眾所周知概龄，北歐人在全世界的幸福指數(shù)是最高的还惠，作為世界上最幸福的國家之一，丹麥毫無疑問引發(fā)了很多人的興趣和思考私杜。一個(gè)完美的烏托邦蚕键，雖然這個(gè)國家也跟其他國家一樣面臨一些挑戰(zhàn)和問題，但我相信衰粹，當(dāng)其他國家在思考如何提升國民生活質(zhì)量和幸福感時(shí)锣光，丹麥會(huì)是他們的靈感來源。
根據(jù)聯(lián)合國的《世界幸福報(bào)告》铝耻，丹麥已經(jīng)有四年被評(píng)上世界上最幸福的國際誊爹。童話般的自然風(fēng)光蹬刷，讓人有安全感的福利保障，人與人之間的高度信任频丘，這些都是北歐國家的共性办成，而然丹麥脫穎而出的幸福關(guān)鍵詞是：HYGGE。都說天氣會(huì)影響人的情緒搂漠，久而久之會(huì)行程憂郁的性格迂卢，感慨丹麥的天氣極其槽糕的天氣，還能如此幸福桐汤，難得春節(jié)期間的悠閑時(shí)光而克，不由得好奇想一探究竟。
這本書反復(fù)提到了一個(gè)概念怔毛，也是丹麥人幸福的核心员萍，叫“HYGGE”。 要解釋起來拣度，有點(diǎn)困難碎绎。HYGGE可以被賦予很多概念和定義，比如：“制造親密的藝術(shù)”“靈魂深處的舒適”“煩惱盡消”等蜡娶。HYGGE并非是一個(gè)物品混卵，而是一種氛圍和經(jīng)歷。是與我們所愛的人在一起窖张，一種家的感覺，令我們安心的感覺蚁滋。讓我們感受到世界的庇護(hù)宿接，放下所有的防備。是丹麥人日常生活中辕录，回到小屋生氣壁爐的火睦霎，穿著寬大的毛衣、厚實(shí)的羊毛襪走诞，略有疲倦圍坐在壁爐周圍副女，困意襲來，睡眼惺忪蚣旱。周圍一片寂靜碑幅，唯一能聽到便是火爐燉牛肉發(fā)出的咕嚕聲，壁爐柴火發(fā)出的噼啪聲塞绿，以及溫?zé)峒t酒的聲音沟涨。
想想就很美好，對(duì)吧异吻？其實(shí)你可以做到裹赴，總結(jié)并分享HYGGE幾個(gè)關(guān)鍵詞：
1. 氣氛
要有光，燈的選擇很考究
2.? ?靜心
體會(huì)當(dāng)下，關(guān)掉手機(jī)
3.? ?愉悅
咖啡棋返、巧克力延都、餅干、零食睛竣。拿來窄潭！拿來！拿來酵颁！
4.? ?平等
多關(guān)注“我們”嫉你，而不只是“我”。一起分享工作中的苦樂和電視時(shí)間躏惋。
5.? ?感恩
全身心享受此時(shí)此刻幽污。這可能是一生中最美好的時(shí)光。
6.? ?平和
人生不是一場比賽簿姨，多體驗(yàn)距误，沒必要吹噓自己的過往的成就。
7.? ?舒服
放輕松扁位。休息一下准潭，一切都是為了放松。
8.? 休戰(zhàn)
避免與他人其沖突域仇。
9.? 歸屬
建立關(guān)系刑然，很多實(shí)驗(yàn)證明社會(huì)關(guān)系是影響幸福的主要因素。
10. 安全感
我們都是同類暇务，這是一個(gè)和平與安全的所在泼掠。
你可能會(huì)說孕似，幸福是非常主觀的窖梁。是的，當(dāng)然是影暴，也應(yīng)該是括改。
我想說的是腻豌，關(guān)心自己對(duì)生活的感受，與外界無關(guān)嘱能，你自己是最好的裁判吝梅。當(dāng)一天結(jié)束，最重要的是你如何看待你這一天的生活焰檩。我非常喜歡本杰明富蘭克林的一句話：“與其說人類的幸福來自于偶爾可能降臨的鴻運(yùn)憔涉，不如說來自每天都有的恩惠和快樂”。
好啦析苫，讀書筆記分享到此兜叨。愿我們每個(gè)人都可以跟上時(shí)代的腳本穿扳，也會(huì)以幸福的姿態(tài)面對(duì)自己的生命~
