時間對于任何人都是公平的，每天24小時允悦，去除睡覺的8小時膝擂，工作的8小時，屬于自己的時間還有8小時隙弛。在這里架馋，我提出3個問題。
1 什么樣的休息才是有效的休息全闷？
2 如何去使用雞肋時間叉寂？
3 安排時間的竅門是什么？
第一個問題來說总珠，大家有沒有過這樣的經(jīng)歷屏鳍，午飯過后，睡個午覺局服，一下子睡了2個多小時钓瞭，起床后卻感到更加的疲憊怖辆，或者學習2個多小時翅敌，為了獎勵自己刷微博看視頻1小時，并沒有感到放松反而變得疲憊必怜〔龋看過這張圖你便會理解佳鳖，我們的大腦分兩半球，左腦和右腦媒惕，左腦理性系吩，管著學習，工作邏輯等等妒蔚，右腦感性穿挨，管著圖畫，想象肴盏，音樂科盛，情感等藝術創(chuàng)造。
真正有效的休息方式不是睡覺菜皂，而是切換大腦
比如讀書累了贞绵，你可以聽聽音樂，做數(shù)學題累了恍飘，你可以畫畫榨崩，冥想谴垫，運動等等。
? ? 第二個問題母蛛，真正管理時間的高手都會使用“雞肋時間”比如兩件事情放在一起做翩剪，你在睡前洗澡的時候可以一邊洗澡一邊唱歌。你在路上彩郊，一邊走路一邊聽著喜馬拉雅音頻前弯，或者英語等等。人吸收知識的方式是主要用眼睛和耳朵秫逝。充分利用雞肋時間去吸取知識恕出。
? ? ?第三個問題，安排時間的竅門违帆，每天早上或者頭一天晚上設計劃剃根，并且要有效實施。 把每天的事情分為：不得不去做的事情前方，喜歡做的事情狈醉，可做可不做的事情。比如惠险，我明天要早起聽聽力苗傅，要工作上班，這是不得不做的事情班巩。我喜歡讀書寫作渣慕，那么我會在工作之后，開始讀書寫作抱慌，來放松自己逊桦。其他的瑣事，我就可以選擇性的來做抑进。不要把自己的時間安排的太滿强经，給自己留下彩蛋。時間安排得越精打細算寺渗，往往我們越不能做完所有的計劃匿情，要給自己留白，留下發(fā)呆思考的時間信殊。希望對你有所幫助炬称。
