所有的焦慮都是覺得自己不夠好

昨天接兒子勿负,兒子說考試98.97.96.94馏艾,我說劳曹,好,回去看看分?jǐn)?shù)都丟哪了琅摩?回到家铁孵,我需要先收拾做飯,給兒子十分鐘時(shí)間休息房资,兒子邊玩邊說蜕劝,老師說他們是差生。我當(dāng)時(shí)很驚訝轰异,考90多不至于吧岖沛,而且最近考100的時(shí)候明顯增多。為什么呢搭独??jī)鹤诱f婴削,成績(jī)不好,上課還不好好聽課牙肝。這是兒子對(duì)自己的認(rèn)知唉俗。

我覺得兒子最近進(jìn)步好大,從80多提升到90多甚至有好多次都100了配椭。怎么會(huì)是差生虫溜?我討厭老師這樣評(píng)價(jià)孩子。心里生氣想跟老師打電話質(zhì)問她股缸,走到廚房冷靜一下衡楞,我覺得我需要冷靜一下。

我想也許老師說的是他們上課注意力不集中敦姻,一個(gè)上課喜歡說話一個(gè)上課喜歡小動(dòng)作瘾境。

最近陪孩子寫作業(yè)有好多發(fā)現(xiàn),比如孩子沒考100分一定是某方面有問題替劈,或者基礎(chǔ)不扎實(shí)寄雀,或者沒讀題,又或者計(jì)算錯(cuò)誤陨献。所以需要改進(jìn)這些問題盒犹。

我很生氣,錯(cuò)題發(fā)下來孩子就會(huì)做了,出了幾道錯(cuò)題急膀,孩子都能作對(duì)沮协。繼續(xù)做老師作業(yè),一張卷子卓嫂,還是有許多計(jì)算錯(cuò)誤慷暂。

這時(shí)候孩子也不高興了,我也開始有情緒晨雳,孩子的不高興是老師媽媽都那么嫌棄他行瑞,覺得他差。媽媽的不高興是餐禁,怎么那么笨血久?剛才說了計(jì)算時(shí)用草稿紙,怎么又錯(cuò)帮非?

我告訴他氧吐,怎么錯(cuò)的,應(yīng)該怎么改末盔?又拿出一張卷子繼續(xù)讓他做筑舅,兒子繼續(xù)錯(cuò)。

然后肯定我更生氣了陨舱,兒子也更生氣了翠拣,搬著被子自己去北邊的臥室睡了,作業(yè)胡亂塞了一書包隅忿。

昨天晚上我很生氣心剥,幼兒園的時(shí)候?qū)鹤拥淖x書習(xí)慣,性格都注意了背桐,真的一點(diǎn)也沒在意他學(xué)習(xí)的情況优烧,總覺得孩子玩得好就行。當(dāng)老師說孩子上課注意力不集中的時(shí)候链峭,我也沒在意畦娄。

老師說,兒子下課總是鬧弊仪,相反班里的第一名上課聽講認(rèn)真熙卡,下課要么安靜說話要么看書。當(dāng)時(shí)心里特別不以為然励饵,我覺得那樣孩子太無趣了驳癌,沒有孩子的樣子,反倒像個(gè)大人役听。

現(xiàn)在看來颓鲜,兒子幼兒園時(shí)就存在注意力表窘,不好好聽課的問題。

似乎我一直都不能接納孩子在學(xué)習(xí)上是有問題的的甜滨,或者說我本來已經(jīng)嘗試接納這個(gè)問題乐严,而且從上周開始已經(jīng)做出了努力,可是我太失敗了衣摩。

瞬間覺得自己不夠好昂验,小哈皮課程別人隨隨便便就掙十萬塊,我只掙了兩萬艾扮。別人家的孩子都那么好既琴,自己努力了好久還是考不了第一。我很生自己的氣栏渺!

早上去單位跟同事們抱怨一頓呛梆,心里越發(fā)難過,群里跟大家討論磕诊,一致認(rèn)為社會(huì)的環(huán)境有問題,現(xiàn)在孩子刷題太多了纹腌,每個(gè)孩子回家都七八個(gè)作業(yè)霎终,我家基本要做到十點(diǎn)左右。很多家長反饋現(xiàn)在的孩子太辛苦了升薯。

我們都好焦慮莱褒,焦慮的背后是不夠好,覺得自己不夠好涎劈。我深深地被自己傷害了广凸,最近這幾天才明白人為什么會(huì)生病,每當(dāng)我們生氣蛛枚,難過谅海,傷心,痛苦蹦浦,糾結(jié)的時(shí)候扭吁,我們第一個(gè)要做的事就是:攻擊自己的身體。

我瞬間覺得胃好難受盲镶,我輕輕地跟胃說侥袜,對(duì)不起讓你承受了那么多的壓力。每次都是你替我抵抗壓力溉贿,對(duì)不起枫吧,請(qǐng)?jiān)彛x謝你宇色,我愛你九杂!反復(fù)跟自己說闽寡,好像舒服多了。

我們從來沒有關(guān)注過自己的身體尼酿,它這些年替我們承受了多少壓力爷狈,我們總是不忘記的就是攻擊自己的身體。

我認(rèn)真問自己裳擎,為什么會(huì)焦慮涎永?孩子考不好我就覺得自己不夠好。似乎我總是覺得自己不夠好鹿响,不值得羡微。

以前我去二姨家的時(shí)候,每次一進(jìn)門就覺得似乎全都在評(píng)判我不夠好惶我,為什么呢妈倔?

二姨家的觀念上學(xué)沒用,尤其女孩上學(xué)更沒用绸贡。所以我上學(xué)時(shí)就不受關(guān)注盯蝴。結(jié)婚后,媽媽覺得我嫁得不好听怕,有孩子了又覺得婆婆不好捧挺。買了房子,覺得房子不好尿瞭。每次這樣的話都是當(dāng)著大家的面說的闽烙,所以我覺得自己不夠好。尤其人多的時(shí)候声搁,我更覺得自己不夠好黑竞。

那么我夠好嗎?我似乎需要兒子的成績(jī)來證明我足夠好疏旨,如果兒子成績(jī)不好很魂,那么就是我不夠好。

有一次我遲到了充石,校長看我一眼莫换,有點(diǎn)生氣的眼神,我瞬間覺得自己不夠好骤铃±辏回家跟老公說這件事。老公說惰爬,他覺得不好重要嗎喊暖?需要他來證明你好嗎?不需要他證明撕瞧!

有一次開玩笑同事說不喜歡我這種笨笨的人陵叽,我說不需要你喜歡狞尔,我有老公和兒子。

我好還是不好巩掺,不需要外界任何事物來證明偏序,我本身就足夠好!

今天有個(gè)想法在心里冒出來胖替,誰說我不夠好研儒?他的信念傳遞給我了,他為我買單嗎独令?到底是誰覺得"我不夠好"呢端朵?

仔細(xì)想想,是我媽媽燃箭!

我考試成績(jī)出來冲呢,媽媽永遠(yuǎn)是埋怨的眼神,我解讀我不夠好招狸。

我結(jié)婚時(shí)敬拓,媽媽覺得我不夠好,不值得瓢颅,下嫁所以買東西隨隨便便買點(diǎn)嫁妝恩尾。

婚后有孩子,媽媽覺得我婆婆不好挽懦,婆婆不好是因?yàn)槲也缓茫也粫?huì)選擇木人。

住了樓房信柿,媽媽覺得房子不好,都是因?yàn)樗筚I房子所以才有房子住醒第,實(shí)際上結(jié)婚時(shí)爸爸媽媽不同意買房子渔嚷,因?yàn)橘I了房子就得還貸款。

我在網(wǎng)上做書店稠曼,爸爸說我是傳銷容易被人騙形病。

我們開始做生意,爸爸說沒做過會(huì)賠錢霞幅。我們合伙人撤資了漠吻,爸爸說一定是不掙錢。其實(shí)自從合資人不干了司恳,我們開始掙錢了途乃。

在爸爸媽媽眼里我永遠(yuǎn)不夠好,我似乎把這個(gè)觀念深入到內(nèi)心扔傅,無論做什么耍共,有人看我就覺得他一定再說烫饼,我不夠好。

我真的不夠好嗎试读?我自己努力勤奮杠纵,老公體貼,兒子乖巧钩骇。我有工作比藻,有收入,有情懷伊履,我真的不夠好嗎韩容?我足夠好!

下班的時(shí)候似乎如釋重負(fù)唐瀑,不用任何證明我本身就非常好群凶。大學(xué)沒錢,我打工養(yǎng)活我自己哄辣∏肷遥婚后沒錢沒人關(guān)系,我自己努力力穗,最后影響老公努力毅弧,其實(shí)宇宙早就說,無論在我都會(huì)被守護(hù)得非常好当窗,因?yàn)槲冶咀愿蛔悖?/p>

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