一次按摩，一條年輕的生命就此隕落置尔。
27歲杠步，正值青春年華。
可能因長期伏案工作或低頭玩手機(jī)榜轿，漸漸地小伙小張的肩頸感覺越發(fā)不舒服幽歼。一次他來到上海長寧區(qū)一家浴室洗澡，選中了洗澡+按摩套餐差导。
技師的手法或許不生疏试躏，但并不適合小張的身體猪勇。即便他只是輕輕幫小張從左到右扳了一下脖子设褐，還是能聽到“輕微的響聲”。
整場按摩下來泣刹，小張并沒有出現(xiàn)任何的異樣助析。
但出了浴室后的小張，沒多久就感到頭暈椅您、難受外冀，繼而無法行走。當(dāng)晚掀泳，小伙被緊急送往醫(yī)院治療雪隧，次日因搶救無效身亡。
很多人都想不通员舵，一個健健康康的大男孩脑沿，怎么洗了個澡、按了次摩就丟了性命马僻？
最終司法鑒定報告認(rèn)定庄拇，導(dǎo)致小張的直接死亡原因是——按摩，它導(dǎo)致小張頸部錯位韭邓，引發(fā)腦梗塞措近，致中樞神經(jīng)功能障礙而死。
敲響警鐘女淑！警鐘長鳴瞭郑！
頸椎再不舒服也不能隨便亂按摩。
關(guān)于頸椎病
頸椎病是一種常見病鸭你、多發(fā)病屈张，好發(fā)于40~60歲之間的成人我抠，男性較多于女性。
病變主要累及頸椎椎間盤和周圍的纖維結(jié)構(gòu)袜茧，伴有明顯的頸神經(jīng)根和脊髓變形菜拓。
頸椎病主要的臨床癥狀有有頭、頸笛厦、臂纳鼎、手及前胸等部位的疼痛，并可有進(jìn)行性肢體感覺及運動障礙裳凸，重者可致肢體軟弱無力贱鄙，甚至大小便失禁、癱瘓姨谷，累及椎動脈及交感神經(jīng)則可出現(xiàn)頭暈逗宁、心慌、心跳等相應(yīng)的臨床表現(xiàn)梦湘。
目前瞎颗，頸椎病的患病群體已經(jīng)越來越低齡化。
由于智能手機(jī)的普及捌议，年輕人長時間低頭看手機(jī)哼拔，躺床上看電視、看書瓣颅，或者長期坐姿不正確倦逐，這些都是導(dǎo)致頸椎病“戀”上年輕人的直接原因。
頸椎病按摩不當(dāng)宫补，易截癱和死亡
作為現(xiàn)代常見病的頸椎病檬姥，越來越多的人喜歡通過按摩來緩解不適癥狀。但需要警惕的是粉怕，如果操作不當(dāng)健民，不但不能緩解肩頸癥狀，反而會加重病癥斋荞，甚至導(dǎo)致截癱和死亡荞雏。
其實頸椎病病因復(fù)雜，而且病理多種多樣平酿，頸部又有十分重要的結(jié)構(gòu)凤优， 所以按摩者不僅要有熟練、準(zhǔn)確的推拿手法蜈彼，還要對頸椎疾病有一定的了解筑辨，絕對禁止使用強(qiáng)力、粗暴的推拿手法幸逆。
除了按摩師棍辕，有些頸椎病患者還喜歡自行操作頸部按摩儀暮现，但該方法的安全系數(shù)更不敢恭維。
骨科醫(yī)生提醒大家：
在你沒有去醫(yī)院確認(rèn)自己是什么類型的頸椎病之前楚昭，千萬不能隨意找個按摩館緩解疼痛栖袋！不是所有的頸椎病都可以通過按摩來緩解治療的！
按摩館的手法只是緩解疲倦抚太，并不能治療頸椎病塘幅，反而假如你有骨髓型頸椎病還去按摩的話，會最大化的惡化頸椎病尿贫。
頸部推拿失誤引起的最嚴(yán)重結(jié)果就是患者的死亡电媳，其次是高位截癱、植物人以及中風(fēng)庆亡、休克和暈厥等匾乓。
頸椎病分10級，你到哪一級又谋？如果你的頸椎病到了第4級拼缝，就一定要去找醫(yī)生做專業(yè)診斷了！
1級：抬頭搂根，感覺脖子酸痛珍促、僵硬。
2級：不止脖子酸痛剩愧，牽連至肩膀、后背都有明顯的酸痛娇斩、僵硬感仁卷。
3級：容易出現(xiàn)睡覺落枕，醒后脖子活動受限犬第。
4級：牽連至胳膊锦积，感覺不得勁、疼痛歉嗓、麻木丰介，開始出現(xiàn)視力模糊，這一級已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了鉴分。
5級：走路發(fā)飄哮幢，甚至因為脖子活動受限、視力下降等原因?qū)е聼o法走直線志珍。
6級：脖子橙垢、肩膀、胳膊等活動受限伦糯，無法正常寫字柜某。
7級：吃飯只能用勺子嗽元，無法正常使用筷子。
8級：走路像踩在棉花上喂击，一腳深剂癌，一腳淺。
9級：小便翰绊、大便珍手、性功能出現(xiàn)難言之隱。
10級：問題大了辞做，可能連床都下不來琳要。
說了這么多，小佰覺得是時候整點干貨了秤茅。
那么稚补，到底該如何預(yù)防頸椎病框喳？
1? 少低頭
長期伏案工作者课幕，應(yīng)每隔20分鐘稍作休息，抬頭并活動頸項五垮；每隔1-2小時作一次仰頭乍惊、挺胸、伸臂活動放仗，約10分鐘润绎。
2? 改坐姿
正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率诞挨。樹立正確姿勢可總結(jié)為一句話莉撇，頭部微仰，挺胸惶傻，自然放松棍郎。
3? 仰臥位
睡覺較好能夠采取仰臥位。為了更好的保持呼吸银室，頭頸部往往需要進(jìn)行側(cè)彎涂佃，長時間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位就可以避免這種情況蜈敢，而且也不需要擔(dān)心睡著之后頸肩部位及肌肉放松會導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)辜荠。
4? 站立好
平時如果在站立的時候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開扶认，下顎微收侨拦，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預(yù)防脊椎病辐宾，也能幫助緩解頸椎病帶來的不適感狱从。
5? 調(diào)枕頭
睡覺的時候除了要注意睡覺體位的正確性膨蛮，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙季研。如果枕頭不合適敞葛，睡覺的時候，頭部与涡、頸部處于懸空狀態(tài)下惹谐，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病驼卖。
6? 多運動
在頸椎病的治療方法中氨肌，醫(yī)生往往強(qiáng)調(diào)“物理治療”，何為“物理治療”酌畜，通俗點說就是運動怎囚。全身運動，對于康復(fù)與治療頸椎病將會更有效桥胞。對于頸椎病患者而言恳守，打羽毛球、游泳等贩虾，不僅運動了全身催烘，還非常具有針對性。
7? 局部功能鍛煉
頸椎問題之所以復(fù)雜缎罢，很大原因在于其癥狀反復(fù)發(fā)作伊群。要想保證頸椎的持續(xù)健康，增強(qiáng)頸部的抗壓性和韌性才是關(guān)鍵點屁使。因此在岂，有必要進(jìn)行一些針對性較強(qiáng)的頸肩部局部功能鍛煉，如“頸椎操”蛮寂、“頸椎瑜伽”等。
愿大家都能遠(yuǎn)離頸椎病易茬。
