? ? 清晨醒來遇汞，隨筆寫下讀后感未妹，跟隨韋老師學(xué)習(xí)心理學(xué)，馬上快八年了勺疼，從心里小白教寂，到幫助別人心理疏導(dǎo)心理咨詢，到社區(qū)心靈驛站服務(wù)执庐，幫助自己酪耕，再到幫助別人的過程，我見證了自己的成長轨淌。利用工作間隙的碎片時間迂烁，閱讀完了兩本近1000頁的本會團體心理，后又跟著習(xí)題集做了大量的習(xí)題递鹉，收獲很大盟步，結(jié)合自己的工作實踐，努力消化成屬于自己的心理技術(shù)躏结，成長自己再幫助別人却盘，隨心做部分分享。
? ? 生命向上，人性向善黄橘，用心靈溫暖心靈兆览，讓更多人因為心理咨詢而受益，不管是電話咨詢還是當(dāng)下了解塞关，處理過很多個案之后抬探，感覺很多的心理患者都和家庭團體，學(xué)校團體帆赢，辦公室團體小压，工作團體等無處不在的團體中發(fā)生的一些事情，認(rèn)知個性的原因椰于，情緒處理不當(dāng)怠益，產(chǎn)生的心理障礙。
? ? 團體心理服務(wù)廉羔，本會團體心理服務(wù)溉痢，是一本更適合本土文化的團體形式，很多形式中技術(shù)使用中憋他，都離不開源于幾千年的傳統(tǒng)文化的精髓，是特別適合國人的一種團體心理模式髓削。
? 每個人都希望被看見竹挡，每個人都有情感的需求，每個人都想有安全感立膛，每個人都想有歸屬感揪罕，每個人都想有價值感，每一種需要的背后宝泵，都折射出人的層次需求好啰，在團體中，人格社會化的過程儿奶，文化的引導(dǎo)框往，小團體的擔(dān)當(dāng)，小團體的責(zé)任闯捎，一切的和諧就直接體現(xiàn)人人為我椰弊，我為人人，剛開完的二十大提倡全人類德才兼?zhèn)淙勘牵缘聻橄缺妫粑裁\茬祷，心連心清焕，和諧團結(jié)做有理想，敢擔(dān)當(dāng)，能吃苦秸妥，肯奮斗的社會團體和個人滚停，本會團體個人認(rèn)為不應(yīng)該學(xué)習(xí)西方的，應(yīng)該融入自己本土的傳統(tǒng)化筛峭，用中華5000年老祖宗的心靈通道铐刘，洗滌心靈，互利共贏影晓，用正確的價值觀镰吵，義利觀，真誠親誠的理念挂签，馬克思主義中國化疤祭，團體心理學(xué)本土化，以團體為核心動力饵婆，自信自立勺馆，守正創(chuàng)新，問題導(dǎo)向侨核，打開心量草穆，胸懷天下。
? 每樣學(xué)習(xí)的東西都必須融入到生活搓译，例行到當(dāng)下悲柱，最近很多人咨詢我關(guān)于親密關(guān)系，關(guān)于親子關(guān)系些己，同事關(guān)系豌鸡，還有關(guān)于，婆媳關(guān)系等段标，因為時間的關(guān)系涯冠，學(xué)習(xí)的內(nèi)容太多，這里就教大家一個心理技術(shù)逼庞，也希望蛇更，清晨寫出了這一篇小小的文章，對你有所幫助往堡。
? 今天教大家的心理技術(shù)不是關(guān)于個人案咨詢械荷，用我工作的實踐體驗結(jié)合給大家借鑒，技術(shù):原來你也在這里
? ? 此技術(shù)其實是韋老師創(chuàng)建的虑灰，但我做了一些小小的改動吨瞎，去適應(yīng)當(dāng)下團體的需要，當(dāng)時我和團體的成員發(fā)生了一個言語的沖突穆咐，我們的團體很小颤诀，只有幾個人字旭，這種技術(shù)可以在100個人當(dāng)中使用，當(dāng)團體內(nèi)發(fā)生分歧和沖突的時候崖叫，一定要讓自己多樣化遗淳，人格多樣化，讓我是我心傀，我是他人屈暗，分出多個角色，換位思考脂男，我在這里會產(chǎn)生怎樣的心里感受养叛？不能把自己的情緒波及到其他成員，最快速的方法解決宰翅，還要把自己當(dāng)成一個團體的帶領(lǐng)者弃甥，要更快的處理好自己的情緒，再放下自己去處理他人的情緒汁讼，再把整個小團體拉成一個圓圈淆攻，肩膀挨著肩膀，胳膊挨著胳膊嘿架，把手臂放到或者放到伙伴的腰上瓶珊。你沒理我，到底找誰呢耸彪？其實每個人心里基本上都已經(jīng)答艰毒，每個人迅速以掩耳不及之時，指向心中的她搜囱，發(fā)出一的聲音，兩只腳像釘子樣一動不動柑土，后定位牽手成功蜀肘，讓成為彼此生命中的貴人，手拉手站到圈外稽屏，不許說話交流扮宠，知道熟人配對成功，但是如果和發(fā)生沖突的小伙伴當(dāng)中產(chǎn)生了問題狐榔，一定要最快速度消除自己內(nèi)心的不良情緒坛增，發(fā)出一原來你也在這里，在同一個時空薄腻，然后給彼此一個擁抱收捣，如果是自己錯了，說一聲對不起庵楷，快的速度處理完自己心中的不暢情緒罢艾，讓能量場回歸到平和和諧狀態(tài)楣颠，成長的過程就是脫抽絲剝繭的過程，你越是不愿意接受的咐蚯，越是不愿意去做的童漩，越要去接納它，因為清晨時間關(guān)系春锋，很多心理技術(shù)無法一一展開矫膨，簡單的就分享到這里，愿你我能活成一道光期奔，照亮自己同時侧馅，一起溫暖他人，改天再續(xù)……
2022年11月10日清晨5:26隨心隨筆
