它5塊錢一斤沒人要冈止，卻是“窮人的魚翅”，45歲的人25歲的臉嘉玉燈飾
對于女人來說要想皮膚好候齿，其實(shí)除了吃一些美容的食物外熙暴，還可以吃一些補(bǔ)血的食物，因?yàn)闅庋懔嘶哦ⅲ瑲馍簿蜁?huì)好周霉，臉色的膠原蛋白也會(huì)回來。而說到美容補(bǔ)血的食物亚皂，很多人第一想到的就是燕窩俱箱、魚翅類的食物。不得不說這類食物確實(shí)很有用處灭必，尤其是魚翅狞谱，更是補(bǔ)充膠原蛋白的好手。唯一有一點(diǎn)不好的就是禁漓，它太貴了跟衅，對于我們來說經(jīng)常吃實(shí)在是消費(fèi)不起。
所以這時(shí)候我們可以吃一些我們吃的起的播歼，并且有著差不多功效的食物伶跷，就比如今天的豬肝。它在我們生活中可是很常見的食物秘狞，而且菜市場里賣的也很便宜撩穿，一般的只要5塊錢一斤，可以說是相當(dāng)?shù)谋阋肆粟撕场５沁@么便宜的豬肝食寡，卻沒什么人要，要知道它可是我們窮人的魚翅呢廓潜。所以如果我們在市場上遇到豬肝抵皱，那么一定要買點(diǎn)回來吃善榛，經(jīng)常吃會(huì)讓45歲的人有著25歲的臉呢。
而大家之所以不愿意吃豬肝呻畸，有的人是因?yàn)橐婆瑁械娜耸且驗(yàn)榭诟小６鴮?shí)際上豬肝要是處理的好伤为，做的合適咒循，那也是可以很好吃的。就比如我們可以將豬肝和菠菜一起煮成粥喝绞愚，這樣味道就會(huì)非常好了叙甸，而且菠菜也是一個(gè)補(bǔ)血的食材，這也讓這菜更加的有營養(yǎng)位衩。那下面小吃就將我是怎么處理豬肝裆蒸，怎么將它們煮成粥的方法給大伙說說。
【菠菜豬肝粥】
先去買上比較便宜的豬肝糖驴，因?yàn)橘I的人少僚祷，所以我們可以放心的挑上一塊豬肝，沒人搶贮缕。然后在去買上一些葉片比較完整辙谜，而且看起來很新鮮的菠菜。到這里主材就準(zhǔn)備好了感昼，就可以開始處理食材煮粥了筷弦。
【家常菜譜】
步驟一：先將大米淘洗干凈，然后在大米中加上水抑诸，水的量要比煮飯時(shí)多一點(diǎn)烂琴。然后就可以插電煮，或者砂鍋煮了蜕乡，用砂鍋煮的要等鍋中水燒開后在轉(zhuǎn)小火奸绷。接著將菠菜拿出，并且摘掉壞掉的部分后层玲，用清水將菠菜清洗干凈号醉，然后將菠菜放在鍋中，簡單的焯水后就能出鍋了辛块。
步驟二：然后將豬肝拿出畔派，并且將豬肝用清水清洗干凈，接著將豬肝用力的揉搓润绵，將血水揉出來线椰，然后反復(fù)的用清水沖洗，直到豬肝已經(jīng)沒有血水尘盼，就可以將豬肝倒入鍋中憨愉，加上鹽和料酒烦绳，并且將豬肝煮到斷生就可以撈出，并且切好配紫。
步驟三：等到粥小火燉了30分鐘后就可以將豬肝先倒入其中径密，然后讓豬肝繼續(xù)煮上10分鐘的樣子，就可以倒入切好的菠菜了躺孝，稍微煮好一兩分鐘后就可以加上胡椒粉以及鹽享扔，最后加上一點(diǎn)點(diǎn)的油就可以出鍋了。
這樣的粥早中晚其實(shí)都挺適合吃的植袍，并且做起來簡單也好吃惧眠，因此可以多在家做做，不僅美容養(yǎng)顏而且還補(bǔ)血奋单。并且豬肝也便宜，只要我們注意好煮的方式猫十，也是很好吃的览濒。其次小吃認(rèn)為豬肝也可以直接放在清水中浸泡1小時(shí)，這樣它會(huì)洗的更干凈一些拖云。再者小吃認(rèn)為無論做什么事情都是講究堅(jiān)持的贷笛，不是一蹴而就的，經(jīng)常吃就能看到臉色開始慢慢變好了宙项。
