? 春天也被稱之為“過敏季”，為此阳距，小編特意采訪了江蘇省中醫(yī)院皮膚科的主任閔仲生教授，給大家討了預(yù)防過敏的方法筐摘，您要是容易過敏，不妨試試咖熟。
避開過敏原
? 對于易過敏的人來說，最重要的一點就是要避開過敏原郭赐，避免接觸花粉、煙堪置、顏料张惹、灰塵、濃烈的香水等宛逗；飲食上要少吃海鮮、芒果雷激、果仁類食物等容易引起過敏的食物告私，生活作息要規(guī)律屎暇，保持心情舒暢驻粟。
增加“防御”能力
? ? 除了避開過敏原，增加自身的“防御”能力也非常重要。閔仲生教授在這里給大家推薦了一些藥食同源的食材剩彬，可以有效增加防御能力矿卑。
生姜：生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)喉恋，具有消炎功效母廷，喝姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀徘意；生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力椎咧，防止多種疾病，能夠有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病蟋座。
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紅棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷脚牍，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者诸狭，可以經(jīng)常服用紅棗。每天10枚驯遇，直接吃或者煮水喝都可以，服至過敏癥狀消失為止叉庐。紅棗水煎時掰開煎為好，煎煮時不宜加糖陡叠。
