姓名：CC
年齡：7歲
小組：第39期第1組
#口號:和CC一起，遇見更好的自己#
#第一階段30天目標完成情況#
1.孩子第一個30天目標：
早睡早起
21:00之前關(guān)燈睡覺
完成情況:
（21:00 11/31
21:00-21:30 7/31
21:30-22:00 7/31
22:00之后 6/31
總結(jié)：達標率35%）
6:30之前早起
達標率：100%
2.媽媽第一個30天目標：早睡早起
早睡
22:00之前睡覺
沒有統(tǒng)計，基本沒有幾天完成
早起
6:00之前起床
完成率 98%
#30天打卡的情況總結(jié)#
目前打卡完成31天乐疆，能夠堅持每天打卡洋只，而且打卡除了晚歸沒有參與孩子的部分之外都有做反思辆沦，感謝我們一組的亞鳳教練，和她的持續(xù)督促緊密相關(guān)识虚。
（1）孩子方面：制作了早起清單和睡前清單肢扯，但因自己在9月事務(wù)繁忙導(dǎo)致晚歸次數(shù)很多，而孩子的部分功課只能由我來做輔導(dǎo)担锤，所以導(dǎo)致孩子晚睡蔚晨。也同樣是陪伴較少的原因沒有持續(xù)督促，有時候早起的時間沒有按照早起清單來盡快進行肛循，都是在爺爺奶奶的催促聲中進行铭腕，這里自己的責(zé)任較大。在孩子沒有自動化之前育拨，就需要有家長持續(xù)溫柔地堅持提醒和督促谨履。
吃青蛙方面要非常感謝爺爺，一直都堅持放學(xué)后回家稍作休息就開始寫作業(yè)熬丧，所以在這一塊沒有問題笋粟。
番茄鐘方面我在家輔導(dǎo)的時候就可以堅持使用番茄鐘怀挠，其他時間就無法保證。如果要養(yǎng)成專注和持續(xù)使用番茄鐘來完成作業(yè)害捕，也需要我或者爸爸來做支持绿淋。
另外在學(xué)校老師反饋有上課注意力不集中、講話做小動作等問題尝盼，接下來要積極尋求幫助吞滞，持續(xù)和孩子溝通，和老師保持高頻溝通盾沫，幫助她克服這個挑戰(zhàn)裁赠。
（2）媽媽方面：9月因事務(wù)繁忙，基本只督促孩子踐行而自己沒有踐行赴精。本月開始打卡也要記錄自己的睡覺時間和起床時間佩捞，和孩子一起踐行，不光是每天要求孩子蕾哟，同樣要要求自己一忱；不光是每天監(jiān)督孩子，也讓孩子幫助監(jiān)督自己谭确，一起早睡早起帘营，一起吃青蛙，一起使用番茄鐘逐哈，用清單來管理自己的時間芬迄。才能一方面讓孩子不會產(chǎn)生逆反情緒，另一方面樹立榜樣鞠眉，不是為了孩子來提高自己薯鼠，而是必須重新塑造更高效健康快樂的自己择诈。
#父母教練總結(jié)#
1械蹋、我對每日打卡的體會：
（1）發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點
要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，前提是這一天要有和孩子在一起的時間羞芍。否則有閃光點也看不到哗戈。在我的家庭里面，三代同堂荷科，常澄ㄒВ看到“家長”的權(quán)威，說太多畏浆，管太多胆胰，手伸得太長，這些從自己身上還有長輩身上都能看得到刻获，孩子被4個大人盯著蜀涨，每個人都想掌控，想管，以“愛”的名義厚柳，太缺乏對孩子應(yīng)有的尊重氧枣，給予她適當(dāng)?shù)目臻g，讓她慢慢理解自己對自己的成長是負有全部責(zé)任的别垮，而不是每天都要“聽話”便监，聽爺爺?shù)脑挘犇棠痰脑捥枷耄牥职謰寢尩脑捝斩@樣的孩子怎么能長大？胧奔！而當(dāng)自己靜下心來解藻，保持一定的距離，給孩子一點空間和自主感葡盗，孩子自然不會逆反螟左、不會發(fā)脾氣、不會不講理觅够，事實上CC是個很善解人意很能觀察別人情緒的孩子胶背，內(nèi)心很細膩，深愛著每一個家人喘先。俯下身子看看孩子的眼睛钳吟。
（2）反思自己，每天學(xué)會從自己的角色跳脫出去窘拯，所有的問題红且，一切的問題，去想：我可以做什么去改善涤姊？我還可以做什么去改善暇番？把抱怨拿掉，再多一點耐心思喊，再多一點耐心壁酬，無論是和公婆的交流、先生的交流恨课、孩子的交流舆乔、老師的交流。每天晚上把今天堵在身體里的情緒剂公、壓力希俩、問題，想辦法清空纲辽，輕裝上陣颜武，才能走得遠贫母。
2、做父母教練的體會：
孩子是作物盒刚，家庭是土壤腺劣，父母是農(nóng)夫。
要讓作物長得健壯因块，首先要改善土壤橘原，同時父母要做農(nóng)夫，支持孩子涡上，從心理上趾断、身體健康上、具體的行動上吩愧，不斷地站在身后芋酌、站在身邊，去支持她在人生的道路上一步步向前走雁佳，一點點長大脐帝！
#授勛情況總結(jié)#：
僅完成第一次授勛
因沒有持續(xù)按照清單去當(dāng)天檢視踐行情況，導(dǎo)致授勛沒辦法進行糖权。本月在這個部分要尋找解決辦法堵腹。
#第二個30天計劃#
孩子第二個30天計劃:
1、21:00前上床睡覺
2星澳、課堂及作業(yè)時間專注力
媽媽第二個30天計劃:
1疚顷、22:00前上床睡覺
2、回家斷網(wǎng)陪伴
附：2017年9月那些美好的片段
