上一周，因?yàn)樵谧x一本書(shū)斑芜，每天寫(xiě)點(diǎn)什么，簡(jiǎn)直行云流水祟霍，心之所向啊…
因?yàn)橛袞|西可寫(xiě)杏头，輸入了盈包，就會(huì)有了思考，和現(xiàn)實(shí)生活有了聯(lián)系醇王，有了感悟呢燥，從而可以寫(xiě)出很多自己的觀點(diǎn)，表達(dá)自己的心聲…
如果堅(jiān)持輸出寓娩，就會(huì)出現(xiàn)倒逼輸入的情況叛氨，從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)……
昨天中午，我翻開(kāi)了《自控力》這本書(shū)棘伴，因?yàn)榭吹搅藭?shū)脊上的寞埠，斯坦福大學(xué)心理學(xué)…這幾個(gè)字，因?yàn)樽约鹤罱缚洌瑢?duì)歸去來(lái)仁连，這部電視劇關(guān)注過(guò)高，就想看看有什么好方法……
還沒(méi)有開(kāi)始看阱穗，隨意的翻了翻饭冬，都會(huì)有靈感，這是一本通過(guò)“自我覺(jué)察”揪阶，就是告訴你在遇到不同的“誘惑”時(shí)昌抠，你會(huì)怎么選擇，你的大腦鲁僚，你的心里炊苫，都是怎么驅(qū)使你做出這個(gè)決定的。從而讓你知道自己是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致了這樣做蕴茴，起到了覺(jué)醒的作用劝评，因此，下一步倦淀，就是改變…
記得當(dāng)時(shí)閱讀了2頁(yè)蒋畜，就是適當(dāng)?shù)腻憻挘梢栽鲞M(jìn)自己對(duì)抗誘惑的能力撞叽，也就是增加自控力姻成，比如，站起來(lái)愿棋，慢走5分鐘都可以…
突然想起來(lái)我得一個(gè)學(xué)姐科展，她就和我說(shuō)】酚辏看不下去書(shū)就不要看才睹，去操場(chǎng)跑兩圈，回去就會(huì)好很多，親測(cè)有效……
原來(lái)琅攘，原理在這里呀……
