生活中汰扭，更喜歡扮演傾聽者的角色稠肘，聽別人講他們的故事，也感謝他們的信任萝毛，愿意講一些不會輕易和他人傾訴的話題项阴。
但是在志愿服務(wù)（做志工）的場合，常常要扮演采訪者的角色笆包，在鏡頭前环揽，詢問不同身份的受訪者，請他們說出自己的心聲和感受庵佣。
傾聽者和采訪者歉胶，其實(shí)是相輔相成的，好的傾聽者必須是好的采訪者巴粪，好的采訪者也必須是好的傾聽者通今。
傾聽者必須克服表達(dá)的欲望粥谬，不要別人說什么，就要馬上給予回應(yīng)辫塌。你只需要在別人說的時候漏策，靜靜地聆聽，適時點(diǎn)點(diǎn)頭臼氨，需要的時候回應(yīng)幾句懇切的話掺喻。
回應(yīng)的時候，不需要急著給對方建議储矩，或者請他應(yīng)該怎么做感耙，不應(yīng)該怎么做。這個時候持隧，可以化身一位采訪者即硼，請對方說說具體的情況、事情的來龍去脈舆蝴；以及一些你覺得不清楚的地方谦絮。
很多時候，被傾訴者并非不知道怎么處理問題洁仗、解決問題层皱，他們很多時候是被情緒裹挾，處于痛苦之中赠潦；或者剛好相反叫胖，他們希望別人一起分享他的喜悅和收獲。
采訪自己的父母和親人
最近有關(guān)注家傳/家史她奥，或者叫家庭紀(jì)錄片瓮增、回憶錄，前幾年就有想法給母親拍個紀(jì)錄片哩俭，陸陸續(xù)續(xù)也拍了一些素材绷跑，還寫了一份母親的采訪大綱。
前期的準(zhǔn)備工作應(yīng)該說比較完備了凡资，接下來要做的就是采訪錄制了砸捏。
春節(jié)在海南過年時，看到我們以前的結(jié)婚照隙赁，還有愛人青少年時期垦藏、芃芃小時候的照片，這些素材只要匯整在一起伞访，會有很多的內(nèi)容可以呈現(xiàn)掂骏。
過去和未來
人的未來，其實(shí)都是過去累積出來厚掷。追憶過去弟灼，有人歡喜有人愁级解，愁的人是因?yàn)檫^去充滿了遺憾，充滿了苦痛袜爪。
在多年扮演傾聽者蠕趁、采訪者的過程中薛闪，會發(fā)現(xiàn)沒有人沒有遺憾和苦痛辛馆，每個人都要經(jīng)歷陰晴圓缺、生離死別豁延，生命的強(qiáng)者和弱者的不同昙篙，就是他們會“跨過去”，或者把這些遺憾和苦痛放在一邊诱咏，做自己應(yīng)該做的事情苔可。
再者，從中得來的經(jīng)驗(yàn)是人要做好人袋狞，但不要做“爛好人”焚辅，就是要做一個有原則的好人，力所能及的幫助別人苟鸯，同時也要照顧好自己同蜻，及時化解自己的苦悶和煩惱，花費(fèi)心力去解決自己的人生課題早处。
還有湾蔓，不管是傾聽者還是采訪者，不要離得太遠(yuǎn)砌梆，我不要靠得太近默责。離得太遠(yuǎn)，和對方?jīng)]有溫度咸包；靠得太近桃序，會影響自己的起心動念，嚴(yán)重的話烂瘫，會干擾個人的正常生活媒熊。保有彈性，能進(jìn)能退忱反，把自己的生活過好泛释，是第一要務(wù)，因?yàn)槲ㄓ腥绱宋滤悖拍荛L長久久地做傾聽者和采訪者怜校。
