20171021
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.參加神經(jīng)科年會?
3.閱讀?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.整理一家人秋冬季衣服
3.閱讀
【幸福實修60天目標】
1.接納父母逗余，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來，關注時自己槽奕，每天半小時冥想
3.與兩個孩子建立更好的親子關系乘陪，同時做孩子身后堅實的墻赡磅。每天分別與兩個孩子十五分鐘特殊時光雁歌。
【幸福金句】
痛苦源于你內在的反抗±裾蹋看到反抗是第一步祸憋。
【夢境】夢到和當當一直在找回來的路会宪，經(jīng)過很多很危險的地方，夢到很多認識卻不常去的地方蚯窥。最后才知道自己要去的地方是醫(yī)院掸鹅，我上班的地方喜命。可是下午的班已經(jīng)遲到快兩小時河劝，好擔心壁榕。
【覺察日記】
出來參加會議每次還是很有收獲的，收獲知識赎瞎，收獲友誼牌里。許久不見的朋友，再聊還是一樣開懷务甥。人還是偶爾要出來走走牡辽，除了孩子家人以外有點自己的生活，感覺世界會大很多敞临。有些事就不那么在意了态辛。
來回開車的路上聽了遇見未知的自己，雖然幾年前看過挺尿，當時的心境與現(xiàn)在已大不相同奏黑，感受也完全不同。對身心靈有了更深的領悟编矾。跟隨閱讀把自己前幾日對劉的想法來了個反轉熟史。他只關心自己家里人，對我爸媽理所當然窄俏。他根本不愛我蹂匹。我問自己這真實嗎？試著說凹蜈，他不是只關心自己家里人限寞，他不是不愛我。我發(fā)現(xiàn)這句話更真實仰坦。再反過來說履植，我只關心自己家里人，我不愛他缎岗。發(fā)現(xiàn)同樣的静尼，我認為的白粉，他也許也會這樣感覺到传泊。情緒來臨時可以試著把心里的想法反轉著說感受每句話的真實性，也許心的感受就變了鸭巴。
晚上吃飯時發(fā)現(xiàn)老媽右眼又紅了眷细，估計眼疾又發(fā)了。因為我要參加會議她沒時間去看鹃祖，又不主動說溪椎。唉， 老媽就是這樣一個人。好吧校读，今天在家?guī)拚勇拢尷蠇屓タ囱劬Α?/p>
