他，告訴他這樣是不對(duì)的技掏。

我們的身體里也有一個(gè)長(zhǎng)不大的小孩，不聽(tīng)使喚麸塞，自由散漫涧衙，經(jīng)常制造一些內(nèi)在的問(wèn)題奥此，比如羞愧，后悔稚虎，嫉妒，憎恨序攘。

于是我們被告知要學(xué)會(huì)愛(ài)自己寻拂，真正的愛(ài)是一種很高層次的能量，沒(méi)有偏見(jiàn)瞄沙，毫無(wú)保留慌核，沒(méi)有雜質(zhì)，是更加深遠(yuǎn)與廣闊的垮卓。可我們很多時(shí)候所認(rèn)為的愛(ài)一個(gè)人诬滩，就是要讓他吃飽穿暖灭将，盡力地滿足他，讓他快樂(lè)宗侦。

愛(ài)歸愛(ài)，對(duì)待別人的時(shí)候姑裂，人是很有是非觀念的，孩子做得不對(duì)的地方欣鳖，一定會(huì)嚴(yán)厲指出茴厉，讓他改過(guò)來(lái)。但是矾缓，大概因?yàn)槿说难劬偸窃谕饪吹木壒剩藢?duì)自己的反省往往投入不多蜕依。于是所謂的愛(ài)自己就很容易變成了一種溺愛(ài)琉雳。

2.

早上床萬(wàn)般困難，每天十萬(wàn)火急地去上班檐束，安慰自己我明天早點(diǎn)睡就行了束倍。大家都知道，早點(diǎn)睡這三個(gè)字根本就是一張無(wú)法兌現(xiàn)的空頭支票肌幽。

長(zhǎng)胖了還不想運(yùn)動(dòng)，就懶懶地躺在床上追劇格嘁，安慰自己反正夏天已經(jīng)過(guò)去了廊移，冬天多穿點(diǎn)衣服就看不見(jiàn)了。結(jié)果來(lái)年春天到又開(kāi)始傷悲懂诗。

衣柜一團(tuán)糟苗膝，永遠(yuǎn)找不到能穿的衣服，還安慰自己說(shuō)我有空就來(lái)把家里全部整理一下。而那一天一直也沒(méi)有來(lái)到病附。

“愛(ài)自己”不知道從什么時(shí)候開(kāi)始變成了“退一步”亥鬓。

工作沒(méi)晉升？反正我沒(méi)天賦嵌戈。不會(huì)打扮熟呛？反正我丑。專(zhuān)業(yè)能力差惰拱？反正我老了啊送。

愛(ài)變成了溺愛(ài)，當(dāng)稍有不適或者遇到一點(diǎn)難題的時(shí)候昔逗，第一反應(yīng)是把自己縮安全區(qū)域篷朵。

3.

“走出困難的辦法，無(wú)非就是多走幾步”声旺。無(wú)論是誰(shuí)腮猖，無(wú)論做什么都會(huì)遇到困難，如果你是一個(gè)小人物澈缺，你就會(huì)遇到柴米油鹽的小困難，如果你是大人物莱预，那就會(huì)遇到舉足輕重的大問(wèn)題项滑。

而人都是在這種不斷闖關(guān)中成長(zhǎng)起來(lái)的，挺過(guò)去悉抵，你就更強(qiáng)大了一點(diǎn)。

世界上再?zèng)]有退一步更輕松事情了姥饰，而當(dāng)退無(wú)可退的時(shí)候就是一種絕望的悲哀。

愛(ài)自己應(yīng)該是把眼光放得更加長(zhǎng)遠(yuǎn)审磁，而非為了眼前一時(shí)一地的舒適岂座，放任自己的散落或者沉浸在情緒之中。

王瀟說(shuō)自己情緒最差的時(shí)候也會(huì)畫(huà)上妝钾恢，穿好衣服走出去鸳址。

我們要給自己一個(gè)信念，我要走出去疹瘦，我能走出去巡球。

光有信念也不夠，只有成功的信念沒(méi)有方法就變成了毒害心智的雞湯酣栈，而要想要解決問(wèn)題，那首先要做的就是把問(wèn)題找出來(lái)鸯乃，然后想明白跋涣。

4.

我一年前第一次填《一生的計(jì)劃》時(shí)，一張表格許多問(wèn)題都把我問(wèn)懵了奖年。

我將會(huì)從事的領(lǐng)域是什么沛贪？

我將會(huì)擁有的的職位是什么震贵？

我生活中的優(yōu)先級(jí)排序是什么水评？

人生的大事年表怎么填，哪些點(diǎn)組成了我的整個(gè)人生寇甸？

這些問(wèn)題我從沒(méi)想過(guò)疗涉，無(wú)從下筆≌捞裕恍然之間我意識(shí)到自己從前所謂的隨遇而安更多是一種退讓闹伪。

盡人事聽(tīng)天命，真正的淡然應(yīng)該是做好自己所有能做的事情之后杀怠，接受自己不能改變的結(jié)果硼补，而不是凡事的聽(tīng)天由命熏矿。

后來(lái)我開(kāi)始做日計(jì)劃，周計(jì)劃票编，月計(jì)劃，年計(jì)劃鲤竹，以及五年計(jì)劃昔榴，現(xiàn)在，我可以明確的回答出表格中的問(wèn)題吱肌，慢慢的仰禽，從不停地問(wèn)自己中我理清楚自己想要的究竟是什么纺蛆。

5.

敢于質(zhì)問(wèn)自己规揪，把散亂的思維拉到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，《精要主義》一書(shū)中提供了很多的好問(wèn)題字支。

在整理衣柜的時(shí)候奕坟，可以問(wèn)自己：

我喜歡這件衣服嗎？

我穿上這件衣服好看嗎刃跛？

我穿上這件衣服的次數(shù)多嗎苛萎？

如果我現(xiàn)在沒(méi)有它，那么我會(huì)花多少錢(qián)來(lái)買(mǎi)它蛙酪？

用這些問(wèn)題來(lái)取代之前的“先留著再說(shuō)翘盖，以后可能會(huì)穿”的想法。

面對(duì)自己職業(yè)生涯的選擇時(shí)阁危，問(wèn)：

這件事情或者這份努力有可能會(huì)對(duì)我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做出最大的貢獻(xiàn)嗎汰瘫？

但面對(duì)一個(gè)看似很好的工作機(jī)會(huì)時(shí)候，問(wèn)：

令我深受啟發(fā)的是什么趴乡？

我特別擅長(zhǎng)的是什么蝗拿？

在這世上最能滿足我重大需求的什么？

6.

把自己從散亂的情緒中解放出來(lái)哀托，否則萤捆，情緒永遠(yuǎn)是一個(gè)無(wú)法安慰的小孩俗批，一次次地后退只會(huì)讓他變本加厲市怎，似乎變得比你還強(qiáng)大。

離開(kāi)對(duì)情緒的認(rèn)同干像，而反過(guò)來(lái)問(wèn)：我要解決的問(wèn)題是什么驰弄？

如果你自己不去填寫(xiě)這些答案，那么別人會(huì)幫你把他們認(rèn)同的答案填進(jìn)去五鲫。

“精要主義者在探索上面花了盡可能多的時(shí)間岔擂，傾聽(tīng)、辯論乱灵、質(zhì)問(wèn)、思考规婆。并不是探究完了就結(jié)束了蝉稳，探索的最終目的是從無(wú)意義的多數(shù)里識(shí)別出有意義的少數(shù)∠髅蹋”

選擇少數(shù)但是有價(jià)值的東西去做毕莱。這并不意味著要求你24小時(shí)時(shí)刻保持高速運(yùn)轉(zhuǎn)颅夺，相反吧黄，這是為了更好的提高效率，節(jié)省時(shí)間拗慨，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值奉芦，給自己更好的生活声功，更好地愛(ài)自己宠叼。