Ted演講中锅尘，忙碌的鄰居能在繁忙的一周中拿出7個(gè)小時(shí)的時(shí)間修理管道修復(fù)地下室的故事蛀醉，給疲于生活每天抱怨沒(méi)時(shí)間的人敲響了警鐘悬襟。但大家是否想過(guò)背后的原因呢？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的思考讓我想到了事情劃分中的四象限法則拯刁，而管道修復(fù)地下室就是重要且緊急的事情脊岳，所以非做不可，別說(shuō)一周七個(gè)小時(shí)，就算是一周十七小時(shí)割捅，相信這位鄰居也能擠得出時(shí)間奶躯。
這個(gè)劃分方法完全以客觀事實(shí)為依據(jù)，沒(méi)有考慮“愿不愿意做“這一主觀感受亿驾。來(lái)到小灶群的各位朋友相信都是出于某種成長(zhǎng)目的嘹黔，但同時(shí)也奔波于每一天柴米油鹽的日常生活中，很容易因沒(méi)時(shí)間等因素而放棄學(xué)習(xí)成長(zhǎng)莫瞬，然而儡蔓，就像我們昨天在20小時(shí)學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能中所得知的：要想學(xué)會(huì)，既要持續(xù)學(xué)習(xí)乏悄，又要間隔復(fù)習(xí)浙值。
那么，如何持續(xù)就成了我們要考慮的問(wèn)題檩小，根據(jù)今天所學(xué)开呐，很多朋友都說(shuō)要實(shí)踐，那不妨把“成長(zhǎng)”當(dāng)作目前緊急又重要的事情规求。那具體如何做呢筐付？
第一，審視自己的時(shí)間找出其中能夠自己安排的部分（真實(shí)點(diǎn)兒阻肿，不管多少瓦戚，肯定有）
誠(chéng)然，每個(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)丛塌，但你又分明看到较解，無(wú)論身邊還是遠(yuǎn)方，都有把一輩子的人生活出幾輩子都達(dá)不到的精彩的案例赴邻。從客觀講印衔，時(shí)間不變，但從對(duì)于個(gè)人所能利用的部分來(lái)講姥敛，是可以延長(zhǎng)抑或縮短的奸焙，要使時(shí)間變多，不外乎三個(gè)方法：要么早起彤敛，要么晚睡与帆，要么提升效率。選擇最適合自己的墨榄，你體會(huì)到偷得時(shí)間的喜悅玄糟。
第二，預(yù)估任務(wù)所需時(shí)間并設(shè)置進(jìn)度條
讓自己內(nèi)心有所期待渠概，比如我每天會(huì)留出半小時(shí)專門(mén)進(jìn)行晨讀和感悟撰寫(xiě)茶凳，設(shè)定時(shí)間后嫂拴，也會(huì)無(wú)形中幫你提升效率，而進(jìn)度條（20%贮喧、50%再到70%筒狠、100%完成）也會(huì)讓你動(dòng)力滿滿。
第三箱沦，給自己鼓勵(lì)
成就感是在不斷完成任務(wù)帶來(lái)的喜悅中得到提升辩恼，但鼓勵(lì)是在過(guò)程中使人得到成就感的好方法。要想持續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)谓形，不妨多給自己鼓勵(lì)和暗示灶伊，促使任務(wù)完成，從而不斷得到成就感寒跳，這種成就感會(huì)促使繼續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)聘萨。
當(dāng)你沉迷于其中，就會(huì)對(duì)自己的時(shí)間有更清晰的認(rèn)識(shí)童太，從而消除那種“耗時(shí)多且成就感低”的低性價(jià)比行為米辐，比如刷朋友圈。
利用時(shí)間书释，改變生活翘贮，就從思考、記錄開(kāi)始吧爆惧。
