? ? ? 新年第一周幾乎在睡覺中度過站楚，爭取把所有缺的覺都補(bǔ)上，然后精神抖擻的開始新的一年轻绞。所以早起方面這一周做的非常不好采记，但是感覺白天精神了很多，可能是年底事情多造成一直睡眠不足的原因政勃。值得向大家推薦的是我不像以前那樣唧龄，不照顧自己的身體狀況，為了打卡無論多累都要起床奸远，傷害自己的身體既棺，造成第二天一天都沒有精神。現(xiàn)在我會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)懒叛，認(rèn)識自己丸冕，不斷地?cái)嗌犭x。我會(huì)時(shí)刻以健康第一薛窥，然后是養(yǎng)成自己的好習(xí)慣胖烛，為最終目標(biāo)而找到適合自己的方式方法。不執(zhí)著眼前的名譽(yù)，活出全新的自己洪己。輸在起跑線上沒有關(guān)系妥凳，重要的是要贏在終點(diǎn)！
? ? ? 總結(jié)這一周運(yùn)動(dòng)方面：由于改善了以前的十分鐘瑜伽答捕，變成十個(gè)仰臥起坐逝钥，我覺得好多了，竟然堅(jiān)持下來了拱镐，看來目標(biāo)小才是最好的開始艘款，爭取百天后在好身材的觸動(dòng)下，我可以再次嘗試自己不喜歡的跑步沃琅。
? ? ? ? 育兒方面：雖然仍然堅(jiān)持為女兒中考助力20項(xiàng)哗咆，但沒有管理好自己的情緒，還會(huì)與女兒發(fā)生沖突益眉∩渭恚可是奇怪的是女兒竟然不像以前那樣無理了，反而收斂了很多郭脂，還主動(dòng)哄我開心年碘。看來我沒有白白的學(xué)習(xí)展鸡，為他的付出也初見成效屿衅！接下來還要繼續(xù)努力，讓每日讀誦的父母規(guī)與自己的行為一致莹弊。希望女兒會(huì)越來越好涤久。
? ? ? ? 年終總結(jié)與年十目標(biāo)還在考慮中，希望今年做出的目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)忍弛。
