先給你講一個(gè)故事，全國(guó)非著名相聲演員老羅迂烁，羅永浩的演講能力想必家喻戶曉看尼，但老羅也曾經(jīng)在自己的演講《我的奮斗》中坦言道，他那時(shí)候第一次去新東方試講盟步，即便試講前做了很充分的準(zhǔn)備藏斩，但上場(chǎng)時(shí)依然舌頭打結(jié)，狼狽收?qǐng)鋈磁蹋瑧┱?qǐng)新東方給他第二次機(jī)會(huì)狰域。
講這個(gè)故事呢，是想表達(dá)說(shuō)黄橘，上臺(tái)講話緊張實(shí)際上是非常普遍的現(xiàn)象兆览，世界上著名的表演者、演講家都會(huì)有這種比較緊張的情況出現(xiàn)旬陡。
這很普遍拓颓，并不是因?yàn)槟銉?nèi)向或者膽小什么的原因语婴，再外向描孟，再自信的人面臨臺(tái)下的觀眾都可能會(huì)出現(xiàn)緊張的問(wèn)題驶睦，在這一點(diǎn)上，你并不獨(dú)特匿醒。
缺乏準(zhǔn)備场航，缺乏自信，缺乏經(jīng)驗(yàn)廉羔，對(duì)臨場(chǎng)表現(xiàn)有過(guò)多想象或者對(duì)發(fā)揮水平預(yù)期過(guò)高溉痢，太過(guò)看重結(jié)果等等，都是造成臨場(chǎng)緊張的主要因素憋他。
那要克服過(guò)度緊張呢孩饼？
首先是要充分準(zhǔn)備，對(duì)要講的內(nèi)容竹挡，要成竹在胸镀娶；
其次，建立自信揪罕。自信源于對(duì)自己和對(duì)觀眾的正確認(rèn)識(shí)梯码，自己認(rèn)為什么水平，與觀眾期待你在那個(gè)水平要吻合好啰。不要過(guò)高評(píng)價(jià)自己轩娶，也不要妄自菲薄。
再次框往，認(rèn)知調(diào)整鳄抒。正確看待自己的表現(xiàn)，勝不驕椰弊，敗不餒嘁酿。把它看作一種鍛煉自己的機(jī)會(huì)和人生經(jīng)歷，保持平常心男应。
2.如何克服上臺(tái)講話緊張的問(wèn)題导梆？
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